7657 ответов в этой теме

[oscid]

Виктор, видимо, ты просто не в курсе того разговора, когда я собрался худеть в конце года с сохранением, и даже возможным ростом силовых. Например мой актуальный жим 95х1. Старый шестилетний 110. Мне заявили, что даже если я после похудения пожму эти 110 кг, это не будет считаться прогрессом, т. е. я просто верну свой старый результат.

Вам генетикам легко ))

[Виктор С]

Виктор, видимо, ты просто не в курсе того разговора, когда я собрался худеть в конце года с сохранением, и даже возможным ростом силовых. Например мой актуальный жим 95х1. Старый шестилетний 110. Мне заявили, что даже если я после похудения пожму эти 110 кг, это не будет считаться прогрессом, т. е. я просто верну свой старый результат.

Со второго раза до меня дошло.

Я не согласен с твоими критиками. Вернуть старый результат с новым весом тела - это прогресс.

Весил 100 и жал 110, стал весить 80 и жмет 110. Прогресс однозначно. Скромный, но прогресс.

Хотя если бы при весе 80 внезапно пожал бы 115 - это был бы мощный прогресс.))

Сообщение изменено: Виктор С (07 февраля 2020 - 09:01)

[Grillmaster]

Саня Гриль- ну в целом то как жим Саши - пацанский или что то все таки надо подправить ?

Ты тоже считаешь, что я Сашин результат принизил? Вроде по-русски объясняюсь.

[Grillmaster]

Весил 100 и жал 110, стал весить 80 и жмет 110. Прогресс однозначно. Скромный, но прогресс.
Хотя если бы при весе 80 внезапно пожал бы 120 - это был бы мощный прогресс.))

В моём случае немного по другому. При весе 84-85 жал 110. На время того разговора я весил 95) Худеть собирался до 80-85 кг.
Был ещё другой разговор. Я тянул в весе 100 кг 140х12. Похудел до 82-83, и находясь ещё на диете, даже не простой диете, а кетодиете, тянул 150х10, что в эквиваленте равно 140х12. Это тоже не посчитали за прогресс

[Anatolii]

В моём случае немного по другому. При весе 84-85 жал 110. На время того разговора я весил 95) Худеть собирался до 80-85 кг.
Был ещё другой разговор. Я тянул в весе 100 кг 140х12. Похудел до 82-83, и находясь ещё на диете, даже не простой диете, а кетодиете, тянул 150х10, что в эквиваленте равно 140х12. Это тоже не посчитали за прогресс

Потому что ты еще молодой. Через год приходи за новой системой оценок))

[Горец67]

Не..ну не дадут порадоваться , что сотку пожал )))))

[Горец67]

Саш, если делаешь проходку и в зале есть кому вынести штангу - используй эту возможность , когда сам снимаешь веса под твой разовый Максимум это крадет силы и не даёт нормально закрепится

я в таком зале занимался что лучше уж одному)))

[Grillmaster]

Мой вопрос был к тебе по технике - по ней как , вопросы есть ?

В нюансах техники не шарю. Касательно жима в плане амплитуды преитензий не имею. Жим отличный.

[Grillmaster]

Потому что ты еще молодой. Через год приходи за новой системой оценок))

Хорошо!

[Виктор С]

я в таком зале занимался что лучше уж одному)))

Не соглашусь. Лучше корявый страховщик, чем катать по пузу.

Год балдею в новом зале со стойками и страховочными упорами - ничего не боюсь и никто мне не нужен.

Хотя и веса не для боязни.

[Горец67]

Не соглашусь. Лучше корявый страховщик, чем катать по пузу.
Год балдею в новом зале со стойками и страховочными упорами - ничего не боюсь и никто мне не нужен.
Хотя и веса не для боязни.

это да, но вот пример. Вчера кто снимал меня сказал после жима, что уже хотел идти и тащить штангу на стойки когда я на секунду остановился в жиме наверху.
Если бы он стоял рядом, то точно бы запорол мой жим))))

[Виктор С]

это да, но вот пример. Вчера кто снимал меня сказал после жима, что уже хотел идти и тащить штангу на стойки когда я на секунду остановился в жиме наверху.
Если бы он стоял рядом, то точно бы запорол мой жим))))

Знакомо.

В прошлом у меня проходку в жиме 95 кг испортил здоровенный качок - из рук штангу вырывал.

Страховщика нужно воспитывать и окружать заботой. Может быть даже поить.)

Воспитал брата. Но поменял зал.

[Skobyelena]

Геннадий, ты меня и Сергея неправильно понял. Я считал так-же, как и ты относительно прогресса у возрастных физкультурников. Но меня пару месяцев назад убедили в обратном. Причём свой старый результат шестилетней давности, я могу вернуть даже находясь в дефиците по калориям)

Саш, всё дело в факторах (роста-прогресса или там как хочешь это можешь назвать) установленного личного рекорда и по следующего его повторения. Я не знаю как это было у тебя, а потому и не могу ни чего сказать. А вот как у Саши в данное время, частично знаю, и это 100% прогресс, даже если-б он остался на прежнем уровне.

[Горец67]

А здесь ты должен заранее обговорить что ты ждешь от страхующего до начала подхода 

можно конечно.

[Skobyelena]

Привози мешок сахара и я тебя на 195 подстрахую , обещаю - выдергивать штангу не буду из рук 

Мог-бы и круглую цифру пообещать, за мешок-то сахара.

[Grillmaster]

А вот как у Саши в данное время, частично знаю, и это 100% прогресс, даже если-б он остался на прежнем уровне.

Я с этим и не спорил. Сам того-же мнения.

[Grillmaster]

Ты ли это пишешь ? ))

Я встал на путь исправления) Пить бросил. Уже неделю не курю. Так-же приходит и осознание того, что я технике упоажнений не шарю. Но что касается амплитуды в жиме, то тут я твёрд в своём убеждении))) Единственно в чём я стал менее категоричен, так это в амплитуде соревновательного жима, пусть даже если лна и всего 5 см. Спорт есть спорт. Но глубоко в душе я это всё равно не приветствую)))

[beylbom]

Да всё падает после длительного перерыва - как первый раз в качалке. Тем более если еще и возраст. Можно вполне прогресс заново считать. Хз причем тут какие-то личныя рез-ты столетней давности, некая "мышечная память".

[Виктор С]

 Единственно в чём я стал менее категоричен, так это в амплитуде соревновательного жима, пусть даже если лна и всего 5 см. Спорт есть спорт. Но глубоко в душе я это всё равно не приветствую)))

Хорошо что хоть не хмуришься на РЖ, от которого некоторые лифтеры икают.))

Отбив, двойное движение, перекос - все недопустимые в ПЛ извращения разрешены правилами в РЖ.))

[Grillmaster]

Хорошо что хоть не хмуришься на РЖ, от которого некоторые лифтеры икают.))
Отбив, двойное движение, перекос - все недопустимые в ПЛ извращения разрешены правилами в РЖ.))

Никогда ничего не имел против РЖ. Жим как жим. Просто мне эта дисциплина неинтересна.

[Олег К]

Хз причем тут какие-то личныя рез-ты столетней давности, некая "мышечная память".

Мышечная память- не миф, это реально существующая данность и вполне объяснимая с точки зрения физиологии.

Тем более если еще и возраст

Это да, стоит учитывать. Не просто так возрастные коэффициенты в некоторых версиях ПЛ введены.

[beylbom]

Мышечная память- не миф, это реально существующая данность и вполне объяснимая с точки зрения физиологии.

==

И можно узнать механизм её после перерыва 5 лет эектомопфом и полном сдутии?

[beylbom]

Часто бывакт что получишь результат. А удержать не можешь. Падает и не растёт. По горячим даже следам. А тут речь о многолетней паузе... И вот ты вроде как повторяешь с большим трудом какой то вес. Но это не прогресс потому что хз када разок чёт удалось. Разве это память а не прогресс?

[Виктор С]

 Не просто так возрастные коэффициенты в некоторых версиях ПЛ введены.

Как ты к этому относишься?

Например, 3 разряд в 70 лет равен МС в 40.((