11 ответов в этой теме

[Михалы4]

Федерация силового гиревого девятиборья

 

 

https://vk.com/public217434516

 

НОВЫЙ СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА - СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ!

 

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация "Федерация силового гиревого девятиборья" представляет новый силовой вид спорта - Силовое гиревое девятиборье.

 

Силовое гиревое девятиборье состоит из пяти дивизионов (делится на пять блоков подъёмов):

1. троеборье одноруких гиревых подъёмов (выжимание гири одной рукой, вырывание гири одной рукой, выталкивание гири одной рукой);
2. троеборье парных гиревых подъёмов (парное выжимание гирь, парное выбрасывание гирь, парное выталкивание гирь);
3. шестиборье гиревых подъёмов (троеборье одноруких подъёмов и троеборье парных подъёмов);
4. силовое гиревое троеборье (приседание с гирями на груди, парное выжимание гирь лёжа на скамье, парная становая тяга с гирями);
5. силовое гиревое девятиборье (тройка одноруких гиревых подъёмов, плюс тройка парных гиревых подъёмов, плюс тройка силового гиревого девятиборья)

Подъёмы выполняются с гирями максимального веса на одно повторение.

 

В "Федерации силового гиревого девятиборья" представлены 14 весовых и 10 возрастных категорий. Разработаны и внедрены нормативы во всех возрастных категориях (кроме Юноши и Юниоры). Спортивные разряды и звания присваиваются во всех возрастных категориях (кроме Юноши и Юниоры; для этих возрастных - по открытой возрастной категории).

 

Соревнования проводятся на гирях в пудах.

 

НОРМАТИВЫ: https://disk.yandex..../7XvDsjtjhye4BA

 

[Михалы4]

Пример норматива - "Троеборье одноруких гиревых подъёмов (жим гири одной рукой, рывок гири одной рукой, толчок гири одной рукой)"

 

Вся петрушка завязана на том, что у вас должны быть эти гири. Например, для категории 90 кг на 1-й разряд нужно сделать 150 - то есть, грубо говоря, выжать гирю 50 кг, вырвать гирю 50 кг и толкнуть гирю 50 кг. Понятно, что расклад силы по подъёмам будет иной, это я сильно упростил.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (24 April 2026 - 09:51)

[Михалы4]

Гиревой пауэрлифтинг ) Присед, жим, тяга.

 

4. силовое гиревое троеборье (приседание с гирями на груди, парное выжимание гирь лёжа на скамье, парная становая тяга с гирями);

 

Тут даже прикинуть сложно. Так что все эти цифры "висят в небесах". Что такое приседание с гирями на груди - невозможно знать, пока их не попробуешь. Точно так же и жим двух гирь (тут как бы пополам не разорваться в таком жиме на 1 повт). Ну, со становой вроде попроще )

 

Нормативы, открытая категория:

Сообщение изменено: Михалы4 (24 April 2026 - 10:02)

[Михалы4]

К сведению, Вадим Зорин выполнил КМС как раз в этой Федерации гиревого девятиборья. Он вроде как делал двурукое троеборье (жим, рывок, толчок) - для возрастной категории 60-64 лет.

 

 

 

 

[Skobyelena]

попытка организаторов этой херни скорее всего пройдёт мимо, так-же как стронг в нашей стране

[Николай_Чернокульский]

Вадим Зорин выполнил КМС

5.1.1. В стартовом положении гири зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу. https://pravo.ppt.ru...bkbleh356463204

Михалы4, это лох какой-то, а не КМС. Гиревик так гири держать не может.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (25 April 2026 - 04:21)

[Skobyelena]

Гиревик так гири держать не может.

а он что, заявлял себя проф-гиревиком?

[Сергеев]

Федерация силового гиревого девятиборья

Пустая будет федерация, потому что для тренировок ПМ1 надо много гирь разного номинала через 2 кг, что возможно только в специализированных залах, да и то не уверен, что там буду тири для становой тяги. Гири неподходящий снаряд для одноразовой тяги, только для многоповтора. Тащить то удобно, но куда их поставить в квартире гири по 100 , 102, ...150 в парном варианте.

Сообщение изменено: Сергеев (25 April 2026 - 08:38)

[Skobyelena]

будет существовать, пока будут щедрые спонсоры

[MrCherdak]

выполнил КМС

думаю, что любой, кто немного железо поднимает, выполнит кмс по этой хуйне, эта залупа из разряда всяких русских народных жимов, пауэрспортов, ягодичных мостиков, подъемов на бицепс и прочего сранья.

[aaleksdd]

Полная шляпа, такой набор гирь обойдётся примерно как олимпийский гриф с блиннами.

 

Самый народный  - это белорусский жим гирь, можно заниматься дома, даже при низких потолках не беспокоиться о том что попадешь по люстре, так как белорусский жим выполняется лежа на полу. 

[montgomeri]

Самый народный - это белорусский жим гирь

Ты уже занимаешься?