349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Интересное замечание

…
Contest bodybuilders, who would be measured or even visually estimated as 4-5% bodyfat by other methods are getting estimated at 8-10% by DEXA. But I'm not sure why…

Сообщение изменено: Znatok Ne (03 мая 2015 - 10:12)

[Znatok Ne]

Это вы его 3.3гр/кг для силовиков на наборе понимаете фрагментарно, как удобно и в зависимости от контекста ))

ответь на очень простые вопросы ... без гиперцитирования (т.е. сам .. и без софистики):
1. Эффект "миграции" в книге, Лайлом описан опираясь на какое то исследование или это просто предположение?
2. Если на каком то исследовании оно есть в книге?
3. Если исследование есть в книге оно рассматривало ситуацию в которой и женщины и мужчины были на дефиците или не на дефиците?
4. В книге говорится о том что этот эффект значим для человека, если да то насколько?
5. Этот эффект он значим как для мужчин, так и для женщин, об этом говорится в книге?
6. Скрин про защипы - это данные в поддержку эффекта "миграции", у мужчин/ у женщин есть подтверждение этому из текста?
7. Скрин про защипы - это данные из исследования?

Показано же что у женщин в большей степени, когда ноги (их проблемное место) заплывает при сушке, у мужчин в меньшей степени в том, что живот (наше проблемное место) хоть и не заплывает, но уходит плохо и держится до конца.

с этим никто не спорит .. что это проблемные места

ДА для меня это значит что перераспределение сказывается (так же как и женщинам). Для вас значит что-то другое? Ок. Но зачем это 100 раз повторять?!

это очень забавная логическая цепочка ... нелогичная я бы сказал ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (03 мая 2015 - 10:22)

[Игорек!]

я чет сомневаюсь, что у здравомыслящего человека в ясном рассудке так сильно может сбоить логический аппарат ) рихад, ты правда не понимаешь что тебя спрашивают? или просто не хочешь признавать себя неправым и просто нон-стоп скидываешь одни и те же отмазки?  
 
иногда мне кажется, что на месте рихада, какой-то интернет тролль (как раньше был АнтонК например ) - которому просто не хватает внимания в реал лайфе , и весь этот топик - одна большая фикция , придуманная полностью от начала и до конца )

Здравомыслие и ясный рассудок - это не про Рихада.
что касается логики, то у него она женская. Мы это уже давно выянили.

И это реал!))

это очень забавная логическая цепочка ... нелогичная я бы сказал ...

Женская логика. В худшем смысле этого слова))

[Игорек!]

aid, год назад было, долго, с прогрессом в частичке и рекомпозом.

20131031 80.7cm 66.0
20140509 73.3cm 63.2

Жалко тогда забросил рекомпост.

Товарищи преднакопщики. Разъясните нам пережорщикам.
рекомпоз и рекомпост - это разные вещи? Если да, то в чем разница?

[M. Kvakin]

,
От слова "компост"...
Видимо совсем не очень, если на компост понянуло...

[merQ]

рекомпоз - это рост мяса и потеря жира. Рекомпост - это рихад лайф

[aid]

А разве есть мнение Лайла, что этот эффект существенен на дефиците? И тем более для мужчин?

 

Хм, ну если он пишет о том, что у женщин из-за миграции жира на дефиците жиреют ноги, то это вроде означает, что по его мнению эффект существенен по крайней мере для женщин. Рихад что-то подобное цитировал.

[Znatok Ne]

Хм, ну если он пишет о том, что у женщин из-за миграции жира на дефиците жиреют ноги, то это вроде означает, что по его мнению эффект существенен по крайней мере для женщин. Рихад что-то подобное цитировал.

ну слово "существенен" он (Лайл) не использовал вроде ... просто говорит, что помимо прочих факторов ... эффект пересохранения мобилизованного жира у женщин в ногах и жопе может оказывать дополнительный неожиданный и неприятный эффект ... (это не дословно про "неожиданный")

И что после еды кровообращение в заднице и бедрах у женщин, и по направлению туда, усиливается, и полученный из еды жирок бодро направляется в запасники. А в прочее время кровообращение там замедляется… (порядка на 67% хуже кровообращение в этот период, чем в районе запасов во всем прочем организме), из-за чего, во-первых, в эти запасы поступает меньше гормонов, которые разносятся с кровью, а кроме того, мобилизованный жир труднее транспортировать подальше (например к работающим мышцам).

Еще пишет что у всех ненасыщенные жиры мобилизуются быстрее и легче, чем насыщенные. И скорее всего, в проблемных зонах запасался как раз насыщенный жир. Ну он много чего пишет там интересного.

все остальное, к чему пытается взывать Рихад .. это пока по большей части, скорее всего, просто его желания и фантазии ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (03 мая 2015 - 11:25)

[Arik]

Новая гипотеза? Мясо рекомпозит в жир,но жир не горит,а мигрирует по телу?))

[Arik]

Я,конечно,дико извиняюсь,но у меня на работе бабы весят по 50-55 и это пестец для мужика ,иметь такой вес

[sandwolf77]

Почему рихад не учитывает, что "видуха" в его понимании будет существовать лишь на статических изображениях, а в риаллайфе микроразмеры не вызовут никакого интереса?
Хотя о чем это я, здравый смысл у рихада искать!

[ryabuji]

Брюс Ри

[DimaSem]

рекомпоз - это миграция белка из яиц в мышцы через пирожок с горохом.

[Игорек!]

рекомпоз- рекомпост- рекомпезд

Это цикл или периодизация?

Это линейка или волна?

Это реал лайф или это рихад-лайф?

Или это ХСТ?

Столько вопросов, но так мало ответов.

Хочется послушать маэстро...

[rihad]

Мнения не интересны. Есть факты? (с)

Показано же что у женщин в большей степени, когда ноги (их проблемное место) заплывает при сушке, у мужчин в меньшей степени в том, что живот (наше проблемное место) хоть и не заплывает, но уходит плохо и держится до конца. ДА для меня это значит что перераспределение сказывается (так же как и женщинам). Для вас значит что-то другое? Ок. Но зачем это 100 раз повторять?!

[rihad]

я чет сомневаюсь, что у здравомыслящего человека в ясном рассудке так сильно может сбоить логический аппарат ) рихад, ты правда не понимаешь что тебя спрашивают? или просто не хочешь признавать себя неправым и просто нон-стоп скидываешь одни и те же отмазки?
 
иногда мне кажется, что на месте рихада, какой-то интернет тролль (как раньше был АнтонК например ) - которому просто не хватает внимания в реал лайфе , и весь этот топик - одна большая фикция , придуманная полностью от начала и до конца )

Посмотрите ка как создание на лекарствах который без них на низком уровне жира ничего не стоит раскукарекалось Еще один халявщик самообманщик.
Троллят они, что приходится уже предыдущие ответы копировать.

Рихад, почитай книгу о белке. Никакого фрагментарного понятия.

Что вы хотите сказать? 3.3гр/кг не было написано? Какие еще отмазки пойдут?

[rihad]

ответь на очень простые вопросы ... без гиперцитирования (т.е. сам .. и без софистики):

Цитирование будет ровно столько, сколько будут повторяться предыдущие вопросы.

1. Эффект "миграции" в книге, Лайлом описан опираясь на какое то исследование или это просто предположение?

Это НАБЛЮДЕНИЕ (т.е. равносильно исследованию). Читайте книгу.

2. Если на каком то исследовании оно есть в книге?

Лайл часто приводит ссылки? Ему неохота

3-7: ответы вероятно сможете найти в книге.

это очень забавная логическая цепочка ... нелогичная я бы сказал ...

По мне логичная. По мне не логичная - это видеть отсутствие параллели с влиянием перераспределения жира на проблемные места у мужчин (в меньшей степени, чем у женщин).

Сообщение изменено: rihad (04 мая 2015 - 06:48)

[Dimik]

Рихадка, рихадка, рихадка.
Ночная бабочка, ну кто же виноват?

[rihad]

Я,конечно,дико извиняюсь,но у меня на работе бабы весят по 50-55 и это пестец для мужика ,иметь такой вес

Вес 60кг, натурал.

Жирный или химический "вес" (я бы даже сказал "ВЕС") можете оставить себе.

[ryabuji]

Посмотрите ка как создание на лекарствах который без них на низком уровне жира ничего не стоит раскукарекалось Еще один халявщик самообманщик.

 

Рихад никогда не быдлит первым... Пока его не лишают седативных.

Но и они, похоже, уже не помогают. Нужен наркоз.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ПРЕДКОМПОЗ .

ЧАСТИЧКОВАВА.

НАЖОРНЕДОЖОР.

РЕФИДСЛЮННОЖЕЛЕЗНОЙ.

МИГРАЦИЯ МОЗГА В ЖОПУ .

ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЕ САЛА В ЖИР.

НЕГАТИВ ОТКАЗНОЙ .

РИХАД. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПИЗДЕЦ.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ВАВА ГОЛОВНОГО МОЗГА .

[sereje4ka]

 

Вес 60кг, натурал.

Жирный или химический "вес" (я бы даже сказал "ВЕС") можете оставить себе.

 

 

О! Только недавно мышкоеба вспоминали (Мышки = маленькие люди)

[Dimik]

Сильная дегидротация для фото, хороший свет. Судя по тому что есть всеголишь одно фото с одного ракурса, при подробном рассмотрении на фоне 60кг обычной девочки на видео он потеряется.

[AnatolyR]

Вес 60кг, натурал.

это исключение лишь подтверждает правило

[Dimik]

[OldBoy]

[rihad]

Меняю технику становой на более вертикальную спину, с бОльшим подседом. Она мне труднее дается, поэтому веса снижаю - 100-105-110-115-120-125. У меня есть подозрение, что мой переход более в сторону румынки делается не потому, что какие-то мышцы сильнее других, а эффект рычажности позволяет поднять больше веса. Т.к. меня больше интересует развитие мышц, а не вес, который могу поднять в многосуставном упре, попробую поиграться с более "мясной" становой, которая дается существенно тяжелее (подсед и более вертикальная спина, классика).