"защита от закрытия темы активирована"
Всем привет, начал заниматься рукопашным боем, до этого ходил в зал
Изобилие информации по поводу питания в зале я осознал, а вот дельной инфы о рукопашном бое нет
Я хочу похудеть в первую очередь, так как низ у меня шире верха и кубиков не видел отродясь
Какой калораж держать?Важен ли график питания в этом спорте так же, как и в бб?
Спасибо