5674 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Общее:работа,боль(закисление) ,постравматика...и остальное,где веса далеко не на первом месте)

ссылку на любера, где он это пишет

[AnatolyR]

написано всё то-же,яючто я в общих чертах и говорю.

где это написано

ссылка и конкретное место?

[Anatolii]

Нет.Даже у Любера всё описано,что делать новичку,который не может ниразу подтянуться.)))
Иди образовывайся)))Будешь потом своих ростить по-Люберу)))

Мне не нужно образовываться по Люберу и тренировать по нему я не буду, по его подготовительной методике новичок может и в 1 год не уложиться, чтобы просто попасть в зал. 

[Anatolii]

Даже Любер её НЕ давал новичкам и почитай,что он там писал про это.
Я пррстопиздецкакхуеюотвас!!)))

Ок. новичкам не давал, присед давал.  Но

 Понимание необходимости выполнения становой тяги так же, как и тяжёлых приседаний, - это некий рубеж в сознании, отделяющий "продвинутого" атлета от начинающего.

Ты это делаешь? Ты вроде не новичок

[Горец67]

Мне не нужно образовываться по Люберу и тренировать по нему я не буду, по его подготовительной методике новичок может и в 1 год не уложиться, чтобы просто попасть в зал. 

я по Люберу и сейчас должен делать только отжимания и подтягивания..для зала я не готов.

[пачварык]

я по Люберу и сейчас должен делать только отжимания и подтягивания..для зала я не готов.

так и есть)

[Горец67]

да и у Любера становая есть в комплексе

я не имел ввиду новичков..ты вообще против становой..все жопа да жопа..а у него она есть в программе почему то

[пачварык]

Мне не нужно образовываться по Люберу и тренировать по нему я не буду, по его подготовительной методике новичок может и в 1 год не уложиться, чтобы просто попасть в зал. 

Таки нет.)

[пачварык]

я не имел ввиду новичков..ты вообще против становой..все жопа да жопа..а у него она есть в программе почему то

Читай что он там пишет.И не урывками,а огульно.Всё-же просто и понятно ,даже у не пересмотревшего Любера.)))

[пачварык]

Ок. новичкам не давал, присед давал.  Но

Ты это делаешь? Ты вроде не новичок

Так продвинутый и видит,что ему нужно для "лепки тела"
Нужна жопа-делает становую.
Нужно приседом что либо исправлять-делает.
Но новичкам и они это хотят нужна V ...А это делается далеко не приседом и становой.)
При этом,"подготовительная работа"выравнивает последущие возможности верха и низа.

[пачварык]

я не имел ввиду новичков..ты вообще против становой..все жопа да жопа..а у него она есть в программе почему то

Я не против становой,когда она нужна для поставленных целей.я против её пихания как панацею.)

[Letxhik91]

Охренеть вы телостроители 0_0

[пачварык]

И присед нужен,но при определённых целях и на определённом этапе.

[Горец67]

И присед нужен,но при определённых целях и на определённом этапе.

т е присед тоже можно выкинуть..

[Anatolii]

Читай что он там пишет.И не урывками,а огульно.Всё-же просто и понятно ,даже у не пересмотревшего Любера.)))

Перестань ссылаться на Любера, ты очень вольно и спекулятивно его трактуешь. Ссылайся на Пача. 

[пачварык]

где это написано
ссылка и конкретное место?

читай что сам ссылишь ВНИМАТЕЛЬНО.

[Железякин]

http://forum.steelfa...showtopic=43680

[пачварык]

Лексей,почему банишь меня,где я только отвечаю на вопросы?!!
Причем в ветке про бб я пишу о бб,где слова подтверждаются амерскими атлетами и тренерами.
Причём и здесь те,кто ростит именно мм пишут то-же самой,что и я.
Переносите силовуху в пл и там в помощь новичкам я даже ни слова не пророню!)

[AnatolyR]

ВНИМАТЕЛЬНО

что именно?

[Anatolii]

Лексей,почему банишь меня,где я только отвечаю на вопросы?!!
Причем в ветке про бб я пишу о бб,где слова подтверждаются амерскими атлетами и тренерами.
Причём и здесь те,кто ростит именно мм пишут то-же самой,что и я.
Переносите силовуху в пл и там в помощь новичкам я даже ни слова не пророню!)

Где это тебя забанили?

[пачварык]

Где это тебя забанили?

уже нигде)Благодарю, Лексей.

[пачварык]

что именно?

всё ,на что ссылишь.из последнего,про "нет боли-нет роста."
И про синтез и про рост всюду недочитаешь,а тычишь)))

[Горец67]

Я не против становой,когда она нужна для поставленных целей.я против её пихания как панацею.)

и никто не пихает ее как панацею. Пач внимательно читай чужие посты..
а то уже в который раз оказываемся в этой ветке из за неконструктивных дискуссий переходящих в срач

[Железякин]

Лексей,почему банишь меня,где я только отвечаю на вопросы?!!
Причем в ветке про бб я пишу о бб,где слова подтверждаются амерскими атлетами и тренерами.
Причём и здесь те,кто ростит именно мм пишут то-же самой,что и я.
Переносите силовуху в пл и там в помощь новичкам я даже ни слова не пророню!)

не  тебя  , а весь это " цирк"  . Вы пока тут решите  " кто круче Сталлоне или Бэтман  "  , а потом уже помогать плиз )) . 

[Anatolii]

не  тебя  , а весь это " цирк"  . Вы пока тут решите  " кто круче Сталлоне или Бэтман  "  , а потом уже помогать плиз )) . 

Ну, не прям цирк) Перенес-то правильно, конечно. Но я вот Любера освежил) Так что определенная полезность есть)

[пачварык]

и никто не пихает ее как панацею. Пач внимательно читай чужие посты..
а то уже в который раз оказываемся в этой ветке из за неконструктивных дискуссий переходящих в срач

читаю.панацея.

[пачварык]

https://vk.com/video...69060_456239174
о чем я и говорю.)

[Anatolii]

https://vk.com/video...69060_456239174
о чем я и говорю.)

Акуеть откровение)) А становую тут никто, никому не навязывал, тем более, как панацею. У тебя маниакально-параноидный синдром. Рассказывай, что у тебя со становой? Травма детства?)

[sandwolf77]

Anatolii,

становая же жопу увеличивает

[OldBoy]

/учится у амеров.Декстер сказал то и то,дополнив Рона и Любера и тп.Отовсюду по чуть и снова по-кругу.)

Ага, то-то Декстер при своем не очень большом весе работал 180 в жиме лежа. А Рон так вообще - образец тренировок с маленькими весами на чувство мышцы. 

 

Рассказывай, что у тебя со становой? Травма детства?)

Ядра становятся слишком мощными - не удается запихать труханы между них для фото.