33 ответов в этой теме

[powerrusss]

Здравия всем сидящим, очень волнует тематика одна. Стаж качалки полтора года, 20 лет, 185/74. Недавно взял 1 разряд по жиму в своей весовой, 135 пожал, до кмса 5 кг думаю летом уже оформлю. И вот уже около трёх месяцев как решил в троеборье уйти, становая, присед. И тут собсна беда бедолажная совсем. Именно в том, что жим больше этих двух дисциплин)) присед 110 на раз, становая в классике 120. самое обидное, что в троеборье из всех ровестников дай бог кто то больше 110 пожмёт, но зато у всех становые с приседом от 150 минимум)) Собственно, отсюда и вопрос, как вам удавалось нарастить силовые в этих движениях, насколько быстро прогресс был? с техникой всё в поряде, в лифтёрском зале научили давно ещё всему, просто долго ничего кроме жима не интересовало

[IDKFA]

Не удалось и не нарастил. Остался в жиме. 

Природная предрасположенность существует. Ну, можно против неё переть, наверное, если сильно хочется 

[Алексей Батькович]

АУЕ

[калыван]

Здравия всем сидящим, очень волнует тематика одна. Стаж качалки полтора года, 20 лет, 185/74. Недавно взял 1 разряд по жиму в своей весовой, 135 пожал, до кмса 5 кг думаю летом уже оформлю. И вот уже около трёх месяцев как решил в троеборье уйти, становая, присед. И тут собсна беда бедолажная совсем. Именно в том, что жим больше этих двух дисциплин)) присед 110 на раз, становая в классике 120. самое обидное, что в троеборье из всех ровестников дай бог кто то больше 110 пожмёт, но зато у всех становые с приседом от 150 минимум)) Собственно, отсюда и вопрос, как вам удавалось нарастить силовые в этих движениях, насколько быстро прогресс был? с техникой всё в поряде, в лифтёрском зале научили давно ещё всему, просто долго ничего кроме жима не интересовало

Как-то все запутано. В профиле одна инфа, в сообщении другая! 

в лифтёрском зале научили давно ещё всему

Стаж качалки полтора года

Если с ДК выступал, то 135 при весе 74 - МС AWPC (в других федерациях - 137,5)

 

С твоим ростом в троеборье надо, как минимум, до 100 выступать.

Сообщение изменено: калыван (22 декабря 2023 - 05:35)

[montgomeri]

Здравия всем сидящим, очень волнует тематика одна. Стаж качалки полтора года, 20 лет, 185/74. Недавно взял 1 разряд по жиму в своей весовой, 135 пожал, до кмса 5 кг думаю летом уже оформлю. И вот уже около трёх месяцев как решил в троеборье уйти, становая, присед. И тут собсна беда бедолажная совсем. Именно в том, что жим больше этих двух дисциплин)) присед 110 на раз, становая в классике 120. самое обидное, что в троеборье из всех ровестников дай бог кто то больше 110 пожмёт, но зато у всех становые с приседом от 150 минимум)) Собственно, отсюда и вопрос, как вам удавалось нарастить силовые в этих движениях, насколько быстро прогресс был? с техникой всё в поряде, в лифтёрском зале научили давно ещё всему, просто долго ничего кроме жима не интересовало

Более вероятно это зависит от твоей генетики, кто то очень хорошо жмёт, кто то приседает, а кто то тянет. Разберись, какая у тебя генетика.

[malandr]

Угу, генетика. Присед 110, тяга 120. А вдруг это генпорг. Надобно профиль генетический составить теперь непременно.

[Alex6]

Если произвести измерение черепа, то можно будет понять, генетически на что расположен будущий атлет.

[Vovan74]

Если произвести измерение черепа, то можно будет понять, генетически на что расположен будущий атлет.

Остеопатом работаете?

[Alex6]

Остеопатом работаете?

Паталогоанатомом практикую

[Олег К]

Угу, генетика. Присед 110, тяга 120. А вдруг это генпорг. Надобно профиль генетический составить теперь непременно.

На первых соревнованиях я присел 95, пожал 90 и потянул 115 кг. Проклятье присед= жим уж 30 лет преследует меня)))

[Skobyelena]

а в профиле что-то совсем другое и даже АС

[malandr]

На первых соревнованиях я присел 95, пожал 90 и потянул 115 кг. )

ты генетик в тяге

[madpower]

Недавно взял 1 разряд по жиму в своей весовой, 135 пожал, до кмса 5 кг думаю летом уже оформлю. И вот уже около трёх месяцев как решил в троеборье уйти, становая, присед. И тут собсна беда бедолажная совсем. Именно в том, что жим больше этих двух дисциплин)) присед 110 на раз, становая в классике 120.

Видео, конечно же, нет?

[MrCherdak]

ты генетик в тяге

на пердак

[G1ob]

Да, интересный слог у автора...

Стремяга-лифтёр )))

[Skier]

На первых соревнованиях я присел 95, пожал 90 и потянул 115 кг. Проклятье присед= жим уж 30 лет преследует меня)))

Какой стаж тренировок был?

[Виктор С]

Какой стаж тренировок был?

Подозреваю, что ты хочешь найти зависимость, но её нет и не может быть.

 

Если затеять опрос на тему: "за какой срок можно пожать 100 кг", то будет большой разброс: от нескольких месяцев до нескольких лет.

Зависимость возникнет по многим параметрам: генетика, возраст, дисциплина, место жительства, профессия, наличие ипотеки и много чего ещё.

[Alex6]

Подозреваю, что ты хочешь найти зависимость, но её нет и не может быть.

 

Если затеять опрос на тему: "за какой срок можно пожать 100 кг", то будет большой разброс: от нескольких месяцев до нескольких лет.

Зависимость возникнет по многим параметрам: генетика, возраст, дисциплина, место жительства, профессия, наличие ипотеки и много чего ещё.

 

 

Еще алкогольная зависимость можеть сыграть замедляющую роль с процессе жима 100кг

[al65]

... Если затеять опрос на тему: "за какой срок можно пожать 100 кг", ...

На сколько повторений?

[Skier]

Подозреваю, что ты хочешь найти зависимость, но её нет и не может быть.

 

Если затеять опрос на тему: "за какой срок можно пожать 100 кг", то будет большой разброс: от нескольких месяцев до нескольких лет.

Зависимость возникнет по многим параметрам: генетика, возраст, дисциплина, место жительства, профессия, наличие ипотеки и много чего ещё.

В данном случае удивило то, что Олег пошел на соревнования с небольшими силовыми.
Чаще начинают соревноваться после нескольких лет тренировок.

[OldBoy]

И это ошибка. Лучше начинать сразу. Я вот 15 лет ждал, потому что не был доволен своими силовыми - и теперь жалею.

Сообщение изменено: OldBoy (23 декабря 2023 - 09:29)

[Олег К]

Еще алкогольная зависимость можеть сыграть замедляющую роль с процессе жима 100кг

В моем случае наоборот, ускоряющую))) Никогда не был абсолютным трезвенником.)))

[Олег К]

В данном случае удивило то, что Олег пошел на соревнования с небольшими силовыми.
Чаще начинают соревноваться после нескольких лет тренировок.

Это был первый курс института и мне было 17 лет.

[Виктор С]

В данном случае удивило то, что Олег пошел на соревнования с небольшими силовыми.
Чаще начинают соревноваться после нескольких лет тренировок.

Симптом для участия в соревнованиях один - нормативы.

Способен хотя бы на 3 разряд - вперёд!

 

А когда осилил все нормативы, то интересно соревноваться ради улучшения рекордов.

Сообщение изменено: Виктор С (23 декабря 2023 - 10:12)

[ROM256]

Способен хотя бы на 3 разряд - вперёд!

Ну, хотя бы 1 разряд для солидных мужчин! 

[Skobyelena]

Ну, хотя бы 1 разряд для солидных мужчин! 

ну не все-же солидные

[Виктор С]

Ну, хотя бы 1 разряд для солидных мужчин! 

Хочешь добиться успеха - ставь реальные цели.

1 разряд в НЖ со своим весом (80х22) мне не по зубам.

Да и тебе будет сложно осилить 60х30.

[Skobyelena]

Хочешь добиться успеха - ставь реальные цели.

1 разряд в НЖ со своим весом (80х22) мне не по зубам.

Да и тебе будет сложно осилить 60х30.

я-бы добавил, на ближайший временной отрезок

[Михалы4]

Какой стаж тренировок был?

Это был первый курс института и мне было 17 лет.

[Skobyelena]

Какой стаж тренировок был?

>Это был первый курс института и мне было 17 лет.

 

что тебя так возбудило