1055 ответов в этой теме

[BANGBANG]

Да, пояс работает. Это может быть и тяжелоатлетичкский пояс и более мягкий его вариант. Смысл ношения его в том, что при выполнении упражнений, мы пытаемся выдохнуть при закрытой голосовой щели, т.е. натуживаемся. В результате вырастает внутри-брюшное давление, которое давит на корпус изнутри. В результате талия может расшириться. Пояс позволяет это избежать.  Я сам пользуюсь поясом "Mad Max".

"Края крайние!" 

Ребята, во избежании проблем с позвоночником, используйте пояса на максимальных весах, и при проблемах с тем же позвоночником и то только при нагрузках. Никогда не носите их постоянно, и даже между подходами желательно снимайте. Это ведет к расслаблению мышечного, естественного корсета, что чревато рано или поздно.  От проблем с ахаха "расширением" это точно не спасет, за это отвечает диета. Тяжелоатлеты подтвердят.

Господа коммерсанты выдыхайте через голосовую щель ту информацию которая способна хотя бы не навредить.

[mvald]

От проблем с ахаха "расширением" это точно не спасет, за это отвечает диета. Тяжелоатлеты подтвердят.

типа у у них нерасширенная талия?))

[BANGBANG]

типа у у них нерасширенная талия?))

Как раз таки расширенная. И они используют пояса. 

Талия это диета и генетика.

 А не пояса определенной фирмы.

Сообщение изменено: BANGBANG (14 мая 2016 - 02:37)

[fitnesuperman]

даже между подходами желательно снимайте.
Это ведет

Я бы сказал-обязательно!
к повышеному внутребрюшному давлению.

Пс. Одевать с тобою согласен - всегда! И на легких упрах и на нелепеце...
Держит брюшную стенку

[BANGBANG]

Я бы сказал-обязательно!
к повышеному внутребрюшному давлению.

Пс. Одевать с тобою согласен - всегда! И на легких упрах и на нелепеце...
Держит брюшную стенку

Немного не так, если я правильно понял. Суть не в давлении,что есть естественная и благотсная реакция организма при нагрузке, дающая поднять больший вес и не травмироваться при этом.Суть жимовых маек,например, не в том что они отпружинивают руки (там никчемный  минимум) , а в том что позволяют держать давление. Сдерживать давление поясом  нужно только при больших нагрузках. И никак не постоянно. Организм очень быстро привыкает и расслабляет мышцы за это ответственные. Это даже недоврачи мануалы подтвердят, что нужно укреплять мышечный корсет, а не заменять его. Естественно  заменять нужно при травме.

Сообщение изменено: BANGBANG (14 мая 2016 - 04:57)

[Harmonic]

Суть жимовых маек,например, не в том что они отпружинивают руки (там никчемный  минимум) , а в том что позволяют держать давление.

 

не пиши о том, в чем не разбираешься. не надо.

[BANGBANG]

не пиши о том, в чем не разбираешься. не надо.

Хармоник давай так, напиши о том в чем разбираешься. И мы обсудим. Это надо.

Написать просто не пиши - не надо. 

Если ты закусил с Линдовера за то в чем тоже разбирался. И решил теперь просто многозначительно отрицать тоже выход.

ну да. а ММА тоже молодой спорт? там раунды, как правило, по 5 минут. нагрузка постоянная, как аэробная так и анаэробная.  наслушались блядь известного 45летнего мастера по всем видам спорта. и миокарда с мозгом сразу закислились.

Гармоник ты сам ответил на вопрос "нагрузка постоянная, как аэробная так и анаэробная"  т.е чередующаяся, как с доступом кислорода , без закисления , максимального катаболизма и создания давления при этом. Так и с этими составляющими при захватах, удушениях, болевых  и пр. Т.е в трех подходах по пять минут статики не так уж и много и она постоянно рвется аэробной нагрузкой.

По поводу майки напиши свое мнение, уверен что в объяснении принципов,а не последствий могу ошибаться как и каждый человек.

Если ты считаешь, например, что эти мнения правильны и подъем  разницы в десятки килограмм, между экипом и безъэкипом, может осуществить материал за счет стягивания после растягивания, проведи эксперимент и определи сколько грамм она поднимет.

Если есть другое мнение тоже напиши.

 

Это специальная майка, сделанная из специальной элластичной материи. Кроме этого, обладает дополнительными укрепляющими швами. Принцип действия - она растягивается, и стремясь стянуться обратно помогает

Принцип действий этой спортивной экипировки основывается на амортизации жима штанги и поддержки ваших грудных и плечевых мышц плотным эластичным материалом изделия. 

Пpинцип действия - она
pастягивается, и стpемясь стянyться обpатно помогает. 

И когда атлет надевает майку, она очень плотно облегает тело, как бы "сворачивая" плечи вперед. Во время жима, когда нужно опустить штангу на грудь, материал майки в области груди атлета принимает на себя значительную нагрузку. Он растягивается при опускании и, сжимаясь, помогает спортсмену "сорвать" штангу с груди. По принципу действия майка напоминает трико для приседаний. Таким образом, при наличии майки уменьшается нагрузка на мышцы, связки груди и плеч. Этот факт позволяет поднять больший вес в жиме лежа.

[BANGBANG]

Мое мнение другое.

 Если ты настолько стар что делал в детстве, так называемые сейчас, петарды то одним из основ взрыва была не только смесь, а и оболочка. Без оболочки эта смесь была просто вспышкой. Принцип действия снаряда например фугасного, пусть и тонкостенного, оболочка,оболочка усиливает взрыв за счет создания давления.Мышечная эластичность, как оболочки, может купироваться за счет внешнего препятствия, такого как майка, пояс, напульсник и т.д. Это конечно примитивно, но принцип понятен.

Сообщение изменено: BANGBANG (16 мая 2016 - 01:49)

[Harmonic]

Хармоник давай так, напиши о том в чем разбираешься. И мы обсудим. Это надо. Написать просто не пиши - не надо. 

 

конечно. без проблем. я разбираюсь сносно в пауэрлифтинге. тебе рассказать про майки? о том как они дают "никчемный минимум".

[BANGBANG]

Хармоник именно! Расскажи КАК они дают результат.

А не сколько, об этом я написал и все знают.

Сообщение изменено: BANGBANG (16 мая 2016 - 02:35)

[Harmonic]

Я не понимаю, что значит "суть жимовых маек в том, что они позволяют держать давление".

Никакой "высшей математики" здесь нет - майка прибавляет к результату т.к. работает как искусственные плечи и грудь i.e. сопротивляется движению и действует по принципу пружины. 

Возможно мы говорим об одном и том же, возможно нет. 

 

Что касается твоих постулатов по поводу дел сердечных, то мне по прежнему интересен твой аргумент на тот факт, что кросфитом в США на данный момент занимаются уже сотни тысяч человек, а никакого шума по поводу проблем с сердцем нет. Причем занимаются люди разных возрастов, разных уровней подготовки, мужчины и женщины и пр. Где они эти многочисленные сердечники?

 

Ну и наконец просто наблюдение - ты склонен высказывать свои мнения в тема известных, чего-то добившихся людей.  Причем не просто высказываться, а утверждать, что всё что они делают это не так, и надо делать с точностью до наоборот. Выглядит это, по меньшей мере, нелепо, а чаще просто убого.

Сообщение изменено: Harmonic (16 мая 2016 - 04:19)

[BANGBANG]

Я не понимаю, что значит "суть жимовых маек в том, что они позволяют держать давление". Никакой "высшей математики" здесь нет - майка прибавляет к результату т.к. работает как искусственные плечи и грудь i.e. сопротивляется движению и действует по принципу пружины. 

Ничего из заявленного, к сожалению!-

конечно. без проблем. я разбираюсь сносно в пауэрлифтинге. тебе рассказать про майки? о том как они дают "никчемный минимум".

 

сопротивляется движению и действует по принципу пружины.

Смотри. Например обычные налокотники, наколенники которые практически не пружинят и не сопротивляются, но дают некоторую прибавку. Ремень, напульсники которые совершенно не участвуют в сгибании дают некоторую прибавку.

Попробуй обрезать жимовую "футболку  до майки, которая снимет эффект сжатия с дельт,трицепса и плечевого сгиба и ты все равно пожмешь больше чем без нее.Как так то, ведь эффект пружины устранен?

 

Что касается твоих постулатов по поводу дел сердечных, то мне по прежнему интересен твой аргумент на тот факт, что кросфитом в США на данный момент занимаются уже сотни тысяч человек, а никакого шума по поводу проблем с сердцем нет. Причем занимаются люди разных возрастов, разных уровней подготовки, мужчины и женщины и пр. Где они эти многочисленные сердечники?

Никакого шума нет и по поводу людей уронивших фен в ванну, но электричеством пользуются миллиарды.

Проблемы у кроссфитеров есть.И  не только с сердечно сосудистой системой, суставами,связками, позвоночником но и головой. С головой проходит раньше.

 

Ну и наконец просто наблюдение - ты склонен высказывать свои мнения в тема известных, чего-то добившихся людей.  Причем не просто высказываться, а утверждать, что всё что они делают это не так, и надо делать с точностью до наоборот. Выглядит это, по меньшей мере, нелепо, а чаще просто убого.

Понятно. Рад что следишь. Но и здесь думаю ошибаешься.

[Harmonic]

Никакого шума нет и по поводу людей уронивших фен в ванну, но электричеством пользуются миллиарды. Проблемы у кроссфитеров есть.И  не только с сердечно сосудистой системой, суставами,связками, позвоночником но и головой. С головой проходит раньше.

 

извини, но это просто трёп.

[Denis Gusev]

Ничего личного. Так, чисто поржать...

[BANGBANG]

"Ничего личного Денис", а за сколько вы глотали? "Так чисто поржать.."

Поддержавший радует, близка тема.)

[Denis Gusev]

"Ничего личного Денис", а за сколько вы глотали? "Так чисто поржать.."

Поддержавший радует, близка тема.)

Вы сейчас о чем? Не пойму вашего вопроса. 

[BANGBANG]

Вы сейчас о чем? Не пойму вашего вопроса. 

Вопрос очень простой Денис. В ролике люди и вы глотали определенный продукт за деньги. За сколько проглотили люди мы поняли (но поржать  правда не удалось), а за сколько глотали  вы не поняли.

[BANGBANG]

Давай еще проще. Одно и тоже делаете разница в сумме.  Что оборжовываешь?

[Denis Gusev]

Интервью с Джейсоном Постоном. 

[Denis Gusev]

А вот и видео с Стокгольм ПРО.

[Denis Gusev]

С 1 июня я начал свою подготовку на Олимпию-2016.

Отчетное видео перед вами

[astrolog]

С 1 июня я начал свою подготовку на Олимпию-2016. Отчетное видео перед вами

Интересно, на кого рассчитано это видео?

 

зачем рассказывать про отсутствие спортпита, если видно что человек на курсе?

зачем на массе пить бца?

рекламировать бренд?

[Izverg]

зачем на массе пить бца?

 

А почему нет? )

[Freezajac]

Интересно, на кого рассчитано это видео?

 

Раз вы посмотрели видео, то очевидно- на вас.

[Exitos]

кстати сейчас неплохая альтернатива появилась, muscle model, убрали наконец эти клоунские шорты

[Denis Gusev]

Вторая серия "Дороги на Олимпию"

[Denis Gusev]

Для тех, у кого есть проблемы с варикозом.

[Denis Gusev]

Третья серия видео

[{ADMIN}]

Дениса Гусева я уважаю и все такое, но не пойму как за 60 дней до "Олимпии" можно кататься по курортам и селфиться на фоне достопримечательностей? Ятс из зала за полгода не вылезал. Колемана в больницу после дня ног увозили... А тут: "Радуга, я люблю тебя!" WTF? Главный старт жизни через 2 месяца!

Миниатюры

• 

[terminalX]

{ADMIN}, ну, может, человек уже как следует отпахал в курортном зале. Или день кардио - решил по пляжу побегать)