8104 ответов в этой теме

[OlegV]

Phillip HeathFull Name: Phillip Jerrod HeathBorn: December 18, 1979, Seattle, WAHeight: 5’9"Competition Weight: 215 lbsOff-Season Weight: 245 lbsResidence: Denver, COStatsArms: 21 Legs: 30Calves: 19Neck: 17.5Waist: 28CONTEST HISTORY’03 NPC Northern Colorado – 1st Men’s Novice & Open Overall Champ’03 NPC Colorado State – 1st Men’s Light-Heavyweight’04 NPC Colorado State – 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ’05 NPC Junior Nationals – 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ’05 NPC USA’s – 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ * (Awarded Pro Card) '06 Colorado Pro Championships - IFBB, Winner '06 New York Pro Championships - IFBB, Winner Как видите Фил выигрывал везде где участвовал сайт

 

Сообщение изменено: Михайлов Саша (27 ноября 2014 - 01:54)
добавил фото для аватарки темы

[maksim]

Phillip Heath очень харизматичный парень!

[OlegV]

Мася
А Martinez как тебе?

[Grifon]

OlegV

С Томом Принцем 

Да... принц сильно сбавил. Даже на себя не похож

[OlegV]

Phillip Heath очень харизматичный парень!

Вроде только появился, уже на обложке Флекса

И внутри...

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: koelner (16 мая 2010 - 02:47)

[Antropolog]

у него что глаза голубые?

[OlegV]

Phillip Heath

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (16 мая 2010 - 02:48)

[X-ray]

На некототых фото кажется что у Хеза предплечья немного отстают, на других нет...

[OlegV]

X-ray
Я почему то думал, что его фамилия читается как Хит...

[X-ray]

Я честно говоря совсем не знаю, как правильно произносить его фамилию.
Последний звук по транскрипции такой : "θ", но это подходит больше для обычных слов, в фамилиях может быть по другому.
Похожие слова: death, neath

Сообщение изменено: X-ray (25 августа 2005 - 10:47)

[OlegV]

Phil Heath

Миниатюры

• 

[OlegV]

Phil Heath guest posed on Saturday, Oct. 29th in Colorado.

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (16 мая 2010 - 02:48)

[OlegV]

Phillip Heath
5 января

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (16 мая 2010 - 02:49)

[OlegV]

Пример программы Фила:

Chest
Incline Bench Press 4 X 10
Flat Bench Press 4 X 10
Decline Bench Press 4 X 10
Flat Dumbell Flyes 4 X 10

Back
Pull-ups 5-7 Failure
Bent over Rows 5 X 8-10
Lat-Pulldowns 5 X 8-10
Seated Low-Rows 5 X 10
Hyperextensions 5 X 12 w/ weight
Deadlifts 3 X 8-12

Biceps
DB or Barbell Curls 4 X 10
Preacher Curls 4 X 10
Incline Curls 4 X 10
Hammer Curls 4 X 10Triceps
Pushdowns 4 X 10
Skull Crushers 4 X 10
Donkey Kickbacks 4 X 10
Dips 3-4 Failure

Shoulders
Barbell Military Press 3 X 8-10
Side Raises 3 X 8-10
Front DB Raises 3 X 8-10
Rear DB Raises 3 X 10
DB Military Press 3 X 12
Upright Rows 3 X 12

Quads/Hamstrings
Back Squats 3 X 8-10
Leg Press 3 X 10
Leg-Extensions 4 X 10
Hack Squats 3 X 10
Walking Lunges 2 Down n' back
45 degree Lunges 2 X 10 Hamstrings
Standing Leg Curl 3 X 10
Russian Deadlifts 4 X 10
Lying-down Leg Curls 4 X 10
Seated Leg Curls 4 X 10
Ham n' Glute Raises 5 X 10

Calves
Standing Calve Raises 3 X 14-20
Seated Calve Raises 3 X 12-20
Seated Calve extensions 3 X 12-16
Donkey Calve Raises 3 X 10 (Optional)

Переведите кто может пжлст

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:33)

[OlegV]

Месяц назад

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:35)

[OlegV]

Кстати общается на bodybuildingdungeon

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:36)

[OlegV]

Помоему он составит неплохую конкуренцию Дексу на след. Классике

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:37)

[bookreader]

Красивый атлет,но все же по эстетике он явно проигрывает тому же Декстеру(о массе тяжело судить без сравнения)В любом случае приятно видеть парня добивающегося побед не тупой массой с пивным животом

[Kach]

bookreader, блин, знал бы ты хоть что нибудь об этих животаххх... уже даже надоело спорить об этом. Да и тот же Ронни в 2005-ом пузо держал получше многих. А про тупую массу... ну попробуй нарости "тупую массу". Хоть килограмм 5 за год. Только сухой тупой массы. Ок?

[X-ray]

OlegV

Помоему он составит неплохую конкуренцию Дексу на след. Классике

А по моему совсем наоборот!
(Декс ему составит)

[Dim_Berk]

Декс заявлен на О2006? Если да,то к А2007 он не успеет довестись,xотя-он умудряется xодить в околосоревновательной форме круглы год.

Фил просто красавчеГ

[Koelner]

Фил Хит просит фэнов о помощи в оформлении первого видео.Может кто из форумчан отклинется?

www.milossarcev.com

Phil and I have finished filming his first DVD. The production of the DVD is in full swing and we're looking to release the DVD at the 2006 Olympia. We started shooting 14 weeks out from the Colorado Pro and documented Phil's training, back to back victories and various experiences along the way. You'll see Heath train every bodypart, attend the Arnold Classic, hang with Jay Cutler and much more.

We need your help! This is your chance to help be part of bodybuilding history. We're looking for you, the fan's input on DVD title ideas. If your title is chosen you'll receive an autographed DVD, choice of any autographed photo and a special edition poster that will only be available at the 2006 Olympia.

Please email your title ideas to [email protected]

Thanks for the input!

http://www.phillipheath.com

Миниатюры

• 

[Smash]

Хорошь ничег не скажеш. Переведите его прогу на русскии, интересно как забивается )

[WaLL]

Пока непобедимый, интересно будут ли на это делать ставку? Например он победит Декстера на АК 2007, а потом сенсационно с первого раза возмёт Олимпию а?

[XPOM]

Да и тот же Ронни в 2005-ом пузо держал получше многих.

Но и в мясе потерял не слабо
все это дело взаимосвязано

[Eugen]

Ne snaju kak vam, a mne on ne silno nravitsa.
Ruki massivnyje. Nogi tozhe.
No:Net symetrii v grudi. Spina slabovata(Massa).
Da i voobcshe kak ktoto uzhe pisal. Na fone Cutlera, Colemana, da i togozhe Wolfa on rastajet, po Masse.
A po Estetike do Dextera tozhe daleko (Grud, Zhivot, Spina)
Niznaju kak vy dumajete, no ja by ne dal emu 1 Mesto v New Yorke, a Darremu. On po mojemu lutsche byl v Forme.
Da i hotjaby potomu schto by Duch Charlesa podderzhat. i dlja togo schtob Novychok ne dumal schto on shas vsjo s pervogo rasa vyigryvat budet.
Tak kak uzhe i govorili o Richarde Johnson i o Federove. A kak oni oba vystupili na ich pervoj (i poka poslednej) Olympii, sami snajete.
Vidno schto ego prodvigajut (HYPE, in Englishi)vo Flex i voobshe. On sejchas DVD uzhe snjal.
No my uvidim schto s nim dalsche budet. Moj Prognos na Olympiju: Maximum 7 Mesto. No opjat zhe. Ves etot HYPE vokrug nego. Posmotrim...

[Makanaki]

Eugen
Полностью согласен. ИМХО, шумиха вокруг Хита сильно раздута. Судя по видео, я бы тоже Даррему первое отдал на NY Pro. Будем надеятся, что парень не выпадет.

[OlegV]

4 weeks out from 2005 Jr. Nationals

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:38)

[OlegV]

11 days out

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:39)

[OlegV]

Первые соревнования

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: koelner (03 июня 2009 - 03:40)