31 ответов в этой теме

[Siamese_Cat]

подумал, что если я не создам свою тему в начале года, то я ее еще год не создам, а значит надо ..

 

поначалу я записывал свои тренировки в блокнот, потом в компьютер, а потом .. вообще перестал записывать, хотя на ЖФ флужу постоянно .. значит буду флудить с пользой ...

 

так как это моя тема, я могу писать .. писать ...

 

начинаю отсчет с 2016 года ...

 

начал тренироваться я с 2013 года, с апреля, дома (точь в точь как Учитель - ДНБ). На тот момент я весил 89 кг, ЖЛ был 60х1, присед 40х1, становая 60х1

 

домашние тренировки я закончил в сентябре 2014. весил 97кг ЖЛ был 112,5х1, присед 120х1, становая 120х1

 

2015 год - итоги:

 

вес - 95кг, ЖЛ - 132,5кг, присед 150кг в параллель (140 жвп), становая тяга 130х1 в лямках, подтягивания +15кг х8 до подбородка, жим стоя 77,5кг без швунга, подъем штанги на грудь 80кг без техники

 

начинаем 2016 год ...

 

первый цикл уже начат .. чуть позже запишу его ...

 

все благодарности форумчанам напишу попозже ... видео буду выкладывать в зависимости от кармы темы ..

 

очень хотел бы услышать любые соображения по тренингу, рекомендации и мнения от ВСЕХ в независимости от уровня подготовки стажа и прочего ...

 

троллить не нужно, так как тема создавалась не для этого ... в любом случае я не буду обращать внимание на это ..

 

ну и всегда рад любому общению по теме и не по теме .. с коллегами по железу общаться очень люблю .. наверное общение и есть главный смысл темы .. только позитивное общение ..

Сообщение изменено: Siamese_Cat (21 января 2016 - 05:20)

[Честер]

а фотки будут?

[Siamese_Cat]

а фотки будут?

 

фотки нет, видео - в зависимости от настроя .. тут ведь не бар .. я тут отдыхаю .. этот сайт для меня позитив .. я тут как то поставил фотку на аватар, а вы потроллили .. предплечья - мечта Хиляка .. в тот момент я понял, что мне рано еще фотки выкладывать ...

 

а может быть и бар кстати ... только позитивный бар .. для меня позитивный

Сообщение изменено: Siamese_Cat (21 января 2016 - 05:28)

[Александр_Кукушкин]

Давай фотки,будем наблюдать твою трансформацию.

Сообщение изменено: Александр_Кукушкин (21 января 2016 - 05:28)

[Честер]

я тут как то поставил фотку на аватар, а вы потроллили .

ну я подозреваю, что ты жирноват.... ты бы фотки разместил, а мы бы тебя смотивировали на сушку!))

[Виктор С]

начал тренироваться я с 2013 года, ... весил 89 кг, ЖЛ был 60х1,....

 

домашние тренировки я закончил в сентябре 2014. весил 97кг ЖЛ был 112,5х1,

 

2015 год - итоги:

 

вес - 95кг, ЖЛ - 132,5кг, 

За два года такой скачок! 

[crossfitmen]

По каким программам занимался. Ну и теперешнюю прогу посмотреть интересно. А то говоришь, что и дневик не ведёшь уже. Профи стал?)) Интуитивный тренинг по самочувствию??

[Siamese_Cat]

.

нет, видимо рановато ... простите за флуд .. сносите тему нафиг ...

Сообщение изменено: Siamese_Cat (21 января 2016 - 05:44)

[Хиляк]

Siamese_Cat,

было бы неплохо увидеть видео приседа в параллель и жвп, и жима. 

все очень видео любят. 

[Siamese_Cat]

Siamese_Cat,

было бы неплохо увидеть видео приседа в параллель и жвп, и жима. 

все очень видео любят. 

да на самом деле я все приврал .. поэтому и жима моего никто не видел .. и приседа и фоток ...

[Честер]

да на самом деле я все приврал ..

вот те раз (

[Хиляк]

да на самом деле я все приврал .. поэтому и жима моего никто не видел .. и приседа и фоток ...

да никого не волнует - приврал ты или наоборот приврал, что 132,5, может у тебя там под 132,5 из-за головы жимчик. 

видео нужно, покажи как ты приседаешь и я скажу тебе - кто ты. 

[Железякин]

поздняк метатся. раз начал, то начал ))) . 

[Модест]

а фотки будут?

Давай фотки,будем наблюдать твою трансформацию.

ну я подозреваю, что ты жирноват.... ты бы фотки разместил, а мы бы тебя смотивировали на сушку!))

По каким программам занимался. Ну и теперешнюю прогу посмотреть интересно. А то говоришь, что и дневик не ведёшь уже. Профи стал?)) Интуитивный тренинг по самочувствию??

было бы неплохо увидеть видео приседа в параллель и жвп, и жима.  все очень видео любят. 

да никого не волнует - приврал ты или наоборот приврал, что 132,5, может у тебя там под 132,5 из-за головы жимчик.  видео нужно, покажи как ты приседаешь и я скажу тебе - кто ты. 

Ну все, понеслась... Раздербанят на молекулы. Под микроскопом каждое видео смотреть будут. 

Готов ли ты, Сиамский кот? Не дрейфь, подсобим если чё... 

[Железякин]

Хиле нужен срочно новый конкурент ))))   ДНБ ему мало . 

[Dimik]

.
нет, видимо рановато ... простите за флуд .. сносите тему нафиг ...

Бросил треницо чтоль?

[Олег К]

Чё доебались-то до Сиамца?

Завёл человек себе дневник и пускай здесь пишет. А за фотками пиздуйте в "фото форумчан")))

[Честер]

Кот попал!

[Dimik]

да на самом деле я все приврал .. поэтому и жима моего никто не видел .. и приседа и фоток ...

Видео (что приврал) или пиздун.

[OldBoy]

Бросил треницо чтоль?

Вот такая вот жесткая вещь - форум ЖФ. Человек еще час назад создавал дневник, был полон надежд и идей, а сейчас уже бросает тренировки. 

[Апостол]

Чё доебались-то до Сиамца?

да даже доебаться то не успели, а он уже в штаны навалил)... как говориться в анекдоте, никому нельзя доверять... даже себе!)

[Честер]

Апостол, вся надежда на Брабуса...что он придет и своими гифками воскресит Симского кота к жизни!

[sigal]

начал тренироваться я с 2013 года, с апреля, дома (точь в точь как Учитель - ДНБ). На тот момент я весил 89 кг, ЖЛ был 60х1, присед 40х1, становая 60х1

 

домашние тренировки я закончил в сентябре 2014. весил 97кг ЖЛ был 112,5х1, присед 120х1, становая 120х1

 

2015 год - итоги:

 

вес - 95кг, ЖЛ - 132,5кг, присед 150кг в параллель (140 жвп), становая тяга 130х1 в лямках, подтягивания +15кг х8 до подбородка, жим стоя 77,5кг без швунга, подъем штанги на грудь 80кг без техники

 

по жиму прогресс замечательный! неплохо бы рост озвучить!

 

очень хотел бы услышать любые соображения по тренингу, рекомендации и мнения от ВСЕХ в независимости от уровня подготовки стажа и прочего ...

 

по какой схеме тренируешься (подходов х повторений)?

 

ну и всегда рад любому общению по теме и не по теме .. с коллегами по железу общаться очень люблю .. наверное общение и есть главный смысл темы .. только позитивное общение ..

 

===

 

нет, видимо рановато ... простите за флуд .. сносите тему нафиг ...

 

развивай в себе психологическую устойчивость. когда решил и делаешь. и все кажущиеся уколы тебе как толстокожему слону

[Апостол]

, вся надежда на Брабуса...

на Пашку вообще вся надежда, товарищ никогда не подводил! гифка от Брабуса, это уже бренд!)

[Dimik]

Вот такая вот жесткая вещь - форум ЖФ. Человек еще час назад создавал дневник, был полон надежд и идей, а сейчас уже бросает тренировки.

Испугался реала

[M. Kvakin]

Ни разу не видел фото Сиамца, но по тегам нашёл его в сети...

[Silovichok]

Чё доебались-то до Сиамца?

Завёл человек себе дневник и пускай здесь пишет. А за фотками пиздуйте в "фото форумчан")))

 

народ соскучился по трешу ... рихада в сторону двинули, он как свадебный генерал теперь .... от Мурана устали ибо  дедушка сдулся с толтым троллингом, который на виду как гавно в проруби .... .. рыся тоже на пенсию с диагнозом "инфаркт"  ушел после переписки с Пользователем, теперь седые мудя свои закрашивает краской посасывая нитроглицерин ... Кукин тупо пишет не отвечая, понимает, что сказав А его форумчане раскрутят на весь алфавит ... потом 7 раз по кругу пустят ..потом второй раз пустят ..а потом контрольно пустят и угомонятся .... а тут свежак!!!! народ слетается как вурдалаки на тампакс, щоб чайком побаловаться )))))

 

    Олег, уходи в пассив, наблюдать прикольнее .... пока .. а там глянем )))) 

Сообщение изменено: silovichok (21 января 2016 - 07:49)

[Gjkmpjdfntkm]

Котик хороший! Никого не обижает!! Тренируицца!!!

[Мозголомная Брага]

подрыв с пола 80 и тяга 130 это как-то странно, особенно для веса в 95 кг.

[Олег К]

Олег, уходи в пассив

Бля, сначала лайканул, а потом дочитал     

Ссуко...Хоть лайк отдзывай, как сраная шлюха