40311 ответов в этой теме

[Старичок]

Ростик Тошибу того, кирдык сделал. Допрыгался дилер.

Ну будет не Тошиба, а будет Панасоник ....... они не истрибимы. 

[Domus]

Кстати где там котяра со своей культяпкой?

[Железякин]

Ну тебе не нравится тяга, кому то нравится
А уперлись потому, что поначалу в тяге хорошо растут веса и она поначалу кажется очень простым движением.
Я в принципе получил свои старые дневники. Будет время - могу скинуть если надо

не ну упражнение то неплохое. А движение не простое. Веса из за этого наверно и растут. Но ща то все без нее уже и тренировку не мыслят )))))).

[Domus]

Ты кстати почту глянь
Когда след тренировка?

[Железякин]

Ответил. А как решим так и тренировка... вт или ср.
А может и завтра можно. Я ща в плавающем режиме....

[Старичок]

Я ща в плавающем режиме....

Миниатюры

• 

[Железякин]

Вот Леха всегда в курсе. Компромата на всех припасено.... настоящий паучек ))))

[Oblako]

Вот Леха всегда в курсе. Компромата на всех припасено.... настоящий паучек ))))

Обобщать вот только не надо))))

[Domus]

Ответил. А как решим так и тренировка... вт или ср.
А может и завтра можно. Я ща в плавающем режиме....

завтра не надо

вторник и суббота

скинул на почту

глянь

халява практически

 

 

ГДЕ ГОЛЕНЬ????

[Железякин]

Ну тоды вторник.

Голень все еще на ноге.....а у тебя?

[Domus]

Батенька у вас склероз?

[Железякин]

Кто вы?))))


Померил, хвалиться нечем. 41.5

[Domus]

Кто вы?))))

Совесть твоя

Померил, хвалиться нечем. 41.5

Ты ее вообще тренируешь? Или ждешь пока сама вырастет. Силой мысли так сказать

[Железякин]

Здравствуй совесть, а я думал, что я тебя потерял.....

А ее еще тренировать надо?я только смотрел. И представлял....

[Domus]

Я понял
Это ты из за жадности см занижаешь
Зажал ресторан мне и Русту

[Железякин]

Нееее ресторан забирайте, он ваш..... для вас ни чего не жалко.....

[zeroq]

Вот смотрю последнее время все новички прям таки уперлись в становую тягу, ну вот нафига она им сдалась?


Кста есть предложение, а давайте каждый напишет по 1-2 комплекса для новичков и прикрепим все это в Азы, для разнообразия и показать возможные варианты, все равно у всех чуть разное видинье. Да и выбор будет у людей, а то ж вечно жалуются )))).

Стоило мне убрать тягу, встали веса приседа

[zeroq]

Ну тебе не нравится тяга, кому то нравится

А уперлись потому, что поначалу в тяге хорошо растут веса и она поначалу кажется очень простым движением.

Я в принципе получил свои старые дневники. Будет время - могу скинуть если надо

Дмитрий, не соглашусь категорически. Понять как тянуть так , чтобы хоть с натяжкой это было тягой стоит многих недель))) Научиться изображать что-то похожее на присед дело 2х тренировок

[Oblako]

Зажал ресторан мне и Русту

 

он меня в ресторан пригласит...правда,Железякин?

[Domus]

Вообщем кот, начинай качать голень а то как то неинтересно

Дмитрий, не соглашусь категорически. Понять как тянуть так , чтобы хоть с натяжкой это было тягой стоит многих недель))) Научиться изображать что-то похожее на присед дело 2х тренировок

Я про среднюю температуру по больнице

[Железякин]

он меня в ресторан пригласит...правда,Железякин?

не пали... забанят обоих .... 

или выслядят и придут за нас все съедят )

Стоило мне убрать тягу, встали веса приседа

ни как не связано.  ( не ну как то наверно да если подойти к  делу с научной точки зрения, а в остальном ... )

[Oblako]

выслядят и придут

 

забанят обоих ....

 

[Железякин]

страшные люди .... )))  хомяк и  заяц )))

[Oblako]

страшные люди .... ))) хомяк и заяц )))

 

так грызуны же оба

[Domus]

Плюшевый фитнес опять атакуЭ

[Oblako]

Плюшевый фитнес опять атакуЭ

 

скорее сдерживаем осаду

[Железякин]

Плюшевый фитнес опять атакуЭ

только плюшками нас не закидывай и шоколадом не кидайся ..

[Domus]

скорее сдерживаем осаду

От голоса разума не надо защищаться )

только плюшками нас не закидывай и шоколадом не кидайся ..

Ага
Только не бросай меня в терновый куст

[Железякин]

Только не бросай меня в терновый куст

че  не пройдет ? ))) сам все съешь ?

[Domus]

Я такие каки не ем еще по крайней мере 4-5 недель