349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

 длинная тренировка слишком

это время начала. В него входит разминка, открыть шкаф-взять диски-разложить скамью, стойки, потом все убрать. примерно час не больше. 

[ViktorMsk]

И опять всё упирается в генетику... Кстати, самый генетичный в ветке, похоже, Виктор Мск - раскачать руку в 43 см при такой адовой сухости - это нечто...

 

Тогда уж Саша качок. У него 46. Если мы говорим о натуралах...

[Честер]

Так здоровый бугай не должен быть "сухой". Он ж не пляжник и вообще не билдер. По мне здоровый бугай это типа стронга, - и за ради Бога пусть будет 20% сала. Ну и что? Не красавац ли?

жесть )))

[УШАСТИК]

это время начала. В него входит разминка, открыть шкаф-взять диски-разложить скамью, стойки, потом все убрать. примерно час не больше. 

в зал тебе надо

 

время сэкономишь на самом деле

[Хиляк]

И опять всё упирается в генетику... Кстати, самый генетичный в ветке, похоже, Виктор Мск - раскачать руку в 43 см при такой адовой сухости - это нечто...

это верно. Рука в 43 см да такой сухости в натуральном тренинге встречается крайне редко. 

Вот Рихаду пример, а не забугорные капиталисты. 

[merQ]

Ты знаешь, я когда с 95 до 85 подсох- меня все кто долго не видел как один первым делом спросили- " ты чо заболел, бросил качаться? раньше здоровый такой был а ща обычный, как все"...
гдето 5% подметили рельеф)))
Я какбы и сам так себя ощущал говнисто и дрищево. А на рельеф както даже пофиг стало.

а мне наоборот, говорили, что вырос, хотя вес упал

Сообщение изменено: merQ (09 июня 2015 - 02:11)

[ryabuji]

на кого намекаешь?)

 

Да ни на кого. А что, есть известный всем короткорукий длинноног?

 

Вообще у меня самого бедро 72 при руке 45. Ноги перекаченными (лично мне) не кажутся. Жена, правда, возбухает. Но это она от ревности, я думаю )

Потому что росту ног неизменно сопутствует рост пушечных ядер 

[Хиляк]

в зал тебе надо   время сэкономишь на самом деле

с осени пойду, скорее всего. Но это опять же - либо раннее утро (5-6 утра), либо уже ближе к полуночи. 

[УШАСТИК]

с осени пойду, скорее всего. Но это опять же - либо раннее утро (5-6 утра), либо уже ближе к полуночи. 

у меня ближе к полуночи - норм

 

сама тренировка - 40 минут макс.

[Dimik]

Не знаю, у меня никогда такого не было. Я и до тренировок себя дрищем не считал. Нужно избавлятся от комплексов.

Ну конечно, у тебя до трень рука 35см была))
У меня стока было гдето лет после 7ми тренировок, преимущественно рук и немного сисек и спины))

[УШАСТИК]

Да ни на кого. А что, есть известный всем короткорукий длинноног?

 

Вообще у меня самого бедро 72 при руке 45. Ноги перекаченными (лично мне) не кажутся. Жена, правда, возбухает. Но это она от ревности, я думаю )

Потому что росту ног неизменно сопутствует рост пушечных ядер 

а я длиннорукий длинноног

[Dimik]

"мнения не интересны, факты есть?"(с)

google.com

[TaugeniX]

жесть )))

А чо? У юноша с фотографии это Магнуссон, у него тяга вроде 440кг. У меня он вызывает прилив материнской и тренерской нежности: так и хочется забрать к себе домой и кормить. Хоть видеть, что не зря кормишь! Обожаю таких.

[ViktorMsk]

Ну конечно, у тебя до трень рука 35см была)) У меня стока было гдето лет после 7ми тренировок, преимущественно рук и немного сисек и спины))

 

После 7 лет рука 35? Серьезно? Ну щас то у тебя 43 вроде, так что все норм. Уже не дрищ давно. Зачем комплексовать?

[Мозголомная Брага]

И длинноух

[Gjkmpjdfntkm]

Яндекс всегда меня раздражал тем что ищет и выводит всякую херню.

Ну вы не правы... Гугл по преднакопу нашел вас, а вы с точки зрения преднакопа вторичны. О чем это говорит? О том шо гугл выводит всякую херню, а яндекс выдает единственно верный первичный источник! Просто нехрен читерить заголовками. Гугл работает по принципу на заборе хрен написано, значит это и есть хрен, но мы то знаем шо там дрова лежат...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июня 2015 - 02:19)

[УШАСТИК]

И длинноух

нет 

 

нормальные

 

просто торчком

 

и все пучком

[ryabuji]

Хоть видеть, что не зря кормишь! Обожаю таких.

 

Вот уж действительно. В точку.

[Dimik]

У меня тоже доминируют, в конце массонабора нога была 69 при руке 42. Но я даже не думаю переставать качать ноги, наоборот, это источник основного веса, что в моём случае просто отлично. А то, что нет пропорций, да и хрен с ним.

Ну че ты с авы дрища не уберешь, корежит когда "дрищ" пишет- у меня нога 69)))

[zinid]

В смысле - больше веса - можно меньше ограничивать себя в еде?

Да.

А сколько веса было на массонаборе и сейчас сушишься с химией или без?(или не сушишься?)

99-100кг было до диеты. Щас диечусь 6-ую неделю, вес 94. Но он падает медленнее, чем талия, что радует. Сушусь на 500мг энантата.

Ну че ты с авы дрища не уберешь, корежит когда "дрищ" пишет- у меня нога 69)))

Как только достигну устраивающей меня формы, поменяю

[Архимед]

 Так здоровый бугай не должен быть "сухой". Он ж не пляжник и вообще не билдер. По мне здоровый бугай это типа стронга, - и за ради Бога пусть будет 20% сала. Ну и что? Не красавац ли?

 

Ну дело вкуса, конечно. При весе как у господина на фото я бы предпочёл видуху Оверима или Уотермана. Или хотя бы Дуэйна Джонсона. Хотя по мне и мускулатура Дуэйна - уже перебор. Хороший вид был у раннего Арловского - из тяжеловесов. Мирко Крокоп и Рэнди Кутюр в роли тяжеловесов смотрелись тоже нормально, хотя как по мне - так уже чуть грузновато... Из средневесов в ММА вид у всех хороший практически. Именно их сложение мне сейчас импонирует внешне, именно к нему стремлюсь. Ну дело вкуса, да. Для кого-то это Освенцим, конечно.

пусть он такие же сухие и накачанные ноги, как у Рихада, продемонстрирует!

Он уже Рихаду слил наклонный жим, так что пусть вообще молча сидит и внимает Мастеру!

[Честер]

Обожаю таких.

ну у каждого свои перверсии ))) но я бы так выглядеть не хотел ни за какие коврижки ))))

Или хотя бы Дуэйна Джонсона

он жирный )) 20%тник )

[ryabuji]

ну у каждого свои перверсии ))) но я бы так выглядеть не хотел ни за какие коврижки ))))

 

Я бы тоже. Но мне и не грозит...

Справедливости ради, мяса там дохуища.

[Gjkmpjdfntkm]

в пределах 50% +-

Вы тока веб-мастеру про статистику не рассказывайте)) Я каждый день ее наблюдаю в метрике и аналитиксе

 

А если вы это имеете ввиду http://www.gs.seo-au...ru/sep/2015/pie это не по стране это поиск сайтов рунета по миру

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июня 2015 - 02:28)

[Архимед]

Тогда уж Саша качок. У него 46. Если мы говорим о натуралах...

Как-то твоё сложение больше внушает - по крайней мере на том фото, что я видел. Сухость и наполненность. Видуха! Мощные руки, плечи, и при этом нет типичной качковской раздутости и неуклюжести во внешнем виде. Лёгкость и атлетизм, как у спринтера или бойца ММА.

[Дмитрий Р]

Как-то твоё сложение больше внушает - по крайней мере на том фото, что я видел. Сухость и наполненность. Видуха! Мощные руки, плечи, и при этом нет типичной качковской раздутости и неуклюжести во внешнем виде. Лёгкость и атлетизм, как у спринтера или бойца ММА.

Тем более что-то  подсказывает,чтоу  Саши качество не такое!

[Dimik]

все равно не бугай
 
100 кг  - ни о чем, просто толстяк

Ну я об ощущениях говорю, мне лично больше 100 не хотелось весить никогда, это слишком.

[TII]

Вы тока веб-мастеру про статистику не рассказывайте)) Я каждый день ее наблюдаю в метрике и аналитиксе

Без-имени-1_03.png

 

 

зависит от сайта. Я ищу информацию в гугле, а товары и услуги - в яндексе. Если сайт московский, продает что то, то конечно у него основной трафик с яндекса. Вот у стилфактора, вероятно, большая доля приходит с гугла, чем с яндекса...

[Dimik]

пусть он такие же сухие и накачанные ноги, как у Рихада, продемонстрирует!

Ты давай прекращай онанировать на ноги рихада))

так и хочется забрать к себе домой и кормить.

Грудью?)

[Gjkmpjdfntkm]

зависит от сайта. Я ищу информацию в гугле, а товары и услуги - в яндексе. Если сайт московский, продает что то, то конечно у него основной трафик с яндекса. Вот у стилфактора, вероятно, большая доля приходит с гугла, чем с яндекса...

У стилфактора наверняка с гугла больший процент чем в среднем по сайтам, потому что тут масса не Россиян. А если подмосковный?)) Или Урюпенский? У нас исчут яндексом значительно больше. Но мы же не об этом. А о запросе преднакоп по стране

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июня 2015 - 02:36)