55 ответов в этой теме

[RuleBreaker]

Был на юге, видел там соревнование.
Есть турник, перекладина которого не закреплена. Т.е. она может вращаться вокруг своей оси. Надо на таком турнике провисеть 2 минуты. Никто не провисел. Коллега, военный, физически не слабый парниша, попробовал. Рассказывает, что провисел минуту спокойно, потом резко руки ослабевают и дальше уже не подтянуться даже. Сошлись на том, что так как перекладина не закреплена, запястья рук находятся в постоянном напряжении, они то и сдают.
Пробовал ли кто-нибудь так висеть? Какие мышцы работают при обычном висе на закрепленном турнике и как правильно объяснить резкое ослабление мышц при висе на незакрепленной перекладине?
Всем привет, кстати)

[BOBO]

RuleBreaker:

как правильно объяснить резкое ослабление мышц при висе на незакрепленной перекладине

Привет.
Ды устают мышцы просто, да и всё! Всё время в напряжении держаться ведь не легко...
Приходит отказ, и руки сами собой и разжимаются, что тут странного и непонятного то!
Вон стронги так же на удержание веса кистями на время соревниются. То же самое, только вид сбоку.

[Avalanche]

RuleBreaker
Я отписывался в одной теме о моих впечатлениях:

Quote

В этом году отдыхал на черноморье. Там на набережной среди всяких артистов, певцов, художников, конкурсов и прочего был забавный аттракцион - турник с крутящейся перекладиной... Т.е. обычный турник, только труба гладкая, чуть толще чем средняя, и прокручивается на подшипниках. Задача: провисеть на нём 120 сек. Хват любой, разнохват естественно запрещён)) Удалось провисеть только 50 сек) предплечья забились ужасно... И я кстати не замечал, чтобы кто-то провисел на нём призовое время.

[RuleBreaker]

Киньте сылку пожалуйста на вашу тему - я почитаю.

По части мышц, на обычной перекладине можно и 5 минут провисеть. Прикол в том, что когда она крутится - в разы труднее. На обычной перекладине когда висишь - все равно происходит не резко, т.е. ты чувствуешь как начинают уставать руки, а тут я так понял, моментом устали и все.

[BOBO]

RuleBreaker

А в чём тут прикол то вообще, дружище!?
Ты чего услышать то хочешь!?

Нагрузка на мышцы предплечий, кистей и пальцев РАЗНАЯ, вот и отказ приходит ПОРАЗНОМУ!
На перекладине мышцы работают в статике, да ещё и присутствует момент силы трения и замка! Есть эффект свободного виса.
А на подвижной перекладине, кроме статических усилий, приходится ещё и добавлять мелкие динамические включения (этакие мелкие частичные повторения), для удержания кистей на подвижной опоре, приходится постоянно стабилизировать хват, отсутствует эффект свободного виса, сила трения очень мала, вот и отключаются мышцы быстрее, а момент вращения опоры, центробежные силы - моментально и скидывают, расслабившиеся, уставшие держаться объекты с себя!

Вот и вся недолга...

[Жеребец]

На днях на Старом Арбате как раз такое видел.
Платишь 150 или 300 рублей, провисишь 79 секунд - выигрыш 1500.
При мне максимум 58 секунд провисел парень весом килограмм 50-55.

[(o_O)]

блин, самому захотелось попробовать

[povelitel__mira]

Интересно,а если разнохватом попробовать? =)))))))

[BOBO]

povelitel__mira:

Интересно,а если разнохватом попробовать?

Выше же писали!

Avalanche:

разнохват естественно запрещён

[Святой Трицепс]

автор, правильно мыслишь
из-за постоянного напряжения мышцы немеют и резко расслабляются. повторное напряжение возможно только после некоторого отдыха, пока мышцы омоется свежей кровью

[aid]

Сегодня пробовал с магнезией. Всего 30 сек. О разнохвате догадался уже после.

[Nikita Kuzmin]

При мне провисел маленький пацан лет 13-14. Худой и сильный. Не гимнаст.

[Ivan Gorchag]

ребят, недавно ездил в Софиевский парк, там такой же турник. не додержал 15 сек. так что это уж не так и не возможно!!

[СОЛНЫШКО]

,Смотря сколько вес тела,да и 15 сек,это очень много в этом случае.

[Retired]

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста домашние способы развить выносливость на таком аттракционе. Тренировать пальцы? Отжимания на пальцах? Держать тяжелые сумки? 

[Vokinlem]

Retired:

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста домашние способы развить выносливость на таком аттракционе. Тренировать пальцы? Отжимания на пальцах? Держать тяжелые сумки? 

 

висеть на турнике не пробовал? 

[Retired]

Пробовал, но в своем сообщении я выделил - "домашние способы". 

Будь у меня турник дома, я бы догадался им воспользоватся. 

Сообщение изменено: Retired (19 июня 2013 - 02:50)

[Иван56]

Можно неплохо зарабатывать, каждый день висеть на турнике две минуты и срубать полторы тысячи... Разве только гримироваться придётся, чтобы не прогоняли на следующий день.

[temakhvatov]

---

[ska-1425]

Этим летом похожий аттракцион видел у парка Горького, 100 р, минуту надо было провисеть - получаешь вроде 1000 р.

При мне никто так и не провисел) 

[apitilez]

Турникмены их разорят ))

[Михалы4]

[Геша]

дед явно в доле

[SanAndreas]

Друзья приезжая с морей всегда об этом рассказывают... Нужно иметь очень крепкие руки и "бараний" вес. Я со своим весом 110кг на крутящейся перекладине прыгну и соскользну!)))

[Zoomik]

На обычном турнике я провисел 75 секунд. Это много или мало?

[Апостол]

Zoomik:

мало

[Zoomik]

А сколько не мало?

[MaxLevel]

Zoomik писал 03 Окт 2014 - 15:14:

А сколько не мало?

76

[Геша]

чтобы на крутелке провисеть 2 минуты на обычном надо висеть не менее 4 минут

[renepjd]

Zoomik писал 03 Окт 2014 - 14:14:

На обычном турнике я провисел 75 секунд. Это много или мало?

это нафиг надо?