349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Рихад заибал своим наклонным жимом, там наклон ваще хрен пойми какой

[Don VOVCHIK]

А нука ребяты, дайти сюдой ото этого уилкса!!!
Я чет не найду! Он рихард или магнуссон?!

[Dimik]

Он рихард или магнуссон?!

Рихагнуссон

[sereje4ka]

Сколько по вилксу мангуссон сделает сведений красным жгутом и на бицепс гантелей 3кг

[rihad]

Спортсмены из России выиграли мне на завтра пиццу из Папа Джонса за полцены... поставил на них, взяли сразу несколько медалей сегодня, спасибо, ребята!

[Don VOVCHIK]

rihad,
Пожалуйста!

Сколько по вилксу мангуссон сделает сведений красным жгутом и на бицепс гантелей 3кг

Хотел бы я увидеть лицо Магнуссона, при постановке такой задачи, как подрочить жгутик рихада

[Znatok Ne]

Спортсмены из России выиграли мне на завтра пиццу из Папа Джонса за полцены... поставил на них, взяли сразу несколько медалей сегодня, спасибо, ребята!

патриот )))))))))

[Don VOVCHIK]

Саня, а у нас папа джон есть?! Не?!

[ViktorMsk]

патриот )))))))))

 

За пиццу родину продаст))

[Dimik]

rihad,Пожалуйста!Хотел бы я увидеть лицо Магнуссона, при постановке такой задачи, как подрочить жгутик рихада

[Don VOVCHIK]

Dimik,
Похож!

[rihad]

2. А сократительных белков-то больше стало или нет? Количество сократительных белков в организме - величина объективная, а вот "развитие по мясу"...

Сократительных белковых структур вероятно столько же, по Уилксу.
Момент по развитию довольно интересный. Мясо можно как тупо наесть профицитом, так и нарастить тренингом и рекомпозом. Я когда весил 80кг вероятно имел больше безжировой массы, чем сейчас. Это помогало мне жать на наклонной побольше быдловеса чем сейчас, но учитывая вес тела, по Уилксу это было чуть-чуть меньше, чем сейчас. По "развитию" я не превосходил себя сейчас. Так что не все то мясо, что блестит килограммами на штанге.

патриот )))))))))

На наших ставил первыми - и выиграл Но на завтра рисковать не хочу - рефид )))

[Don VOVCHIK]

Сократительных белковых структур вероятно столько же, по Уилксу.Момент по развитию довольно интересный. Мясо можно как тупо наесть профицитом, так и нарастить тренингом и рекомпозом. Я когда весил 80кг вероятно имел больше безжировой массы, чем сейчас. Это помогало мне жать на наклонной побольше быдловеса чем сейчас, но учитывая вес тела, по Уилксу это было чуть-чуть меньше, чем сейчас. По "развитию" я не превосходил себя сейчас. Так что не все то мясо, что блестит килограммами на штанге.

Как мило!
Ютютютю!

[rihad]

Дружба народов и все такое К тому же Россия первыми идет с огромным отрывом по медалям - прям медалерефид у них каждый день )))

Сообщение изменено: rihad (25 июня 2015 - 05:42)

[Игорек!]

Пусть в честь победы и пиццы рихад разбанит всех.
Передайте кто не в игноре))

[Архимед]

Пусть в честь победы и пиццы рихад разбанит всех.
Передайте кто не в игноре))

Вряд ли сработает. Амнистия не распространяется на рецидивистов. Но я попытаюсь - даже ценой возможного попадания в немилость к Мастеру.

[Архимед]

 Арнольда любят именно потому что он Арнольд. Люди дураки.

Арнольд нравится потому, что он в ящике часто мелькает. Вообще вкусы воспитуемы. Вкусы девушек относительно мужчин тоже. Просто мало мужчин в хорошей форме - девам не из чего выбирать. Потому девы довольствуются тем, что есть. Их вкусы просто огрубились и опошлились - самими мужчинами, которые не желают следить за собой. Мне жаль женщин если честно. Был бы я бабой - я бы вообще никому не давал, был бы как Рихад. Вёл бы свою ветку на женском форуме и считал всех идиотами. И правильно бы делал(а).

[rihad]

Еще вспоминается, когда Рихад объявил калькуляторы повторений - мнениями, а не реал-лайфом, когда после 52.5 на 5 сделал через 2 недели 55 на 1.

52х5 (при весе 65.5 6-го февраля) и 55х1 (при весе 65.9) через две недели - реал и тут не может быть двух мнений. Не на дефиците, так что 52х5 вероятно были где были.
А падение силовых при падении веса тела нуждается в пояснении, по крайней мере мнения "заткнисьижми" очевидно не всем достаточно. И действительно, сохранение силовых при падении веса означало бы прогресс по тренингу по Уилксу, что очень хороший расклад, и в речке искупаться и яйца не намочить. У меня чуть-чуть произошло, но сейчас не об этом ))) Расклад настолько хороший, что хочется найти допустимое снижение силовых, которое означало бы аналогичный результат по сократиловке/силовым своего пережорного варианта. Это чище, чем жесткие коэффициенты, например "вес*1.2 х 5" для жима наклонного т.к. автоматически учитывает то, что легким атлетам проще пожать вес*1.2 и т.д. и коэффициент корректирует.

[aid]

Результат по Уилксу после сброса веса тела и веса на штанге не упал - вероятно сократиловка на месте.

Т.е. силовые в упражнении упали почти в полтора раза (это еще не учитываем, что свое тело тоже легче стало поднимать), а сократиловка вероятно на месте?

А если наоборот - был 60 кг, тянул 215, стал 100 кг и тяга 300 - сократиловки осталось столько же?

Сообщение изменено: aid (25 июня 2015 - 06:07)

[rihad]

И не в последнюю очередь, это позволить снять ментальный тормоз и страх терять вес, т.к. ты потенциально становишься развитее по Уилксу сбрасывая балласт ))) Кроме того, что выглядишь лучше. И когда то вес тела и жим стоя встречаются во взаимном оргазме.

[rihad]

Т.е. силовые в упражнении упали почти в полтора раза (это еще не учитываем, что свое тело тоже легче стало поднимать), а сократиловка вероятно на месте?

По соотношению мясо/сила, да. Гликовес уходит, что тоже мясо, но речь о белковых сократительных структурах, занимающих не более 25% мышц... 70%+ занимает вода.

А если наоборот - был 60 кг, тянул 215, стал 100 кг и тяга 300 - сократиловки осталось столько же?

Т.к. результат по Уилксу примерно такой же, то будем последовательны, да. Прибавка безжировой массы и силы - за счет гликовеса. Если бы чел нарастил белковых структур, то вероятно продвинулся бы по Уилксу/лифтенгу.

[Игорек!]

sereje4ka, 6,7,8 хорошие (я про баб, если чо).... остальные нахуй

Один в один совпало))

Шестерка правда с фотожопленой жоппой. Сделано более жопасто и растянуто. Неестественно.
в реале должно быть лучше.
Но не столь важно...

... я пожалуй соглашусь с рихадом, что коэф. Вилкуса применим к нему. Как не было мышц при весе 80 кг, так нет никуя и при 60 кг.
жмет меньше, но по мышечному развитию сопоставим. Где то около нуля. Уровень подростка или телки и тогда и сейчас.
+- 5-10 кг жима роли не играют. Ноль есть ноль. Ноль помноженный на коэффициент вилкиса также дает ноль.
все сходится.
это реал!

[sereje4ka]

Т.е. силовые в упражнении упали почти в полтора раза (это еще не учитываем, что свое тело тоже легче стало поднимать), а сократиловка вероятно на месте? А если наоборот - был 60 кг, тянул 215, стал 100 кг и тяга 300 - сократиловки осталось столько же?

 

 

Задай пожалуйста такой вопрос(видать про падение веса это сложный пример):

 

Мужик 60кг жмет 60х5кг

Разжирается до 120кг и жмет все равно 60х5кг

 

 

Уилкс падает. 

Уменьшилась ли сократитовка ???

[ViktorMsk]

Может мне кто обьяснить что такое "сократитовка" ? Я не первый раз уше это слово слышу, но даже не знаю что это! Это тема конечно развивает. Можно уже десертацию писать... Столько всего нового узнаешь...

[aid]

52х5 (при весе 65.5 6-го февраля) и 55х1 (при весе 65.9) через две недели - реал и тут не может быть двух мнений

 

Да, это реал, но вот что он означает - прогресс или регресс - определяется калькулятором, и ты это объявил мнением, т.к. не хотел считать результат регрессом.

 

Точно также прогресс или регресс по "мышечному развитию" определяется калькулятором вилкса. Но теперь для тебя это не "мнение" а объективное количество белков. Ты превзошел сам себя - теперь это не чайник Рассела, а целый самовар!

[rihad]

Стоит отметить, что во всех принятых смыслах атлет весом 100 кг с 300 кг тягой имеет больше безжировой массы, т.е. он мяснее (и жирнее). Но почему это не дало ему продвинуться по Уилксу - еще тот вопрос. Это как я с жимом 67х5 при весе 60кг, и с жимом 82х5 и весе 80кг. Уилкс - один, даже стал чуть лучше. Гликовес слил.

[Архимед]

Может мне кто обьяснить что такое "сократитовка" ? Я не первый раз уше это слово слышу, но даже не знаю что это! 

Лучше радуйся. Может, ты такое сложение имеешь именно потому, что всего этого не знаешь?

[ViktorMsk]

Лучше радуйся. Может, ты такое сложение имеешь именно потому, что всего этого не знаешь?

 

Может когда я узнаю что это такое, накачаюсь еще больше?

[aid]

речь о белковых сократительных структурах, занимающих не более 25% мышц... 70%+ занимает вода.

 

Так есть же и несократительные белки еще.