64419 ответов в этой теме

[tdk]

Вы отреклися от ББ ....

вона чё

Откуда инфа такая?

связи в Моссаде

[Disco]

tdk

вона чё

Зато терь можно обозваться как нить по модному!
типа физкультурника ... или еще как нить!

[tdk]

Disco
звание физкультурника занято Игорьком

[Disco]

отобрать!!!!

[tdk]

Диско, а чё за подпезь что-то новое в методе?

отобрать!!!!

собаку натравит

[vikk]

пока вы тут куями меряетесь, ДимаР митинговать начал..от партии математиков

[tdk]

ДимаР митинговать начал..от партии математиков

это его после дня учителя штырит

[MikeKazakov]

Олег К

Откуда инфа такая?

Извини, некоторые из забулдыг выглядят лучше тебя, я тебе польстил.

tdk

звание физкультурника занято Игорьком

Тады "Почётный физкультурнеГ".

связи в Моссаде

Ты как узнал? Я где спалился?

Сообщение изменено: MikeKazakov (06 октября 2011 - 12:45)

[Phaser]

Может скажешь СКОЛЬКО паралельно ты играешь в баскетбол?

3 тренировки по 2 часа в неделю + в субботу и воскресенье игры
взяли в сборную района, завтра еду на область на 3 дня
только проходка из-за этого опять откладывается, потом еще неделю смт-2 буду дополнительную проводить


то, что не для всех - я имел ввиду, что не каждый захочет так в буквальном смысле потеть на тренировках. Хотя, потенциально, пользу от СМТ может получить любой.

Её решают ТОЛЬКО питанием.

причем, судя по всему, проблему набора веса решают тоже им

[Slava9090]

Без фармы , в натуральную особо далеко не уедешь , на массе имею ввиду . То есть занимаемся на силу . Но понравился фукнциональный тренинг . Есть идея чередовать . 2 мес смт , 2 мес классика 5х5 . Нужно ли будет делать перерыв между чередованием систем?

[Disco]

Slava9090
Это надо на ФБ спросить.... .

[AnatolyR]

Есть идея чередовать . 2 мес смт , 2 мес классика 5х5

я бы чередовал смт с DC

[Slava9090]

AnatolyR
DC это ...? ( Для неграмотных )

[AnatolyR]

DC это

ДоггКрапп
http://forum.steelfa...showtopic=24736

[Disco]

Slava9090

Но понравился фукнциональный тренинг . Есть идея чередовать . 2 мес смт , 2 мес классика 5х5 . Нужно ли будет делать перерыв между чередованием систем?

одна часть фразы как бы противоречит другой.
если ПОНРАВИЛОСЬ - на кой чередовать?
че по СМТ то не заниматься постоянно тогда?


Если Вас от СМТ "прет" то на кой менять систему та? коня на переправе не меняют!

[ssg-70]

Без фармы , в натуральную особо далеко не уедешь , на массе имею ввиду

Всё сводится к тому, КАКАЯ масса тебе нужна. Все споры про фарму от этого идут. Например с Андрюхой Пристом72.
У меня например цель, остаться в том же весе, как и сейчас, только жирку убрать. А мясо оставить, а кое-где и прибавить.Чему мешают "сладкие страсти", и вообще люблю вкусности.

[stm]

Без фармы , в натуральную особо далеко не уедешь , на массе имею ввиду . То есть занимаемся на силу . Но понравился фукнциональный тренинг . Есть идея чередовать . 2 мес смт , 2 мес классика 5х5 . Нужно ли будет делать перерыв между чередованием систем?

По поводу фразы: "без фармы далеко не уедешь"... эту фразу чаще всего говорят продавцы анаболического ширева, явные или скрытые, а остальные повторяют, если не растет нифига годами... чтоб расло надо найти что-то своё, свой объем тренинга, темп или метОду, питание... короче, этим надо жить.
Сегодня ровно год на СМТ... все еще расту... внатураху... вчера на весах 83,5... за год 8,5кг набрал... буду и дальше чередовать циклы СМТ, нравится, блин.

[ssg-70]

Сегодня ровно год на СМТ... все еще расту... внатураху... вчера на весах 83,5... за год 8,5кг набрал...

Можешь поподробнее? Мяса сколько и где, лучше по сантиметрам.

[Disco]

stm

Сегодня ровно год на СМТ... все еще расту... внатураху... вчера на весах 83,5... за год 8,5кг набрал... буду и дальше чередовать циклы СМТ, нравится, блин.

талия/бицепс/бедро огласите пожалуйста за этот период .... а стрелка на весах - это плохой показатель "роста" , но хороший показатель "массы".


Я , допустим, за полгода ни микрона не прибавил на руке ..... я худею с мая месяца.... .
Это как бы вопрос по месту, а не попытка "подъепнуть".

[stm]

Можешь поподробнее? Мяса сколько и где, лучше по сантиметрам.

Через месяц планировал все померить... в ноябре.
Скорость роста небольшая, тому было много причин, не в СМТ дело... морда шире стала, руки-ноги здоровее... как еще расскажешь?

[ssg-70]

Через месяц планировал все померить... в ноябре.

Будем ждать.
С Disco согласен полностью, кг не показатель.

[Slava9090]

ДоггКрапп

Почему именно DC а не 5х5 ?

Если Вас от СМТ "прет" то на кой менять систему та? коня на переправе не меняют!

К сожалению , на смт в плане массы не прет . Даже скорее наоборот . Но реально легче в повседневной жизни ( работа , быт , даже секс )
Но на постоянку врубатся в смт боюсь , правда . Другое дело чередовать силу ( которую потом , можно будет направлять на массу ) и функц. характеристики организма .

"без фармы далеко не уедешь".

Не , имел ввиду , без фармы в плане если твой жим 80х3 при весе 90 , то нужно бомбить на силу , а не на *массу* .

Сообщение изменено: Slava9090 (06 октября 2011 - 11:05)

[Disco]

Slava9090

К сожалению , на смт в плане массы не прет . Даже скорее наоборот .

ну значит "меняйте раму".
а если вот это нужно:

Но реально легче в повседневной жизни ( работа , быт , даже секс )

вставьте аналогичную работу в свою практику - всего то.

[mako]

Slava9090 ты лучше попробуй СМТ дальше, будет и для силы

[tdk]

DC это ...? ( Для неграмотных )

постоянный электрический ток

[mako]

Напоминаю о СМТ 220В (АС)

[^SIRIUS^]

К сожалению , на смт в плане массы не прет

А не рано выводы делать? Сколько ты на СМТ? Какие циклы прошёл?

[Александр71]

L.Norton
Но хочется за месяц Шварцем стать.

[AnatolyR]

К сожалению , на смт в плане массы не прет

счас вам скажут что СМТ не для роста

Почему именно DC а не 5х5 ?

5х5 не для массы
обьём маловат

[Phaser]

L.Norton

А не рано выводы делать? Сколько ты на СМТ? Какие циклы прошёл?

а главное - что ел и сколько спал?