13 ответов в этой теме

[{ADMIN}]

Балдин Г.П. 1935 года рождения. Ему было 78 лет. Скончался он 14 февраля от острой сердечной недостаточности. Похороны прошли сегодня на Николо-Архангельском кладбище.

[spa99]

Земля пухом.

[{ADMIN}]

+

в ноябре 2012 на 10-летии форума

Миниатюры

• 
• 

[FancyFlex]

так Балдин или Болдон?

[{ADMIN}]

Балдин

[Golds]

Гераклом можешь ты не быть (из " Советского спорта")

 

    Геннадию Петровичу Балдину – он на фото – никак не дашь его 70 и даже 50. И таким он сотворил себя сам. Я помню его еще по журналу «Спортивная жизнь России», в котором много-много лет назад начинал свою журналистскую деятельность. Тогда, в конце 60-х (!), мы «под тлетворным влиянием Запада» начали пропаганду культуризма, тщательно маскируя этот «чуждый советским людям» вид спорта под термином «атлетическая гимнастика». Материалы готовил человек-легенда – Георгий Павлович Тэнно – один из невыдуманных героев из солженицынского «Архипелага ГУЛАГ». Балдин же подрабатывал натурщиком, снимаясь в комплексах упражнений.
    Анатолий Коршунов.
    Рассказывает Геннадий Балдин:
    – Я рос весьма хилым мальчишкой, не способным постоять за себя. Это было унизительное состояние, и я решил во что бы то ни стало стать сильным. И вот однажды я взял и… с огромным трудом проник за кулисы тренировочного зала, где разминался самый сильный человек в мире Юрий Петрович Власов. Мне был необходим совет специалиста, которому можно безусловно верить: как тренироваться? И, главное, у кого научиться развивать силу?
    При этом меня интересовали и безукоризненное здоровье, и красота тела.
    «Вам нужен Тэнно», – сказал Власов…
    Так я познакомился с человеком, обвиненным по статье «шпионаж и диверсия» и приговоренным к 25 годам заключения. Георгий Павлович прекрасно владел английским, в пору молодости был сильным эстонским атлетом и увлекался строительством тела, то бишь культуризмом.
    И еще об одном учителе – заочном. Дело в том, что у меня был кумир – американский атлет Томми Коно – обладатель потрясающей мускулатуры. И я совершил отчаянный в ту пору поступок – написал ему письмо. Адреса не знал. На конверте проставил: «Гавайские острова. Томми Коно – олимпийскому чемпиону по штанге». Вопросы были те же: как развить гибкость и силу?
    Фантастика– мое письмо дошло до адресата, и, более того, Томми Коно мне ответил. Дал самые подробные рекомендации, как тренироваться, чтобы не подорвать, а улучшить здоровье.
    Прошли десятки лет, и теперь я, пожалуй, действительно могу дать рекомендации людям, которые хотят развить энергию, гибкость и силу и притом не только не рисковать, но, напротив, почувствовать радость здоровой и долгой жизни.
    Итак, попробуйте.
    Делайте каждый день небольшую разминку – до легкого чувства тепла в мышцах. Это могут быть кратковременные 2-3 упражнения на любую группу мышц. Сколько раз выполнять упражнения, определяйте по самочувствию: от шести и более – в зависимости от вашего ощущения и настроения. Стремитесь к тому, чтобы упражнения были регулярны. Выполнять их надо не на пустой желудок, но налегке. Дыхание: старайтесь дышать, как вам удобно, но, как правило, во время подъема туловища – вдох, при наклоне – выдох. Если есть желание – примите после упражнений душ или оботритесь влажным полотенцем. Сопровождайте разминку музыкой, которая вам нравится.
    Теперь мои любимые упражнения.
    Для шеи: коснитесь подбородком правого плеча, повернув голову направо. То же и в левую сторону. Наклоните голову вперед, поднимите и наклоните назад. Круговые движения головой влево-вправо, вперед-назад. Руки соедините на затылке в замок. Силой рук наклоняйте голову вперед, сопротивляясь мышцами этому движению. Все упражнения для шеи во избежание головокружения надо выполнять осторожно, спокойно, медленно, плавно.
    Для рук, плечевого пояса и мышц груди: отжимайтесь от стенки, держа ноги на расстоянии примерно 50-70 см, отжимайтесь от стола, от высокого стула, от низкой скамейки, от пола на полусогнутых руках. Два последних упражнения для людей, хорошо физически подготовленных. Если вы по здоровью можете делать силовые отжимы, что ж, тогда меняйте расстояние между кистями – от узкого до самого широкого. Пробуйте ставить кисти под разными углами. Пусть работают всевозможные группы мышц.
    Теперь встаньте в середине дверного проема и упритесь руками в боковые стойки. Подобно маятнику, перемещайте тело в разные стороны силой рук.
    Затем сожмите кисти и вращайте руки – прямые или вытянутые на ваше усмотрение – назад и вперед под разными углами. Темп этого вращения меняйте от медленного к более быстрому.
    Для спины: лягте на живот, вытяните руки вперед ил и в стороны – как вам удобней – и прогибайтесь в пояснице. Лучше делать это упражнение в три подхода по 10 прогибов каждый. В идеале, прогнувшись, задержитесь на 2-3 секунды в этом положении. Дышите, как вам дышится, произвольно. Теперь, лежа на животе, поочередно поднимайте каждую ногу вверх. Старайтесь, чтобы она была прямой. С опорой на спинку стула поочередно поднимайте ноги назад и вверх. Наконец, лежа на животе поднимайте по очереди прямые ноги. Эти три упражнения хорошо укрепляют мышцы спины и ягодиц.
    Для брюшного пресса: стоя и держась руками за неподвижную опору, поднимайте согнутые в коленях ноги. Желательно – до касания коленями груди. Соединив кисти рук на затылке, энергично поворачивайте туловище влево-вправо. Старайтесь при этом не двигать бедрами.
    На этом сегодня и остановлюсь. Методик, подходов, систем тысячи. Я назвал лишь некоторые из великого множества моих любимых. Они очень индивидуальны. Разумеется, Гераклом вы таким образом не станете. Просто заметно усилите мышечную подвижность и мощь. Причем независимо от возраста.

   
    Продолжение в следующем номере.

http://wsport.free.fr/06_statya_10.htm

2003 год

Миниатюры

• 

[Гент]

Имя Г П Балдина в  СССР - это  первопроходец в атлетизме! В справочнике Аптекаря(самом точном и доскональном по датам и именам мастеров тяжелой атлетике как до революции так и на современном этапе) значится-  Г П Балдин-зачинатель Культуризма в Москве  Долгие годы становления  развития атлетизма в СССР - сам постоянно участвовал в соревнованиях  в 1966-1968гг- был бессменным массажистом в Сборной по тяжелой атлетике Сохранившиеся фотографии в популярном журнале Спортивная жизнь России-это вечный памятник ПИОНЕРУ СОВЕТСКОГО АТЛЕТИЗМА Очень Тяжелая утрата  Вспоминается фотография Г П Балдина и ОТЦА СОВЕТСКОГО АТЛЕТИЗМА  - Г П ТЕННО в 1962г - связь ВРЕМЕН Царство тебе небесное УВАЖАЕМЫЙ Г П БАЛДИН

[oldbodybuilder9]

Ya sluchaino natknulsya na etot sait i uznal shto Gennadiy Baldin skonchalsya v 2013 godu. Ya odin iz teh kto prishel v Atletism (Kulturism) pod vliyaniyem stat'yi Georgiya Tenno v zhurnale Yunost': "Ne Kult a Kultura". Mne togda bilo 15-16 let. Prochitav etu stat'yu, ya vipesal zhurnal Sportivnaya Zhizn' Rossiyi i stal chitat' vse statiy s uprazhneniyami. Na vseh fotografiyah tam bil dovol'dno nakachaniy paren'. Ya kupil ganteli i malinkuyu shtangu i stal zanimatsya doma. Zhil ya ryadom s Luzhnikami i uznal shto tam yest sektsiya atleticheskoy gimnastiky i srazu ya toda zapisalsya. Eto bilo v 1967 godu. Gennadiy Baldin bil tam starshim trenerom i ya "otkril" dlya sebya shto tot paren' v zhurnale bil Gennadiy Baldin. Moyim trenerom bil Yuriy Sandalov, on togda tolko uchilsya v aspiranture. Vse moyo detstvo ya bil tolstiy i hiliy, bil posledim na urokah fizkulturi. Idti v sport v 15-16 let bilo uzhe pozdno. Kulturism dlya menya stal nastoyashey putevkoy v zhizn'! Kogda ya nachal, ya s trudom mog vizhat' 30 kg lezha na skamye. Primerno cherez god: 80kg, cherez 2 goda 130kg. Moy bitseps bil 42sm. Moy rost  bil 174sm, vs 85kg, talya 78sm, grud' 105sm. Ya ne stal ogromnim, no ya polnost'u izmenilsya. Ya pomnyu kak letom mi zanimalis' na otkritih kortah. Ya shel v razdevalku posle zanyatiy. Pozadi menya shla gruppa devushek. I ya slishu: "Vot tak viglyadit nastoyashiy muzhchina". Ya obernulsya, ondna iz devushek smotrela pryamo na menya i ulibalas'. Etot kompliment bil dlya menya nagradoy za vse te godi upornoy trenirovki.

S Gennadiyem ya obshalsya na trenirovkah, no ne bil s nim blizok. No ne znaya togo, on i Georgiy Tenno sigraly seriyoznuyu rol' v moyey zhizni. Te kto rugaly Kulturism ne hoteli ponyat, shto "nakachvaniye" muskulov eto bilo tolko 10% ot togo chem bil Kulturism. Dlya takih kak ya, i takih bilo mnozhestvo, kulturism bil sredstvom stat' zdorovim, brosit kurit' i pit', izbavitsya ot kompleksov nepolnotsennosti, virabotat' uporstvo i umeniye postavit sebe tsel' i dostignut' yeyo, i (shto tozhe ne malo vazhno) poznakomitsya s simpotichnoy devushkoy.

Pust' Gennadiyu zemlya budet puhom.

Mark

Сообщение изменено: oldbodybuilder9 (31 января 2016 - 05:27)

[Гент]

14.02 2016г. День памяти Г.П. Балдина. 

[Гент]

 

14 февраля память Г.П.БАЛДИНУ -энтузиасту и поклоннику АТЛЕТИЗМА в СССР.

[Гент]

14.02- День Памяти Г.П.Балдина-посвятившего культуризму всю свою  жизнь!!!!!

[fodio]

Уважаемые!

 

«Ехидна»,

прочитав мои Протоколы

от 18 апреля 1968 года,

о создании

Всесоюзного Комитета

по атлетической гимнастике

(Культуризму),

 

торжественно речил:

 

Водка*

То есть.

А где,

Закуска…**

 

*Текст Протокола.

**Подписи Членов Комитета.

 

Коре – ШОК:

 

Уважаемый

«ЕХИДНА»

Промахнулись.

Вот Вам,

И Закуска…*

 

*Смотрите

последний лист Протокола

с факсимильными подписями,

через 50 лет.

 

Примечание:

 

У меня осталась

только 4 – я копия

того Исторического документа.

 

Первые три ушли по адресатам:

 

Москву – Спорт Комитет (передал Г. П. Балдин),

Вильнюс – Спорт Комитет (передал В. Зумерис),

третий остался у Гены Балдина,

НАВ – СЕГ – ДА… + …

 

БАЛДИН ГЕННАДИЙ ПЕТРОВИЧ

 

(11.10.1934 – 14.02.2013).

 

***

Резюме:

 

Ушёл Туда

Но остался

В Истории

И нашей

Ещё Живой,

Памяти…

 

Придёт Время.

И Там у нас с Ним

Будет что покушать,

Будет что послушать…*

 

*Из Расула Гамзатова «Мой Дагестан».

 

Читали в «Известиях»

первую всесоюзную публикацию

«о трёх томах»

Певца Дагестана,

вместе с Геной

в 1968 – м,

нежась на песке,

под ярким Солнцем.*

 

*Литва, Паланга, пляж Балтики.

 

Словоблуд.

Но не,

Пустозвон…

 

Вильнюс, 18 апреля 2018 года.

 

п.с.

 

Смотрите на Факторе: - Форум - Литературный кружок - Fodio - Валерий Корешков, стр. 59.

 

***

 

 

[Гент]

  Г.П. Балдин- сегодня День Памяти о Человеке Советской Эпохи Культуризма!!!

[Гент]

   К Дню памяти Геннадия Петровича Балдина !!!