3 ответов в этой теме

[Михалы4]

Федерация силового гиревого девятиборья

 

 

https://vk.com/public217434516

 

НОВЫЙ СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА - СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ!

 

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация "Федерация силового гиревого девятиборья" представляет новый силовой вид спорта - Силовое гиревое девятиборье.

 

Силовое гиревое девятиборье состоит из пяти дивизионов (делится на пять блоков подъёмов):

1. троеборье одноруких гиревых подъёмов (выжимание гири одной рукой, вырывание гири одной рукой, выталкивание гири одной рукой);
2. троеборье парных гиревых подъёмов (парное выжимание гирь, парное выбрасывание гирь, парное выталкивание гирь);
3. шестиборье гиревых подъёмов (троеборье одноруких подъёмов и троеборье парных подъёмов);
4. силовое гиревое троеборье (приседание с гирями на груди, парное выжимание гирь лёжа на скамье, парная становая тяга с гирями);
5. силовое гиревое девятиборье (тройка одноруких гиревых подъёмов, плюс тройка парных гиревых подъёмов, плюс тройка силового гиревого девятиборья)

Подъёмы выполняются с гирями максимального веса на одно повторение.

 

В "Федерации силового гиревого девятиборья" представлены 14 весовых и 10 возрастных категорий. Разработаны и внедрены нормативы во всех возрастных категориях (кроме Юноши и Юниоры). Спортивные разряды и звания присваиваются во всех возрастных категориях (кроме Юноши и Юниоры; для этих возрастных - по открытой возрастной категории).

 

Соревнования проводятся на гирях в пудах.

 

НОРМАТИВЫ: https://disk.yandex..../7XvDsjtjhye4BA

 

[Михалы4]

Пример норматива - "Троеборье одноруких гиревых подъёмов (жим гири одной рукой, рывок гири одной рукой, толчок гири одной рукой)"

 

Вся петрушка завязана на том, что у вас должны быть эти гири. Например, для категории 90 кг на 1-й разряд нужно сделать 150 - то есть, грубо говоря, выжать гирю 50 кг, вырвать гирю 50 кг и толкнуть гирю 50 кг. Понятно, что расклад силы по подъёмам будет иной, это я сильно упростил.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 21:51)

[Михалы4]

Гиревой пауэрлифтинг ) Присед, жим, тяга.

 

4. силовое гиревое троеборье (приседание с гирями на груди, парное выжимание гирь лёжа на скамье, парная становая тяга с гирями);

 

Тут даже прикинуть сложно. Так что все эти цифры "висят в небесах". Что такое приседание с гирями на груди - невозможно знать, пока их не попробуешь. Точно так же и жим двух гирь (тут как бы пополам не разорваться в таком жиме на 1 повт). Ну, со становой вроде попроще )

 

Нормативы, открытая категория:

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 22:02)

[Михалы4]

К сведению, Вадим Зорин выполнил КМС как раз в этой Федерации гиревого девятиборья. Он вроде как делал двурукое троеборье (жим, рывок, толчок) - для возрастной категории 60-64 лет.