5 ответов в этой теме

[AcnapkaM]

Всем привет. Хочу подготовиться к соревам по бб. Но никак не могу определиться в многообразии диет на сушку. Ранее сушился, но опыт печальный, сыпалось много мышц и жир в итоге переставал гореть. Диета была низкоуглеводная, 1 - 2 приема углей утром и после трени. Сушка была натур. Сейчас же сушка будет хим. Хочу попробовать низкоуглеводную диету. Правильно ли я понимаю что нужно постепенно от недели к неделе понижать число углей? И обязательно ли делать дни углеводной загрузки при безуглеводке? Извиняюсь что новую темку поднял, не знал где лучше спросить.

[roninrey]

Сколько времени до сорев? Что с жировой на сейчас?

[Дмитрий Р]

Не хочу нагнетать...но если внатураху форму сделать не смог, то есть сомнения и в успехе химической сушки.

А вообще мало инфы, фотки нужны,сроки,какие соревы, да и какая категория в планах.

[Честер]

ВИГ и Дима воскрешают мертвых )

[roninrey]

ВИГ и Дима воскрешают мертвых )

 

Зачем так шутить? Человек написал, не так давно, 1 февраля 2014 года, ждёт ответа. Я тоже ждал, что кто-нить ответит - неа, не хотят. Непорядок. А сейчас, всё пучком, общаемся. 

ТС - тут ходят слухи, нехорошие.... Но я не верю. Вы живы...

[roninrey]

Не хочу нагнетать...но если внатураху форму сделать не смог, то есть сомнения и в успехе химической сушки.

А вообще мало инфы, фотки нужны,сроки,какие соревы, да и какая категория в планах.

 

Жировую сначала надо привести в порядок, побыть, обжиться, в нормальном качестве, хотя бы месяца три, а уж тогда, можно и о сушке думать. А если пытаться "сушиться" с лишней жировой ниче хорошего не случиться, и жировая останется, и ММ улетит, и вообще - захекаешься. А в случае ТС - еще и химия на здоровье и беспонтово. 

ВИГ и Дима воскрешают мертвых )

 

Присоединяйтесь. Можно как давеча - первый вопрос очевидный и нейтральный, второй, смысловой, о работе над внутренней поверхностью бёдер.