37919 ответов в этой теме

[Rostik]

Моя ученица Алена-показывает как делать ГЛУБОКИЕ приседания,так как только ГЛУБОКИЙ присед-построит девушке красивые ноги,а главное ЯГОДИЦЫ,которые я ставлю приоритетными в женских тренировках,а я рассказываю,чем мой самодельный

Валера то параллель глубокий присед называется глубоким от того что он глубокий)) 

Валера я вот не пойму ,ты так тролишь или действительно не видишь разницы от параллели и глубокого седа ..........

[occasionale]

А ну ка не смей сомневаться в тренерской квалификации ВЛ, его познания приседа глубже и объемнее наших всех вместе взятых. Завистник проклятый

Сообщение изменено: occasionale (25 марта 2013 - 02:03)

[Rostik]

А ну ка не смей сомневаться в тренерской квалификации ВЛ, его познания приседа глубже и объемнее нашим всех вместе взятых. Завистник проклятый

я бы сказал высокоповторней )

[Седьмой]

Локтионов Валерий,

ну он сказал, что "опытные атлеты", вот и хотел услышать "ху из ху?", валеру таковым не считаю...

[motya]

Я извиняюсь что встреваю, сейчас жене решил тренировки расписать поэтому по форуму собираю всё,что может пригодиться. По видео: разве можно приседать босиком? Насколько известно это провоцирует развитие плоскостопия как минимум

[Tolstii]

Да вообще присед фиговый у девочки(( техника ацтой 

ЗЫ Валер не обижайся )

[Rostik]

Я извиняюсь что встреваю, сейчас жене решил тренировки расписать поэтому по форуму собираю всё,что может пригодиться. По видео: разве можно приседать босиком? Насколько известно это провоцирует развитие плоскостопия как минимум

присед стоит выполнять в устойчивой обуви .

[Седьмой]

присед стоит выполнять в устойчивой обуви .

 

какой-то ты НЕопытный атлет )))

ща валера придет, скажет приседать надо босиком, в полосатых, до сисек натянутых, штанах, держаться обязательно за пипку, ну и что бы сверху сидела какая-нить пелотка, запах решает все, иначе тестостерон в мозг не попадет и писец всем приседаниям )))

ну и конечно в смитте, причем лучше, если это будет валерин смитт, он же тяжелее

[Северный Ветер]

Моя ученица Алена приседает с весом-60 кг на 30 раз

Ну вот как так?! Я сегодня 60 кг на 6 села. Кое как))) и я чуток поболее вешу.

Вы их там ничем не подпаиваете?))

Валерий, покажите видео, с таким весом и на такое количество повторов, а то я спать не смогу - зависть заест. Да простят меня 'старожилы" этой темы)

[Северный Ветер]

вторую часть приседаний,Алена выполняет с моей помощью.

Это еще как?!

Тоже что ли себе "муза-вдохновителя" завести, поди быстрее процесс пойдет)))

[Rostik]

Это еще как?!

это значь 15 полуприседов + 15 полуприседов с помощью Валеры т.е. там уже не 60 кг в теории а менее

[Dj Riga]

Ну вот как так?!

а оно тебе надо? по 30  раз приседать то ?

[Sportius]

Ну вот как так?! Я сегодня 60 кг на 6 села. Кое как))) и я чуток поболее вешу.

 

с такими показателями ,Вы не имеете права обращаться к патриарху.

он даже не заметит Ваш вопрос...

Валерон-Дикуль нашего форума.

[Северный Ветер]

с такими показателями ,Вы не имеете права обращаться к патриарху.
он даже не заметит Ваш вопрос...

Главное, чтоб следующий за этим вопросом заметил. Откуда силищи-то берутся?!

[Rostik]

Главное, чтоб следующий за этим вопросом заметил. Откуда силищи-то берутся?!

это Инна не силище а выносливость, да уменьши и ты свою амплитуду в приседе пятнашку сделала б на 3-4 тренировку точно 

Сообщение изменено: Rostik (25 марта 2013 - 03:53)

[pinochet]

Сед неглубокий,ноги сводит-проблемы с менисками обеспечены,без тапок-грибок и плоскостопие не дремлют.

мышцы -стабилизаторы не работают,даже в таком смите.

[Rostik]

Сед неглубокий,ноги сводит-проблемы с менисками обеспечены,без тапок-грибок и плоскостопие не дремлют.

обычно тренер за такое по шапке дать может, но Валера "добрый" а бы с попой видео 

[Северный Ветер]

Сед неглубокий,ноги сводит-проблемы с менисками обеспечены,без тапок-грибок и плоскостопие не дремлют.
мышцы -стабилизаторы не работают,даже в таком смите.

Да погодите, вы, злыдни!)

Видео еще не было, а вы уже критикуете! Пролистала сегодня навскидку ютуб, не видела приседаний с таким весом у девочек Валерия.

[Rostik]

Видео еще не было, а вы уже критикуете

984 страница, там не 60 но обсуждается техника 

Сообщение изменено: Rostik (25 марта 2013 - 04:02)

[Sportius]

жалкие завистники!

[Rostik]

жалкие завистники!

так точно

[Sportius]

давайте еще какой нибудь фигни на 15 страниц накатаем и второй раз юбилей отметим.

[Северный Ветер]

давайте еще какой нибудь фигни на 15 страниц накатаем и второй раз юбилей отметим.

Сейчас очередь Валерия - видео с 60 кг на 30 раз ждем

А может и нам оду в стихах отвесит, в отместку за предыдущие страницы

[unrestrained]

вопрос знающим, без подвоха, такой высокий ремень вообще может как то помочь в приседе? и второе, Валерий, глядя как выпрямляет спину девушка, мне стало страшно за её поясницу, про дрожащие коленки уже молчу....

[Sportius]

Показал присед жене,была в шоке,спросила что это такое...

 

ноги в середине видео ходят ходуном

зачем при выпрямление подавать таз вперед ?

 

 

 

пс

 

последние приседания ,такое ощущение,что Валера,девушку,которая уже без сознания, сам поднимает и опускает.

 

"Такой хоккей нам не нужен!" (с)

Сообщение изменено: Sportius (25 марта 2013 - 04:48)

[Rostik]

зачем при выпрямление подавать таз вперед ?

секас

[Sportius]

ох придет Валера ,даст всем леща......

[Rostik]

ох придет Валера ,даст всем леща......

да я уже жалею что писал критику(((((( 

мож поймет и пгастит

Сообщение изменено: Rostik (25 марта 2013 - 04:55)

[Sportius]

да я уже жалею что писал критику(((((( 

мож поймет и пгастит

 смотря в каком настроение.

 

мб опять стихами его задобрить?

 

Сообщение изменено: Sportius (25 марта 2013 - 05:03)

[Тачёный]

валера с такой техникой дорога на коляску!что она с поясницой вытворяет?!какой ты нах тренер что позволяеш так приседать пля!