39 ответов в этой теме

[grappler60]

Мне 19 лет, вес 60 рост 175.  Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

[Andy_Two]

Мне 19 лет, вес 60 рост 175.  Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

 

Это нормально в возрасте 19 лет. После 30-ти будешь песать вопросы, как избавиться от жира на теле)

[Quartus]

вес 60 рост 175. 

Какой обхват запястья и лодыжки?

[grappler60]

Это нормально в возрасте 19 лет. После 30-ти будешь песать вопросы, как избавиться от жира на теле)

30 и после еще нормальный возраст чтобы выглядеть  более менее для себя. А насчет нормальности не знаю, знакомые которые год назад были как и я 60кг , сейчас уже 70. При том что я тренируюсь, а они нет. За 2 года должны были хоть какие то изменения произойти в весе

[grappler60]

Какой обхват запястья и лодыжки?

запястье 15см , могу спокойно обхватить любой комбинацией пальцев. А про лодыжку не знаю

[Andy_Two]

запястье 15см , могу спокойно обхватить любой комбинацией пальцев. А про лодыжку не знаю

 

Квартус клонит к тому, что ты хардгейнер, как и он. То есть проблема в генетике. Поэтому нужны фотки. Давай тогда, выкладывай, будем давать рекомендации.

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 09:46)

[puffi88]

Сахар, мука. Всё обжарить в жиру и запивать колой. Вес пойдет

[oscid]

Мне 19 лет, вес 60 рост 175. Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

[oscid]

Сахар, мука. Всё обжарить в жиру и запивать колой. Вес пойдет

Поджелудочная заботит и он начнёт блевать и корчиться от боли. Организм здоров и будет сопротивляться говноедению

[puffi88]

Поджелудочная заботит и он начнёт блевать и корчиться от боли. Организм здоров и будет сопротивляться говноедению

Едят люди жареную в сале картошку без блевоты. Опять бред пошел. Я к тому, что нет запроса на конкретный вес. Простой вес можно нажрать. 

[grappler60]

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще  не сам по себе сухой далеко

[oscid]

Едят люди жареную в сале картошку без блевоты. Опять бред пошел. Я к тому, что нет запроса на конкретный вес. Простой вес можно нажрать.

Кто ест и не блюет тот жырный. Сломали у себя защиту.

[oscid]

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще не сам по себе сухой далеко

Это не проблема никакая. Ты ее придумал Проблема это когда запарился худеть.

[Andy_Two]

интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю

 

Сталкивались. В 19 лет мне было как тебе 60кг, я завтракал дома, потом шел на работу, там обедал по полной программе как Гаш (ну салат, первое, второе, третье и чкетвертое впридачу), потом после работы приходил домой и там ещё обедал, потом ужинал, да ещё и ночью вставал бывало после того как потрахался)) перекусить (орг.требовал)))

А после 30 полез жирок... и так постепенно, постепенно набрал 86кг, потом схуднул до 80 и теперь рад и щаслив))

[Andy_Two]

Проблема это когда запарился худеть.

 

Худеть это хуйня. Проблема это когда надо накочаццо))

[Горец67]

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

Да ладно. Мне когда было 18 лет, весил 74 кг, при росте 174 см .

Сейчас рост 175 см , а вес 76 кг 

[RTR150]

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще не сам по себе сухой далеко

А рабочие веса выросли за эти два года?

[MrCherdak]

Сейчас рост 175 см , а вес 76 кг 

как был дрищом , так и осталса.

[Горец67]

как был дрищом , так и осталса.

Переживаешь??

[grappler60]

А рабочие веса выросли за эти два года?

 Я чисто на турниках и брусьях.  и то тогда тренировался  не совсем правильно, не углублялся. а сейчас в последние несколько месяцев стал более грамотно тренироваться как мне кажется, вешаю на себя портфель с весом и тренируюсь. Прогресс в меру есть

[grappler60]

Щас стал как то следить за питанием, режимом сна, восстановлением и т.п

[Горец67]

Щас стал как то следить за питанием, режимом сна, восстановлением и т.п

Сейчас - это когда? Неделя,месяц, год?

[grappler60]

Сейчас - это когда? Неделя,месяц, год?

с зимы этой

[RTR150]

Я чисто на турниках и брусьях.

Это не серьезно.

Жим лежа, присед, тяга в наклоне...

[Andy_Two]

А рабочие веса выросли за эти два года?

 

Причем здесь рабочие веса? Человек не понимает что это такое. Он не понимает, что ему выпал шанс, поскольку ему всего 19 лет, забыть про турники и брусья, начать ходить в зал и ебошить там с железом с с прогрессией нагрузки. И при этом жраТТ как конь. И фсё будет)

Через пять лет шанс будет упущен. И он будет тут песать на форуме, как избавиться от жира на теле)

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 11:12)

[grappler60]

Причем здесь рабочие веса? Человек не понимает что это такое. Он не понимает, что ему выпал шанс, поскольку ему всего 19 лет, забыть про турники и брусья, начать ходить в зал и ебошить там с железом с с прогрессией нагрузки. И при этом жраТТ как конь. И фсё будет)

Через пять лет шанс будет упущен. И он будет тут песать на форуме, как избавиться от жира на теле)

В чем заключается этот шанс? что мне 19 лет?

[Andy_Two]

В чем заключается этот шанс? что мне 19 лет?

 

Да.

Ну само собой в 19 лет мышцы растут лучше и организм работает лучше, чем в 30. Был тут такой чел на форуме, Кирилл, по нику Фэйз, так он сумел в твоем возрасте так накочаться в натураху, как выступающий спортсмен. Просто если тебе нравится этим заниматься, то это самый возраст, чтобы суметь. Ну прикинь, к примеру 70-летний дед решил бы накочаццо, ведь он этого сделать не смог бы, так ведь?

 

Просто бросай эти нах перекладины и брусья, и фигачь железяками. Не важно, в зале или дома.

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 11:22)

[Горец67]

с зимы этой

Значит делаешь что то неправильно. 

[grappler60]

Значит делаешь что то неправильно. 

если говорим о весе. ну как за 1.5 года он как стоял на месте так и стоит. сдвиги должны же быть очевидно. может проблема в том что я часто хожу по большому раза 3 ( думаю это много) за день и все это в унитаз в прямом смысле - не могу сказать

 

кстати, 3 раза срать это много? честно за*бывает уже . бывает 4 но достаточно редко

Сообщение изменено: grappler60 (29 мая 2023 - 11:31)

[swistl]

если говорим о весе. ну как за 1.5 года он как стоял на месте так и стоит. сдвиги должны же быть очевидно. может проблема в том что я часто хожу по большому раза 3 ( думаю это много) за день и все это в унитаз в прямом смысле - не могу сказать
 
кстати, 3 раза срать это много? честно за*бывает уже . бывает 4 но достаточно редко

Где пуфи??