8608 ответов в этой теме

[OlegV]

аху ть

[sashamr.olympia]

Это просто писец нереальный! Михаил, а как Вы тренируете силу хвата, чтобы такой вес без лямок тянуть?

[grand00000]

Да...просто офигенно!!!!!
Интересно узнать кому предназначалась последняя фраза

[tanat]

Думаю, что тут все в шоке, к тому же прямым хватом... Кстати в штангетках-то немного потяжелее, чем босиком, должно быть.

[Катерина]

Браво!!!!!!!!!!!

[tanat]

А с толчком будут такие же шокирующие записи?

[Baykal]

чтото нереальное А когда будет проходка в приседе со штангой на плечах?

[Baykal]

просто потрясающе

[Lifter 1987]

Заебись тяга, но думаю у Чиги не меньше. Кстати Михаил планируешь ли выступить на кубке России по штанге?

[Штангист Кокляев]

Lifter 1987:

Заебись тяга, но думаю у Чиги не меньше. Кстати Михаил планируешь ли выступить на кубке России по штанге?

Lifter 1987 ,Тебе в твои 21,лучше знать у кого не меньше Не планирую на Кубке выступать ,у меня старт по СЭ в эти же сроки.

sashamr.olympia:

Михаил, а как Вы тренируете силу хвата, чтобы такой вес без лямок тянуть?

Просто беру гриф в обычный штангистский замок.На английском hook grip называется.Пальцы правда охренивают,но за то какой кайф от этой боли.
Счетай годка с 1992-го такой хват и практикую.

[Ильяс]

Гы круто,Болтон бойся
Но третий раз недотянул

[Штангист Кокляев]

Baykal:

чтото нереальное А когда будет проходка в приседе со штангой на плечах?

Когда потренируюсь с Саней Клюшевым,то все становится реальным.В приседе была проходканеделю назад,встал 350,хотел 370,но по 350 понял что не встану.Бинты обычные медицинские. А проходящие веса я по традиции не снимаю.

Ильяс:

Но третий раз недотянул

Да есть малеха,плечи выпустил и мертвая точка образовалась,опять же хват подвел. Но для тренировки мне кажется все ништяк.Опять же цена вопроса.Не сочтите за меркантильность,я имею ввиду было б с кем зарубится.

[Штангист Кокляев]

tanat:

А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

[Ильяс]

У меня тоже тяга из-за хвата не на 100% растет
Михаил ты 3 раза в день уже сколько времени питаешся?

[Иванов Юрий]

Цитата(tanat @ 28.10.2008, 2:16)
А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

Штангист Кокляев:

Цитата(tanat @ 28.10.2008, 2:16)
А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

[LeBron James 23]

Толчок в Мишином исполнении - это образец силы и техники.
Миша, мы, кстати, когда в Миасс ездили на соревнования, там в зале были распечатки с правильным выполнением того или иного упражнения, так вот - взятие на грудь у тебя образцовое для всего мира! Там на стене висит что-то типа кинограммы, прямо как у нас в зале, с Варданяном. Только тут с твоим участием.

[Стронжик]

Миш,а предел вообще есть?
У Свена Карлсена на предплечьях набито Викинг Пауэр,а Тебе осталось набить свою фразу Рашен Пауэр)))))

[Штангист Кокляев]

Ильяс:

Михаил ты 3 раза в день уже сколько времени питаешся?

Да как с Сергеем Шелестовым пообщался в 2007-мо,так и начал.

Иванов Юрий:

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

Так он на Арнольде хедлайнером будет.Я хочу с организаторами поговорить,чтобы меня с ним в хедлайнеры записали.Но чтобы совпало с окончанием Стронговских заруб.

Стронжик:

Миш,а предел вообще есть?
У Свена Карлсена на предплечьях набито Викинг Пауэр,а Тебе осталось набить свою фразу Рашен Пауэр)))))

Пока у Клюша предела нет,думаю и у меня не будет.
Меч у меня на спине.

[Ильяс]

Штангист Кокляев
А что Сергей сказал,вкратце если не секрет )
Я читал для силы главное не сколько раз ешь,а какой объем выходит за день )

[Иванов Юрий]

Штангист Кокляев:

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

Так он на Арнольде хедлайнером будет.Я хочу с организаторами поговорить,чтобы меня с ним в хедлайнеры записали.Но чтобы совпало с окончанием Стронговских заруб.

Я, говоря про "обтолкать немца" даже и не предполагал, что это может быть очный поединок! Ну что ж, это вдвойне круто и должно стать гвоздем соревнований наравне (не побоюсь такого сравнения) со стронговской программой!

[Иванов Юрий]

LeBron James 23:

Миша, мы, кстати, когда в Миасс ездили на соревнования, там в зале были распечатки с правильным выполнением того или иного упражнения, так вот - взятие на грудь у тебя образцовое для всего мира! Там на стене висит что-то типа кинограммы, прямо как у нас в зале, с Варданяном.

Толчок Варданяна - образец мощи и скорости, но никак не техники.

[tanat]

Quote

Просто беру гриф в обычный штангистский замок.

Если я всё правильно понимаю, то замок работает в тяжелоатлетических упражнениях, когда штанга находится выше уровня пояса и опирается только на большой палец, замок не даёт ему отогнуться. А в становой тяге от замка проку не много. По крайней мере мой весьма небогатый опыт попыток хвата в замок на тяге об этом говорит.

[samsonov]

Сказал Клюшу. Пусть разозлится)
Он, правда, сам акцент на тягу взял. Хочет выстрелить на Челлендже.

[Штангист Кокляев]

Ильяс:

А что Сергей сказал,вкратце если не секрет )

Не разгонять обмен веществ нужно ,а замедлять,темчто питаться нужно редко нопо многу.А я добавлю от себя,еще и быстро, т.к. насыченость приходит на 10-ую минуту приема еды.Пять мин. и порядок. А Игорь Педан говорил обратное мне, что при медленном приеме еды учваиваетсявсе,а при быстром 70%. Я с ним конечно согласился,но быстро и много есть не перестал.Привык.

tanat:

Если я всё правильно понимаю, то замок работает в тяжелоатлетических упражнениях, когда штанга находится выше уровня пояса и опирается только на большой палец, замок не даёт ему отогнуться. А в становой тяге от замка проку не много. По крайней мере мой весьма небогатый опыт попыток хвата в замок на тяге об этом говорит.

От длинны пальцев тоже много чего зависит.Если пальцы короткие ,то конечно нет смысла тянутьв замок.А еслли при раскрытой пятерне от конечной фаланги мезинца и до конечной фаланги большого пальца 28 см. ,смысл есть.Только больно,это единственный минус.И на таких весах как 390,большому пальцу просто некуда деваться,только стать как лямка и терпеть боль.

Иванов Юрий:

Я, говоря про "обтолкать немца" даже и не предполагал, что это может быть очный поединок! Ну что ж, это вдвойне круто и должно стать гвоздем соревнований наравне (не побоюсь такого сравнения) со стронговской программой!

Загад не бывает богат.Так что пока это только мечты.

samsonov:

Сказал Клюшу. Пусть разозлится)
Он, правда, сам акцент на тягу взял. Хочет выстрелить на Челлендже.

Саня просто лучший тягун на сегодняшний день в России.Я знаю что он может и 400 протроить.

[Ильяс]

Штангист Кокляев
Понял,спасибо

[Штангист Кокляев]

[Ильяс]

Штангист Кокляев
Приятного аппетита
Я тоже пошел кушать,200гр риса+250гр грудок залью все этом хреном,без него не съем
Чай+50гр шоколада
Забыл еще хлебушка чутка

Сообщение изменено: Ильяс (28 октября 2008 - 01:06)

[don]

Получается, что при меньшей частоте приёма пищи,но при большом её количестве набор массы усиливается. Кстати борцы Сумо едят 2 раза в день. Правда трапеза длится у них пару часов.

[Штангист Кокляев]

м

don:

Получается, что при меньшей частоте приёма пищи,но при большом её количестве набор массы усиливается. Кстати борцы Сумо едят 2 раза в день. Правда трапеза длится у них пару часов.

С садиковских времен ем очень быстро. К стати и это качество не нравилось в сборной многим тренерам и спортсменам.
В зал я приходил первым,а выходил последним,из душа гнала уборщица.И вот представь,прихожу я на обед или ужин,вся толпа гримит ложками.Я набираю еды,и через мин 5-7 ухожу первым из вей толпы,на последок всем пожелав приятного аппетита , жуя яблоко прихваченое в дорогу.
С моей стороны конечно и доля стебя в это всем.Но на самом деле как и многие мои качества,это просто мои качества и привычки,не от вредности,а от воспитания.

[don]

Михаил, а какую кухню предпочитаете? Любимые блюда?