349875 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

хорошо развитые фитнес-тренеры-натуралы

Не встречал таких   Может, не везет. Обычно либо здоровые, но гораздо жирнее, либо все в угрях с ног до головы, некоторые вообще водой литрами залитые, приседают 140 с перепуками. Короче не высокого я мнения о провинциальных зальных инструкторах

 

Был у нас некий Саша, отлично выглядел, что-то там в Европе выигрывал по юниорам. Но там про натуральность даже помыслить смешно. Орк.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (07 января 2015 - 05:27)

[Михалы4]

Фанаты Рихада

[merQ]

Тем, кто оставил меньше одной тысячи сообщений, должно быть стыдно!

[тор24]

А тем, кто меньше 100?

[тор24]

А как рихада зовут в реале?

[Samuel Wimes]

Так и зовут. Это имя. Невнимательно ты тему читаешь   Стыдно, гражданин!

Сообщение изменено: Samuel Wimes (07 января 2015 - 06:22)

[merQ]

Имя Рихад, фамилия Гаджиев. Есть вконтакте, но отобран доступ к аккаунту до тех пор, пока не будет роста-100 при 5%

[aid]

Рихад, ты чего? Чему может завидовать Сережечка?

Просто Сережечка преувеличил жирность Рихада, а Рихад в ответ преувеличил отношение Сережечки. Око за око.

[Михалы4]

Рихад, фамилия Гаджиев.

Мерк, как известный рихадовед, помоги интерпретировать ситуацию: Рихад утверждает, что в теме были опубликованы фото, подтверждающие замеры калипером, но кроме как от него я ни от кого подтверждающей информации на этот счёт не слыхивал.

Может это быть.... кхм, так скажем... лукавством со стороны Рихада.... или - что это?

Сообщение изменено: Михалы4 (07 января 2015 - 07:32)

[aid]

Мерк, как известный рихадовед, помоги интерпретировать ситуацию: Рихад утверждает, что в теме были опубликованы фото, подтверждающие замеры калипером, но кроме как от него я ни от кого подтверждающей информации на этот счёт не слыхивал.

Может это быть.... кхм, так скажем... лукавством со стороны Рихада.... или - что?

См. аватар Рихада - спина.

[merQ]

Честно говоря, фотку с калипером, замеряющего складку на бедре, я не видел. Помню фотки с окровавленными гематомами по всему телу в местах защипа калипера, но с самим калипером и складкой - нет.
Но надо понимать, что Рихад никогда не лжет, поэтому я поостерегусь быдлить, поэтому просто скажу: лично я не видел этих фото. Но если уж Я, рихадовед высшего уровня, не видел фоток, кто же мог их видеть? Вопрос... Невозможно отрицать то, что их мог видеть сам Рихад, выкладывая их и через секунду удаляя. К сожалению, я еще не познал дзен-рихадизм, чтобы не упустить в этой теме ни секунды

А тем, кто меньше 100?

Те, кто оставил в этой теме меньше 100 сообщений, для меня просто не существуют!

[aid]

Рихад имел ввиду, что фотки подтверждали сухость, а не то, что были фотки с калипером.

[Dimik]

Рихад имел ввиду, что фотки подтверждали сухость, а не то, что были фотки с калипером.

Фотки подтверждающие сухость это быдлость по Рихаду.
Должны быть фотки подтверждающие циферки на калипере.

[aid]

Фотки подтверждающие сухость это быдлость по Рихаду.
Должны быть фотки подтверждающие циферки на калипере.

Я не верю, что Рихад выдумывает показания калипера. Может, что-то не так меряет. Меньше миллиметра на тыльной стороне ладони мне кажется нереальным. Хотя я только по себе могу судить.

[Dimik]

Михалы4 начал расследование жирового преступления Рихада))
http://forum.steelfa...entry1057166032

[rihad]

Dimik, а это уже недоверие, меня оно особенно не волнует. Меряю до сведения стрелок, верить или не верить - дело личное и вторичное.

[Михалы4]

А тем временем, пока завистники Рихада пытаются оправдать свои огромные жиры никакой едой, Сергей Бадюк проанонсировал отчаянную попытку аццки прорельефиться и выступить весной на кубке Яшанькина в категории "Менс-физик". О как!

http://m.ironworld.ru/news/14658/

Сообщение изменено: Михалы4 (07 января 2015 - 07:44)

[rihad]

Я не верю, что Рихад выдумывает показания калипера. Может, что-то не так меряет. Меньше миллиметра на тыльной стороне ладони мне кажется нереальным. Хотя я только по себе могу судить.

Насчет квадры уверен в том месте где меряю (по видео), а насчет ладони защипываю без помощи третьей руки, но тоже довольно точно. Все несоответствие визуальной оценки толщины складки и реального защипа в том, что защипом нужно вдавить до сведения стрелок! воду нужно выдавить! по протоколу!! а не так как тут некоторым хочется, едва нажимая.

[merQ]

Загуглил Рихада, выдало некоторые фото:

http://forum.steelfa...g?_r=1411034763

http://forum.steelfa...ttach_id=451405

 

Но это, конечно, мелочи. Актуальные фото надо в первый пост кидать, Рихад!

[aid]

Если нужно выдавить воду, почему не рекомендуется несколько раз подряд мерить?

[merQ]

а насчет ладони защипываю без помощи третьей руки

Рихад, я не ослышался?

[aid]

Рихад, я не ослышался?

Тебя больше удивляет, что у Рихада есть третья рука, или что он ей не пользуется?

[zinid]

Загуглил Рихада, выдало некоторые фото

Здесь уже 8%?

[Dimik]

Загуглил Рихада, выдало некоторые фото:

Рихад, сфоткайся снова вот так, сопоставим. Какой процент на фотке той кстати по калиперу?

[rihad]

Если нужно выдавить воду, почему не рекомендуется несколько раз подряд мерить?

Наоборот рекомендуется, и среднее взять.

Здесь например просто рекомендуют вжать и чуть подождать.

It is important to keep holding firmly the fold of skin with the fingers so that the calipers are measuring just the thickness of the fold of skin. You will notice that when you place the calipers on the Skinfold that the calipers will "creep" a little, after a few seconds the “creep” will slow down and this is the time that the measurement should be taken.

http://www.muscleand...g-calipers.html

А вот Лайл если правильно помню рекомендовал ждать перед повторными замерами для возвращения воды, что противоречит этой инфе.

[Samuel Wimes]

Как ни крути, а подбородков 4.

[rihad]

Dimik, не знаю, с таким освещением фот не хочу, они хреновые были бы и с 5% жира Всегда хорошие фотки лучше отражают реал, чем хреновые.

Как ни крути, а подбородков 4.

Кусок жира с бульканьем падает в игнор.
зы: фотке 10 месяцев. Свои складки иди считай.

[Dimik]

Dimik, не знаю, с таким освещением фот не хочу, они хреновые были бы и с 5% жира Всегда хорошие фотки лучше отражают реал, чем хреновые.

Хреново или нет, но прогресс всегда должен быть заметен если 2 фотки рядом поставить. Невозможно худеть и при этом оставаться на фото таким же только изза плохого света.
Тем более если 10месяцев прошло, разница должна быть колоссальна!

Сообщение изменено: Dimik (07 января 2015 - 08:07)

[sandwolf77]

Этоя не подбородки, а гипертрофированные слюнные железы изза нехватки соли.
Употребление достаточных количеств соли- известный читинг для создания иллюзии сухости лица.

Сообщение изменено: sandwolf77 (07 января 2015 - 08:13)

[rihad]

Тем более если 10месяцев прошло, разница должна быть колоссальна!

Это если идти в нужном направлении (по прожеванной очередным лайлом методе), а не вихряя, как я Ну сейчас вроде устаканился и намерен заставить 2-недельные циклы работать

Этоя не подбородки, а гипертрофированные слюнные железы изза нехватки соли.

Кстати, сегодня попробовал в 1.5л бутыль воды для тренировки размешать 1.5-2гр. соли. Кроме вкуса воды эффекта не заметил. Треня как треня.