Вход
Регистрация
cmzmozg:
теперь только предплечья качать )?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
cmzmozg
7 голосов
Автор темы:
cmzmozg
, мая 07 2011 09:11
Наверх
#248
Отправлено 02 сентября 2011 - 06:03
cmzmozg
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Новосибирск
Только что пришёл с трени, ноги + бицепс
отприседал 125 4х6 и ногами 230 4х12 пожал
над бицепсом сейчас работаю, издеваюсь над ним 2 раза в неделю, вроде результат есть )
Нет не курсанул, финаносовые проблемы, на чистую пока. Но на весну желание готовиться не отпало, посмотрим что выйдет
отприседал 125 4х6 и ногами 230 4х12 пожал
над бицепсом сейчас работаю, издеваюсь над ним 2 раза в неделю, вроде результат есть )
Нет не курсанул, финаносовые проблемы, на чистую пока. Но на весну желание готовиться не отпало, посмотрим что выйдет
#252
Отправлено 02 сентября 2011 - 07:08
cmzmozg
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Новосибирск
Quote
не, канешь качай бицуху... просто особо не надейся на объем и форму)
да тут я уже сам всё понял, за то с трицепсом повезло, сам растёт, и форма гуд )
Нет худа без добра )
#257
Отправлено 27 сентября 2011 - 10:03
cmzmozg
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Новосибирск
Quote
cmzmozg
Как ты бока себе наел?
Я тут ем "за троих" и хоть бы что наросло.
ну я тоже не на диете )
с ноября начну потихоньку начинать кардио, опять качать пресс и косые. Уйдёт всё )
#261
Отправлено 28 сентября 2011 - 09:17
Мозголомная Брага
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 506 сообщений
лошать с галавой в дереве
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Ecler:
щасливчик, у меня до 25 лет тоже ниче на боках не росло, скока бы не жрал) щас ровно наоборот)Как ты бока себе наел?
Я тут ем "за троих" и хоть бы что наросло.
#263
Отправлено 28 сентября 2011 - 09:33
Босся
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 572 сообщений
Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...
- Имя: Алексей
- Пол: Мужчина
- Город: асТРАХань
Ecler:
У тебя 120 кг если судить по профилю... Так что, бока так и не наел?Как ты бока себе наел?
Я тут ем "за троих" и хоть бы что наросло.
Исправь циферки хоть в профиле, стесняйся малёха...
Сообщение изменено: Босся (28 сентября 2011 - 09:34)
#266
Отправлено 28 сентября 2011 - 11:08
cmzmozg
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Новосибирск
Quote
ну и штанцы ....
обычные адики беговые, мне удобно
Quote
cmzmozg спина (широчайшие) отстаёт немного от общего фона... а так всё гуд! ногам (и мотне) завидую)
Отстаёт спина, задний пучёк плеч, бицепс. НО ! я работаю плотно над этим, к весне будет всё более мение прилично
Quote
икры большие на фото, почти как бедро по толщине.
47/67 вчера было вес 102 сейчас малехо скинул жирка )
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
