349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Не слыхал, чтобы кто-то чего-то накачал, тренируясь лёгкими весами.
Вы, объёмщики просто сыкуны, да всё))) Ищите отмазки, чтобы мужские веса не подымать)))

А не зассышь пару 45ток на максимум на гладильной доске пожать, под 45градусов???))
И отприседать 150+ зная что не встать равносильно получить травму?))

[Arik]

Похоже на правду.

У Ятса спросили, почему он рвался и что бы он изменил в подготовке сейчас?

Он ответил, что его ошибка была в том, что на сушке он продолжал тренироваться так же как на массу. Для этого он использовал взрывной темп повторов.
Когда организм обезвожен, такой подход и привел к отрывам.

Сейчас бы он рекомендовал чуть снизить веса и делать упражнения в подконтрольном плавном темпе.

Т.е. к травме и разрыву, видимо, зачастую приводит именно скроростной темп.



Мой брат оторвал бицепс на боксе от левого джеба в воздух.
Никакой химии он не употреблял никогда.

Легкий удар, но бицепс закатался(((

Опять же, скорость((

С другой стороны боксеры такие удары наносят тысячами и без травм. А тут хуяк, и отрыв.

Из-за чего непонятно(((

Рони Коулмен ставил рекорды за пару недель до соревнований,но ничего не рвал)
Суставам пизда,но это уже совсем другая история(с)

[Dimik]

авпц для самых ленивых)

Ну мы говорим о нехимическом)

[Честер]

Сегодня поощрительная лепешка

 

Правильно! Сегодня же пятница! Лепешка-пати: много свежих лепешек, виски, телки, рок-н-рол!))

[mvald]

ну,наконец-то Виталя припёрся...а то заипали своими скучными травмами)

[Dimik]

Наплодили бля федераций двора(((

Наплодили бля фармы всякой разной...пашут на ней как кони и растут как грибы(((

[Arik]

Ну мы говорим о нехимическом)

чистятся)
Даже бикинистки химичат,а эти не?)) я ж говорю,это для самых слабых духом)))
Пришел,нагнул тех,у кого бабок нету даже на меташку с пропом,пошел домой гордый

Наплодили бля фармы всякой разной...пашут на ней как кони и растут как грибы(((

ты сам по себе лосяра здоровый,мог бы и на природном показать,какой богатырь)
А карликам вариантов нету никуя((

[Честер]

ну,наконец-то Виталя припёрся...а то заипали своими скучными травмами)

да, я утром был в гараже и потом еще в спортзале )  по телефону разговаривал ) слушал бандитов в зале, как они валили белозерских )

в общем дохуя дел переделал ))

[rihad]

[Dimik]

Теоретически - ты мастер спорта.
А по факту, в реале, таксцать - епаный оракул))))))

авпц для самых ленивых) с твоими теориями,перегнав жим в хаммере на жим штанги,я бы ходил дул щеки "я мсмк по жиму блядь"
Впизду теории ,оракулов тут нет

Так блять!!!(((
Заебали, муфлоны!(((
Я с Олегом беседую, о вас же,гнидах-ни слова!(((
Олег начал оракула включать- ну и "не буди лихо пока тихо"!!! Я тоже начал его включать в ответку(((
Идите качайтесь, и пока не будете 5%жира- не пишите мне никуя более!!((

[Честер]

сейчас в 1.30 преподавательница испанского в короткой юбке придет! будем проходить простое будущее время ))

[Arik]

да, я утром был в гараже и потом еще в спортзале ) по телефону разговаривал ) слушал бандитов в зале, как они валили белозерских )
в общем дохуя дел переделал ))

банку,банку то покачал?)

[mvald]

да, я утром был в гараже и

пиво пил или грушу ебошил?

[Arik]

Так блять!!!(((
Заебали, муфлоны!(((
Я с Олегом беседую, о вас же,гнидах-ни слова!(((
Олег начал оракула включать- ну и "не буди лихо пока тихо"!!! Я тоже начал его включать в ответку(((
Идите качайтесь, и пока не будете 5%жира- не пишите мне никуя более!!((

а ты не прикуел ли,Дима блять?((( я тебя вообще трогать не хотел,муфлона блять((( хуже тебя никого в темах нету((( пресс показывай!нету? Вот и пиздуй педали крутить на 0 жирофф и ниибед ниразу блядь

[Честер]

банку,банку то покачал?)

да какая банка?) я ж на сушке ) гликоген выжег легкой многоповторной фулбадей и все )

вчера на боксе прыгал 1.5 часа....

завтра может в силовом режиме сделаю 4 многосуставных упра

[Dimik]

ты сам по себе лосяра здоровый,мог бы и на природном показать,какой богатырь)

Я дрыщь, к тому же высокий, травмируюсь довольно легко, устаю тоже довольно быстро от пахоты.

[Честер]

пиво пил или грушу ебошил?

 

а у меня там висит, кстати, пневматическая груша )))

[mvald]

сейчас в 1.30 преподавательница испанского в короткой юбке придет!

домой,в офис или в гараж?

преподавательница испанского в короткой юбке придет!

ну и эта- фотку или пиздун

[Arik]

Я дрыщь, к тому же высокий, травмируюсь довольно легко, устаю тоже довольно быстро от пахоты.

главное видуха(с) видуха здорового лося

да какая банка?) я ж на сушке ) гликоген выжег легкой многоповторной фулбадей и все )
вчера на боксе прыгал 1.5 часа....
завтра может в силовом режиме сделаю 4 многосуставных упра

чем самку удивлять будешь? Или бокс чисто для пикапа?)) вьебал в череп кастетом,а дальше по Брабусу

[Честер]

ну и эта- фотку или пиздун

спрошу ее, если она не против, то, конечно размещу )) так и скажу - в лучшей теме на просторах рунета фотку повесим! коллажей с ней Димик заебенит несколько десятков, все смешные!

[Честер]

чем самку удивлять будешь?

на банки московские самки не ведутся

тут вам не канада блядь

[Dj Riga]

чем самку удивлять будешь?

 

улксом!

 

и мм лица! бокс способствует! ))

[Честер]

и мм лица!

ни одна сутулая собака по два раза не смотрит!))

[Dimik]

главное видуха(с)

Ну если другого не дано, то пусть хоть так, всяко лучше чем совсем ничего)

[Arik]

улксом!

и мм лица! бокс способствует! ))

а еще добавляет убедительности)) не сомневаюсь

[Dimik]

да, я утром был в гараже

Решился таки на дауншифтинг в Серпухов?

[mvald]

спрошу ее, если она не против, то, конечно размещу )

дафай скрытой камерой...заодно послушаем как ты там зе тейбл произносишь)

[Злодей]

Вы, объёмщики просто сыкуны, да всё))) Ищите отмазки, чтобы мужские веса не подымать)))

Чтоб тебе внуки в старости пирожки с гороховой сталью подавали)))))))))))

Сообщение изменено: Злодей (12 февраля 2016 - 01:34)

[Dj Riga]

заодно послушаем как ты там ее порешь!