311 ответов в этой теме

[Golds]

"... как качать биЧепсы и триЧепсы правильно" - вопрос ко мне в зале парниша задал

[Aleksej]

...или как вариант-сиськи и крылья...

[Николай Жуков]

сегодня в зале - пошел делать рывок

группа из "Новых поступлений", обсуждает
- че он там делает, я такой вес скоро на бицепс возьму..какойто даун

заканчиваю на 110х3
иду приседать

та же группа
- а , это он так себе плечи разминал,чтоб они кровью наполнились,чтоб штангу удобно класть...

приседаю 210х3х3 без всего... наблюдатели сгрудились в углу, и в момент моего подхода опасливо жмутся друг к другу, мож боялись что меня порвет,и их забрызгает чем

разбираю штангу, иду жать.
на последних подходах, мои критики решают идти на штурм

один становится в головах, второй со стороны ног... и в момент когда я собираюсь жать, один активно начинает долбить руки,а второй делать пародию на тягу на прямых ногах.
после чего дружно обсуждают, что у меня очки из-за того,что стероиди влияют на глаза, и харя после подходов красная по той же причини...
а главное - "вот смотри,он когда штангу ставит,у него видишь какое дыхание тяжелое... это потому что сердце не справляется с эритропоэтином..."

)))
веселая тренировка

[Жеребец]

адские вообще)
как ты вытерпел такое))))

[Kooper]

Николай Жуков:

после чего дружно обсуждают, что у меня очки из-за того,что стероиди влияют на глаза, и харя после подходов красная по той же причини...
а главное - "вот смотри,он когда штангу ставит,у него видишь какое дыхание тяжелое... это потому что сердце не справляется с эритропоэтином.

никогда не понимал людей которые позволяют о себе так говорить

[Minerva De Vi]

Расскажу один случай, который меня привёл в полный шок)

Как-то после тренировки я стояла с тренером и смотрела Олимпию. В этот день в зал пришёл какой-то борец и всё прыгал, бегал, растягивался и ни одно упражнение правильно не делал, т.е. вообще не понимаю, зачем он пришёл, но суть не в этом. Мы стоим смотрим, он проходит, машет головой, указывает на экран телевизора и с ехидством и сарказмом говорит: "Чемпионы уколов?"

Если честно, то я была просто в шоке... во-первых от того, что он позволяет в лицо говорить это людям, которые занимаются данным видом спорта, а во-вторых от того, что люди не понимают, что кроме того, как "химичить", надо пахать в зале много лет, чтобы чего-то добиться... хотя сам спортсмен...

Честно, такой наглости я не ожидала)))

[Момус]

Николай Жуков ну у тебя и терпение - я бы уже прибил.

[Weber]

Kooper:

никогда не понимал людей которые позволяют о себе так говорить

а как надо?

В-общем,Жуков,ты в следующий раз им за очки и красную рожу-то отомсти! Пришел в зал и за грудки сразу: "ты гнида меня на прошлой треньке химиком очкастым обозвал?" и на ему замком промеж зубов,чтобы знал.И так.когда он с пола подниматься будет,вытирая кровавые сопли,спроси "ну,кентяры твои недоумки где? а?" И так возьми уже побольше чего-нибудь.Четвертак например...И сверху навесь над ним.Он дрожащим пальцем показывая на раздевалку- "там они,там..." начинает плакать.Ты развернулся,пошел боевым шагом,смахивая боевой химический пот со лба,предварительно "нечаянно" уронив ему этот четвертачок на его ногу,обутую в шлепки (специально купленные для зала).Дойдя до раздевалки,громко крикнул "ну,что пидерсия,где попряталась" уверенной поступью спартанца заходишь внутрь.Но никого нет...Только в углу дрожащая куча из зимних курток.Догадываясь,что куртки,скорее всего не сами в кучу свалились,с разбега начинаешь обрабатывать,заодно приговаривая,что у тебя сегодня намечена кардиотренировка,но это не надолго.Минут 25,больше сегодня не надо.Под куртками застонали и засекли время на японских часах с подсветкой.Хорошенько размявшись,возвращаешься в зал,громко говоря " Я НИКОМУ НЕ ПОЗВОЛЮ ТАК О СЕБЕ ГОВОРИТЬ"...

[Kooper]

Weber:

а как надо?

да не в том дело.. я не собираюсь писать что нужно всех хуярить налево направо или ждать после зала и убивать
если "нормальный пацан" достаточно одного взгляда что бы мудаки не пи...

[Момус]

Вопрос
на счет отжиманий вопрос

я вот курю по пачке в день но борюсь с этим=) дай бог скоро брошу вчера отжался 16 подходов по 25 раз на ладонях в быстром темпе с интервалом меньше минуты около 50 секунд а так на ладонях в быстром темпе 85 раз отжимаюсь, на 4 пальцах на 2 указательных и 2 больших 20-25 раз,на кулаках люблю на время стоять а не отжиматься на ковре потом кости крепче станут на линолиум перейду.вес мой 80 рост 180см возраст почьти 24 года.помню когда компа небыло высыпался ложился вовремя был каждый день как огурчик свежый физически лучше себя чуствовал а когда не курил вообще пипец здоровый был.интересно сколько бы я отжимался если курить бросил и нафиг этот комп эти игры интернет тот чаты всякие и тд и тп?ну а вы сколько отжимаетесь?и интересно бицепсы 38 см для моего веса и роста и возраста нормально?

И собственно ответ на него
Ну и кому это надо, твое отжимание? Со временем, тебя может сразить инфаркт. Примеров масса. Я никогда не отжимался, зато не пью, не курю, в результате в поликлинике по месту жительства даже медицинской карты не имею. Учись.

из ответов мейл ру

[Mashka82]

приседания со штангой для девушек максимальный вес 15 кг должен быть потому что идент давление на женские органы

[a-lloyd]

"На мой взгляд у меня отстает в росте верхнее- внутреняя часть грудной мышцы. Т.е. где грудная мышца прикрепляется к грудине вверху.( там где накачивается так называемый воротничок) Какие Упражнения можете посоветовать для проработки именно этой области. (жим на наклонной и бабочка??). Какой вид кроссоверов работает на эту область, я имею ввиду где скрещивать руки(выше плеч, у пояса и т.д.) какое положение тела при этом(наклон вверх головой, вниз головой) И что посоветуете для того, чтобы заставить её работать на максимуме и выровнять форму грудной мышцы?"

взято сегодня на просторе инета...

Сообщение изменено: a-lloyd (21 марта 2011 - 09:15)

[Stark]

Quote

Аноним Вск 17 Апр 2011 23:25:10 №110087

тестостерон выделяется из за занятий ?
если да , то логично что после занятий хочется фапать .
даже если ты пиздец как устал просыпаешься утром с дичайшим стояком .
сооствественно вопрос фапать ли?
когда то здесь промелькнула фраза -" фап улучшает обмен веществ , соотвественно белок лучше усваивается etc "

в википедии в свою очередь написано
" Тестостерон также используют спортсмены для набора мышечной массы. "
они что применяют его и фапают ?

Quote

зае*али уже профи тут постить. на их "витаминах" даже от ходьбы за продуктами можно такую тушку вырастить. если уж и сравнивать, то чистых любителей.

с двача=)

Сообщение изменено: Stark (17 апреля 2011 - 10:58)

[Ecler]

Комментарий под фоткой Лесукова в одной из групп контакта.

Quote

Посмотри на эту фотку и скажи при чем тут гинетические данные?!?!?! http://vkontakte.ru/...95342#photo/-... Я знаю людей которые от природы дохлики, а после нескольких курсов фармы они становились похожими на людей с хорошими генетическими данными. Фарма разбивает генетическую цепь, которая восстанавлимается примерно через 2-3 месяца после курса, за этот момент пока она не стабильнга есть шансы ее перестроить и в результате чего появилась фраза: "ломать генетику на курсе"

[Жеребец]

"У тебя просто твои научные методы, я не говорю что они плохи, но рассчитаны на долгое время. А я просто возьму и раскачаюсь снова за полгода в очень быстром темпе".

Это всё от того же парня, который в армии "раскачался в мясину" за полгода)))) было тут уже в топике про него)
бицепс у него как моя щиколотка........

Сообщение изменено: Жеребец (25 апреля 2011 - 03:17)

[Mashka82]

как протеин повлеяет на сексуальную активность? Ответ: Прощай стоячий орган и печень.Примеры из жизни:Муж нашей знакомой лежал в больнице с циррозом печени,еще один знакомый в 25 лет остался импотентом.
А мой ходит в зал уже 2 года,купил в аптеке витамины и из щупленького мужцинки превратился в довольно накаченного и широкоплечего.Следоватльно не обязательно есть протеины.И мышцы есть и здоровье цело

[occasionale]

Момус:

Николай Жуков ну у тебя и терпение - я бы уже прибил.

у него сердце не справляется с эритропоэтином... какое тут прибить!

Сообщение изменено: Ярослав (06 мая 2011 - 05:01)

[Игорян]

Эритропоэтин это у них какой-то новый "тренд". В начале весны в этом году от многих компашек подснежников были слышны рассуждения с использованием данного термина (интересно просто, каким боком они его приплетают к нашему спорту, ведь в зале мы кровопусканием не занимаемся и анемией вряд-ли кто-то из посещающих зал страдает).

[Игорян]

Mashka82:

как протеин повлеяет на сексуальную активность? Ответ: Прощай стоячий орган и печень.Примеры из жизни:Муж нашей знакомой лежал в больнице с циррозом печени,еще один знакомый в 25 лет остался импотентом.

Мне теща подобную пургу прогоняла. Несмотря на то, что она сама курит и занимается чуть ли не уринотерапией (всякие "народные" лечения, я не вдавался в подробности). Говорит: "Зачем пьешь, это ж ХИМИЯ!", я: "молочный продукт, из сыворотки", потом был прогон, что лучше уж я б пил молоко (ага, 3.2% жира) и прочее. Какой смысл им объяснять, что протеин (слово, которое всех этих недалеких дико пугает) и православное слово "белок" это синонимы и, к примеру, я пью молочный протеин уже лет 12 (мне 28) и как-то все ОК.

[AndreyZ]

Quote

как протеин повлеяет на сексуальную активность? Ответ: Прощай стоячий орган и печень.Примеры из жизни:Муж нашей знакомой лежал в больнице с циррозом печени,еще один знакомый в 25 лет остался импотентом.
А мой ходит в зал уже 2 года,купил в аптеке витамины и из щупленького мужцинки превратился в довольно накаченного и широкоплечего.Следоватльно не обязательно есть протеины.И мышцы есть и здоровье цело

он наверно те самые "витамины" в аптеке купил и стал кабаном)))

[Жеребец]

«А я вот начал качаться, питание там нормальное сделал, кефир-курица и всё такое, у меня за месяц всё вылезло, руки огромные стали, пресс весь, я так раздулся огромным стал, потом подумал ну зачем мне это надо? Целый месяц потом каждый день по 40 минут на скакалке прыгал чтобы всё согнать»

[Morfej]

Недавно на шашлыках был, ну там жирные колбасы разные свинина итд.. так как на сушке сейчас пришлось от многого отказаться.
Но выслушал много острых мыслей, о том что "Шварцу делали операцию какраз изза того, что он тоже жирного не ел- ведь жир он полезный для сердца! "
Все бы ничего, но тот чел страдает алкоголизмом, ест всякую хуйню 1 раз в сутки, курит по 2 пачки в день и выглядит как гавно.
Вот, еще вспомнил, он меня учил еще:
"Жир надо есть с хлебом, если нехочешь поправиться, так как хлеб впитывает в себя жиры."

Сообщение изменено: Morfej (14 июня 2011 - 11:25)

[BacCM]

Emraer:

Ага, ага! Блин, ОТКУДА они все это берут?! Когда слышишь это от какого-нибудь малограмотного - еще ладно, но когда такое говорит человек с высшим биологическим образованием - диву даешься!

Да ладно, это же элементарно: возьми сковороду с жиром и положи туда кусок хлеба, видишь как впитывает
Думаю логика примерно такая

[BOBO]

Я уже как-то, где-то писал здесь, что недавно услышал от одного своего знакомого такой вопррос:
"Что, так и занимаешься спортом? Протеин, наверное, колешь?!"

[Grab№13]

По названию темы все время думал.Что это тема про цитаты знатоков игры "Что? Где? Когда?"

[BOBO]

Grab№13:

По названию темы все время думал.Что это тема про цитаты знатоков игры "Что? Где? Когда?"

когда увидел первый раз это название, то тоже так же подумал!

А "Что? Где? Когда?" - я ОЧЕНЬ уважаю...

[IstAS]

не совсем знаток, но все-таки убил....

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста что лучше забросить в протеиновое окно из натуральных продуктов. :-) Кидаю в него сразу после тренировки пока еду на работу банан и 0,5 литра кефира. Хватит или еще чего можно?

[Tangarr]

Grab№13:

По названию темы все время думал.Что это тема про цитаты знатоков игры "Что? Где? Когда?"

Первый вариант названия "Цитаты мудаков" был признан мной малоинтригующим))
По теме топика: человек жалится на излишне тонко смотрящуюся талию, ему совет "Неплохо бы конечно жира в области талии набрать, но вы, к сожалению, мясо не едите... А жир хорошо набирается при ежедневном употреблении сала.".