39 ответов в этой теме

[grappler60]

Мне 19 лет, вес 60 рост 175.  Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

[Andy_Two]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 18:30:

Мне 19 лет, вес 60 рост 175.  Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

 

Это нормально в возрасте 19 лет. После 30-ти будешь песать вопросы, как избавиться от жира на теле)

[Quartus]

grappler60:

вес 60 рост 175. 

Какой обхват запястья и лодыжки?

[grappler60]

Andy_Two писал 29 Май 2023 - 18:34:

Это нормально в возрасте 19 лет. После 30-ти будешь песать вопросы, как избавиться от жира на теле)

30 и после еще нормальный возраст чтобы выглядеть  более менее для себя. А насчет нормальности не знаю, знакомые которые год назад были как и я 60кг , сейчас уже 70. При том что я тренируюсь, а они нет. За 2 года должны были хоть какие то изменения произойти в весе

[grappler60]

Quartus писал 29 Май 2023 - 18:37:

Какой обхват запястья и лодыжки?

запястье 15см , могу спокойно обхватить любой комбинацией пальцев. А про лодыжку не знаю

[Andy_Two]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 18:44:

запястье 15см , могу спокойно обхватить любой комбинацией пальцев. А про лодыжку не знаю

 

Квартус клонит к тому, что ты хардгейнер, как и он. То есть проблема в генетике. Поэтому нужны фотки. Давай тогда, выкладывай, будем давать рекомендации.

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 09:46)

[puffi88]

Сахар, мука. Всё обжарить в жиру и запивать колой. Вес пойдет

[oscid]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 18:30:

Мне 19 лет, вес 60 рост 175. Вес 60 держится с 17 лет. Как только не пробовал питаться- все в унитаз. Как набрать?

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

[oscid]

puffi88 писал 29 Май 2023 - 18:53:

Сахар, мука. Всё обжарить в жиру и запивать колой. Вес пойдет

Поджелудочная заботит и он начнёт блевать и корчиться от боли. Организм здоров и будет сопротивляться говноедению

[puffi88]

oscid писал 29 Май 2023 - 19:20:

Поджелудочная заботит и он начнёт блевать и корчиться от боли. Организм здоров и будет сопротивляться говноедению

Едят люди жареную в сале картошку без блевоты. Опять бред пошел. Я к тому, что нет запроса на конкретный вес. Простой вес можно нажрать. 

[grappler60]

oscid писал 29 Май 2023 - 19:18:

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще  не сам по себе сухой далеко

[oscid]

puffi88 писал 29 Май 2023 - 19:22:

Едят люди жареную в сале картошку без блевоты. Опять бред пошел. Я к тому, что нет запроса на конкретный вес. Простой вес можно нажрать.

Кто ест и не блюет тот жырный. Сломали у себя защиту.

[oscid]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 19:23:

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще не сам по себе сухой далеко

Это не проблема никакая. Ты ее придумал Проблема это когда запарился худеть.

[Andy_Two]

grappler60:

интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю

 

Сталкивались. В 19 лет мне было как тебе 60кг, я завтракал дома, потом шел на работу, там обедал по полной программе как Гаш (ну салат, первое, второе, третье и чкетвертое впридачу), потом после работы приходил домой и там ещё обедал, потом ужинал, да ещё и ночью вставал бывало после того как потрахался)) перекусить (орг.требовал)))

А после 30 полез жирок... и так постепенно, постепенно набрал 86кг, потом схуднул до 80 и теперь рад и щаслив))

[Andy_Two]

oscid:

Проблема это когда запарился худеть.

 

Худеть это хуйня. Проблема это когда надо накочаццо))

[Горец67]

oscid писал 29 Май 2023 - 19:18:

Благодари бога за подарок. Знакомые, которые в 19 лет 75/175 будущие жирдяи. Смотри на это именно так. Я тебе как краевед говорю ))

Да ладно. Мне когда было 18 лет, весил 74 кг, при росте 174 см .

Сейчас рост 175 см , а вес 76 кг 

[RTR150]

grappler60:

75 не обязательно, можно и ближе к 70. просто интересно чем вызван такой застой и интересно сталкивался ли кто то с такой же проблемой поэтому спрашиваю. ладно у меня были бы еще 60кг сухих. так я еще не сам по себе сухой далеко

А рабочие веса выросли за эти два года?

[MrCherdak]

Горец67:

Сейчас рост 175 см , а вес 76 кг 

как был дрищом , так и осталса.

[Горец67]

MrCherdak писал 29 Май 2023 - 19:58:

как был дрищом , так и осталса.

Переживаешь??

[grappler60]

RTR150 писал 29 Май 2023 - 19:55:

А рабочие веса выросли за эти два года?

 Я чисто на турниках и брусьях.  и то тогда тренировался  не совсем правильно, не углублялся. а сейчас в последние несколько месяцев стал более грамотно тренироваться как мне кажется, вешаю на себя портфель с весом и тренируюсь. Прогресс в меру есть

[grappler60]

Щас стал как то следить за питанием, режимом сна, восстановлением и т.п

[Горец67]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 20:03:

Щас стал как то следить за питанием, режимом сна, восстановлением и т.п

Сейчас - это когда? Неделя,месяц, год?

[grappler60]

Горец67 писал 29 Май 2023 - 20:04:

Сейчас - это когда? Неделя,месяц, год?

с зимы этой

[RTR150]

grappler60:

Я чисто на турниках и брусьях.

Это не серьезно.

Жим лежа, присед, тяга в наклоне...

[Andy_Two]

RTR150 писал 29 Май 2023 - 19:55:

А рабочие веса выросли за эти два года?

 

Причем здесь рабочие веса? Человек не понимает что это такое. Он не понимает, что ему выпал шанс, поскольку ему всего 19 лет, забыть про турники и брусья, начать ходить в зал и ебошить там с железом с с прогрессией нагрузки. И при этом жраТТ как конь. И фсё будет)

Через пять лет шанс будет упущен. И он будет тут песать на форуме, как избавиться от жира на теле)

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 11:12)

[grappler60]

Andy_Two писал 29 Май 2023 - 20:11:

Причем здесь рабочие веса? Человек не понимает что это такое. Он не понимает, что ему выпал шанс, поскольку ему всего 19 лет, забыть про турники и брусья, начать ходить в зал и ебошить там с железом с с прогрессией нагрузки. И при этом жраТТ как конь. И фсё будет)

Через пять лет шанс будет упущен. И он будет тут песать на форуме, как избавиться от жира на теле)

В чем заключается этот шанс? что мне 19 лет?

[Andy_Two]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 20:14:

В чем заключается этот шанс? что мне 19 лет?

 

Да.

Ну само собой в 19 лет мышцы растут лучше и организм работает лучше, чем в 30. Был тут такой чел на форуме, Кирилл, по нику Фэйз, так он сумел в твоем возрасте так накочаться в натураху, как выступающий спортсмен. Просто если тебе нравится этим заниматься, то это самый возраст, чтобы суметь. Ну прикинь, к примеру 70-летний дед решил бы накочаццо, ведь он этого сделать не смог бы, так ведь?

 

Просто бросай эти нах перекладины и брусья, и фигачь железяками. Не важно, в зале или дома.

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 11:22)

[Горец67]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 20:06:

с зимы этой

Значит делаешь что то неправильно. 

[grappler60]

Горец67 писал 29 Май 2023 - 20:24:

Значит делаешь что то неправильно. 

если говорим о весе. ну как за 1.5 года он как стоял на месте так и стоит. сдвиги должны же быть очевидно. может проблема в том что я часто хожу по большому раза 3 ( думаю это много) за день и все это в унитаз в прямом смысле - не могу сказать

 

кстати, 3 раза срать это много? честно за*бывает уже . бывает 4 но достаточно редко

Сообщение изменено: grappler60 (29 мая 2023 - 11:31)

[swistl]

grappler60 писал 29 Май 2023 - 20:28:

если говорим о весе. ну как за 1.5 года он как стоял на месте так и стоит. сдвиги должны же быть очевидно. может проблема в том что я часто хожу по большому раза 3 ( думаю это много) за день и все это в унитаз в прямом смысле - не могу сказать
 
кстати, 3 раза срать это много? честно за*бывает уже . бывает 4 но достаточно редко

Где пуфи??