349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Я просто не пойму - о чём спор?

Почему сразу спор? Просто задаю тебе вопросы как ты считаешь, правильно ли это (о категориях только в отдельных видах спорта, и в основном там где это выгодно мухачам, о том что тот же Рой Джонс все равно лучший боксер чем ктото от кого он получит пиздюлей в абсолютке итд,) а ты не отвечаешь.

[rihad]

Классический рекомпоз же подразумевает сохранение веса и обхватов при убыли жировой массы? или нет?

С весом в УД2 так и бывает обычно, когда подбираешь такой вариант. А жир менее плотный чем мясо при одном весе, поэтому с размерами не все очевидно. Да и кому нужны бесформенные обхваты? Мне - не нужны. Здесь раньше некоторые выкладывали фото с любительскими колбасами вместо рук. Еще сантиметрами их измеряют. Смешно. Я тоже был колбасником, это признаю, и от этого отхожу

[Dimik]

Я тоже был колбасником, это признаю, и от этого отхожу

Далековато ушел))
В сторону анорексика, радующегося пробивающимся жилкам во время молоточинга

[Архимед]

Почему сразу спор? Просто задаю тебе вопросы как ты считаешь, правильно ли это (о категориях только в отдельных видах спорта, и в основном там где это выгодно мухачам, о том что тот же Рой Джонс все равно лучший боксер чем ктото от кого он получит пиздюлей в абсолютке итд,) а ты не отвечаешь.

"Правильно" с точки зрения какой? Ты считаешь, что существует заговор легковесов против тяжеловесов или что? В человеческом обществе столько несправедливостей - начиная с самой капиталистической системы, как базиса, и заканчивая пресловутым эффектом Матфея (термин, введённый Мертоном), который является наглядной демонстрацией того, что некто, уже имеющий преимущество (в богатстве, славе, авторитете и т.д.) куда легче накапливает новые преимущества ("деньги к деньгам", авторитет - к авторитету и т.д.), чем не имеющий ничего, что на этом фоне вникать в такие нюансы мне как-то даже лень. Я не думаю, что существует заговор легковесов. Просто, наверное, весовые категории и коэффициенты введены для того, чтобы разнообразить спорт, сделать его более зрелищным и демократичным. А как это оценивать с точки зрения морали - это уж каждый сам решает. 

[Dimik]

"Правильно" с точки зрения какой? Ты считаешь, что существует заговор легковесов против тяжеловесов или что? В человеческом обществе столько несправедливостей - начиная с самой капиталистической системы, как базиса, и заканчивая пресловутым эффектом Матфея (термин, введённый Мертоном), который является наглядной демонстрацией того, что некто, уже имеющий преимущество (в богатстве, славе, авторитете и т.д.) куда легче накапливает новые преимущества ("деньги к деньгам", авторитет - к авторитету и т.д.), чем не имеющий ничего, что на этом фоне вникать в такие нюансы мне как-то даже лень. Я не думаю, что существует заговор легковесов. Просто, наверное, весовые категории и коэффициенты введены для того, чтобы разнообразить спорт, сделать его более зрелищным и демократичным. А как это оценивать с точки зрения морали - это уж каждый сам решает. 

Непонятно почему категории и нормативы введены не везде в таком случае.
Хочет легковес идти в бокс или паверлифтинг- пожалуйста.
Хочет крупный тяжелый парень в гимнастику или марафон- итп- нихрена. Соревнуйся с дрищами, заведомо читерами в этом спорте.

[renepjd]

Ты ушел от половины моих вопросов
Аэробную работу, там где вес тела сказывается на возможности выполнять ее как можно более длительно

а, допустим, чел может длительно пешком ходить по ступенькам, т.е. со своим весом аэробная работа
И может взбежать по ним несколько раз, передыхая, пока спускается
Где будет выносливость?

[Архимед]

Непонятно почему категории и нормативы введены не везде в таком случае.
Хочет легковес идти в бокс или паверлифтинг- пожалуйста.
Хочет крупный тяжелый парень в гимнастику или марафон- итп- нихрена. Соревнуйся с дрищами, заведомо читерами в этом спорте.

Ну Рихаду тоже не стать звездой НБА. Есть виды спорта, заточенные под гигантов, - и они отлично оплачиваются...

[aid]

Непонятно почему категории и нормативы введены не везде в таком случае.
Хочет легковес идти в бокс или паверлифтинг- пожалуйста.
Хочет крупный тяжелый парень в гимнастику или марафон- итп- нихрена. Соревнуйся с дрищами, заведомо читерами в этом спорте.

Кстати, в подтягиваниях в нормативах ГТО есть зависимость от веса.

 

Ну Рихаду тоже не стать звездой НБА. Есть виды спорта, заточенные под гигантов, - и они отлично оплачиваются...

 

Также силовой экстрим, легкоатлетические метания.

[rihad]

Кстати, вот интересный момент из УД2:

When you diet, it's actually better to be insulin resistant (note that two of the most
effective diet drugs, GH and clenbuterol/ephedrine cause insulin resistance). By limiting the
muscle's use of glucose for fuel, insulin resistance not only spares glucose for use by the brain,
but also increases the muscles use of fatty acids for fuel.

На дефиците мышцам лучше быть инсулино-резистентными. Таким образом они будут плохо сцепляться с инсулином и будут юзать больше жиров. Клен/эфедрин и ГР как раз вызывают инсулино-резистентность (стимулируя тем самым жиротоп). Но что очень интеренсо, пост тоже стимулирует естественную выработку ГР )) И партицирование сожженных калорий смещается в сторону жира. Инсулино-резистентность тканей к инсулину бережет глюкозу для мозга и заставляет их юзать жирные кислоты.

[Dimik]

Ну Рихаду тоже не стать звездой НБА. Есть виды спорта, заточенные под гигантов, - и они отлично оплачиваются...

Почему бы нет? Ограничить рост 170, пониже кольца и вуаля! По мне так если вводить категории-то везде. Иначе какаято хрень, тут не дано но можно, тут не дано-значит нельзя.

[rihad]

Ну Рихаду тоже не стать звездой НБА. Есть виды спорта, заточенные под гигантов, - и они отлично оплачиваются...

Кажется есть весьма неплохие игроки НБА моего роста, пасовщики, или как их там.
http://www.sportsman...in-nba-history/
Самый "высокий" 5'8" - это 172.7см. Самый низкий - 5'3" - 160см. Это из топовых.

[Архимед]

Также силовой экстрим, легкоатлетические метания.

Рестлинг ещё. В американском футболе тоже легковесов мало. Короче, неплохо тяжам живётся, чего они жалуются?

[Znatok Ne]

С весом в УД2 так и бывает обычно, когда подбираешь такой вариант.

но ведь это неправда ... вес в УД падает и ощутимо ...

[Dimik]

Кстати, в подтягиваниях

Ну значит автор не совсем упорот был)

[renepjd]

Чет сегодня не день сеньора

[Dimik]

Рестлинг ещё. В американском футболе тоже легковесов мало. Короче, неплохо тяжам живётся, чего они жалуются?

Я лично жалуюсь на то что рихад сильнее меня)))

[aid]

Рестлинг ещё. В американском футболе тоже легковесов мало. Короче, неплохо тяжам живётся, чего они жалуются?

Их достали "вилксные ребята" (как говорил приятель Рефа Тёма Мод)

[Архимед]

Я лично жалуюсь на то что рихад сильнее меня)))

Он может состязаться с тобой в одних дисциплинах (растягивания красного жгута, например), и не может - в других (в том же баскетболе он будет проигрывать). 

[rihad]

но ведь это неправда ... вес в УД падает и ощутимо ...

Неправда то что Лайл пишет о рефидах?

If you're tracking weight, you should find that your bodyweight has rebounded to just about what it
was at the start of the cycle (weight can fluctuate a good 6-7 lbs between carb-depletion and
compensation). Yet you should look and be leaner. If you don't accomplish this, look at the quality
of your carb-load. Perhaps you ate too much sucrose or fructose or too much dietary fat. If so,
make adjustments until you nail it.

Надо просто подобрать дефицит и рефиды так, чтобы рекомпозить. И тренинг разумеется.

[Архимед]

Их достали "вилксные ребята" (как говорил приятель Рефа Тёма Мод)

Может Тёма Мод и Реф просто бездарные в том виде спорта, который они выбрали? Рихад вот не жалуется, что в нём нет 220 см роста и ему не положить мяч в кольцо, просто встав на носки. А эти жалуются. Пусть идут в тот вид, который им подходит, а то разнылись - пережорщики...

Сообщение изменено: Senor (13 июля 2015 - 09:36)

[Dimik]

Он может состязаться с тобой в одних дисциплинах (растягивания красного жгута, например) 

Каким образом?
Вот допустим пример.
Лежит штанга. Я ее выжимаю, он нет. Но он сильнее)

[Архимед]

Каким образом?
Вот допустим пример.
Лежит штанга. Я ее выжимаю, он нет. Но он сильнее)

С учётом коэффициентов же.

[Znatok Ne]

Неправда то что Лайл пишет о рефидах?

это тут не при чем ... рекомпоз в том виде как его понимают его продвигатели .. и те кто в него верят - это сохранение массы тела и "замещение" жира мясом ... УД тут не совсем корректный пример ... УД позволяет минимизировать падение силовых и убыль мяса ... но не позволяет удерживать вес ... вес (преимущественно за счет жира ... ну и части не восстановившихся мышц) на диете падает ... чем меньше остается жира, тем вес падает меньше .. это да ... но речи о сохранении веса все же не идет

ну а залив водой после углезагрузки (где вес может вырастать от 1 до 8 кг) это все совсем не рекомпоз .. это просто вода .. которая сливается за пару дней

Сообщение изменено: Znatok Ne (13 июля 2015 - 09:37)

[Dimik]

С учётом коэффициентов же.

Я безграмотный, не знаю никаких коэффициентов.
Он не пожал я пожал, но он говорит что сильнее. Я недоуменно чешу репу...

[Архимед]

Я безграмотный, не знаю никаких коэффициентов.
Он не пожал я пожал, но он говорит что сильнее. Я недоуменно чешу репу...

Вы соревнуетесь по правилам некоего спорта. В данном случае - пауэрлифтинга. По правилам именно этого спорта - ты будешь худшим спортсменом, если твой коэффициент Уилкса хуже. Но ты можешь отыграться в другом виде спорта - в баскетболе, силовом экстриме и т.д. Не понимаю, что тебя задевает?

[Олег К]

Dimik,

Раз ты тоже здесь...

Произошло ли у тебя одновременное снижение жира и рост мышц при переходе с тупых маковских сокращёнок на объёмный тренинг?

Но ты можешь отыграться в другом виде спорта - в баскетболе, силовом экстриме и т.д. Не понимаю, что тебя задевает?

То что там нету категорий для лёгких и маленьких 

[rihad]

Znatok Ne, вода - это безжировая масса. Мы ваще-то на дохрена процентов из воды состоим )) Разумеется сольется если меньше кушать в другие дни в рамках разницы калорий.
Дело не в вере в рекомпоз - это то, что происходит. Питание в поддержку, прогресс в тренинге, и постепенное сжигание жира и рост мяса.

[Dimik]

Вы соревнуетесь по правилам некоего спорта. В данном случае - пауэрлифтинга. По правилам именно этого спорта - ты будешь худшим спортсменом, если твой коэффициент Уилкса хуже.

Да я вовсе не спортсмен, просто вот попросил рихада показать, почему он сильнее. А он вместо того чтоб пожать мою штангу- расписал мне кучу коэффициентов, привязал еще бочкообразность груди и выгодность креплений мышц (гипотетическое) в итоге пожал меньшую штангу и утверждает что сильнее в жиме штанги.

[Dimik]

Dimik,Раз ты тоже здесь...Произошло ли у тебя одновременное снижение жира и рост мышц при переходе с тупых маковских сокращёнок на объёмный тренинг?

Мне кажется одновременно-нет...первый же месяц я потерял 5кг, и не мог при этом прибавлять в рабочих, а потом уже рабочие начали подрастать, а с ними дельты спина, бицопсы бедра и верх груди (имхо)

[rihad]

, по правилам соревнований где измеряется абсолютная сила без учета веса тела, сильнее атлет 120кг с жимом 120кг, чем 60кг атлет с жимом 115. По правилам лифтинга, он почти второразрядник против мастера спорта В общем можно сказать, что сильнее 120кг, а тренированней - 115кг )))