30961 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ну я вот практически сегодня начал, к середине июня думаю улучшиться.
Что-то заметное за 1,5 месяца можно успеть, ежели есть в этом потребность.

Смысла нет. Полтора месяца жестить, чтоб 2 дня с прессом походить?)))) Можно и весь отпуск, конечно, но нафик нужен такой отпуск :-)))

[phaze]

А я высох на месяц раньше запланированного срока. Внезапно. Теперь, раз такое дело, можно в выходные подгрузиться и месяц досыхать с загрузками, до более жесткого состояния.

[Виктор С]

... Можно и весь отпуск, конечно, но нафик нужен такой отпуск :-)))

С женой на олинклюзиве наблюдали за завтраком анорексичку, у которой завтрак состоял из столовой ложки творога и кофе.

Она оскорбляла мои эстетические чувства.)

[BleedingMind]

С женой на олинклюзиве наблюдали за завтраком анорексичку, у которой завтрак состоял из столовой ложки творога и кофе.

Она оскорбляла мои эстетические чувства.)

Я бы-ела ее глазами    

[Grillmaster]

С женой на олинклюзиве наблюдали за завтраком анорексичку, у которой завтрак состоял из столовой ложки творога и кофе.
Она оскорбляла мои эстетические чувства.)

:-)))
Как то раз в турции в нашем отеле сухой качок отдыхал. Примерно такой-же рацион у него был) Когда ходил, его аж шатало от слабости бедолагу. Его любимым занятием было стоять на краю бассейна подолгу :-))))

[Хабар]

Это вообще неаыполнимо. Набрать 25 кг жира... Это если даже по 100г в день... выходит примерно 250 дней нужно как минимум :-))))

Вполне реально, если есть адипоциты, которые можно наполнить)

И по поводу 100г в день, сказки какие-то) Съел на 10к калорий, это может перечеркнуть "нормальный" двухнедельный дефицит)

Мне иногда кажется, что после конкретного срыва, ты продолжаешь жиреть еще дня 3)

[Grillmaster]

И по поводу 100г в день, сказки какие-то)

Ну вроде именно такое колличество организм способен запасти за сутки. Может 150. Не помню точно. Если б все 10000к шли в жир, то люди бы по тридцатке набирали за месяц) По тридцатке ЧИСТОГО ЖИРА.

[Grillmaster]

Мне иногда кажется, что после конкретного срыва, ты продолжаешь жиреть еще дня 3)

Это только кажется. Я на кето сам знаешь сколько наедал за выходные. Причём не гречкой и рисом :-))))

[Хабар]

Это только кажется. Я на кето сам знаешь сколько наедал за выходные. Причём не гречкой и рисом :-))))

Я не про углезагрузку, на кето организм не готов "работать" с углеводами)

10к жирной пищи, думаю, что гораздо больше отложится в жир)

Сообщение изменено: Хабар (21 мая 2019 - 02:53)

[dazdnakot]

Ну ОК)))

продолжу нецензурщину, как выразился Виктор)))

вот грубо говоря: ковырялся в носу до диеты 100 раз/день, а стал 50))

или ножкой дрыгал. я об этом. невозможно прям все досконально ПРОСЧИТАТЬ) 

[dazdnakot]

С женой на олинклюзиве наблюдали за завтраком анорексичку, у которой завтрак состоял из столовой ложки творога и кофе.

Она оскорбляла мои эстетические чувства.)

она оскорбила мою любовь к творогу)

[dazdnakot]

Ну вроде именно такое колличество организм способен запасти за сутки. Может 150. Не помню точно. Если б все 10000к шли в жир, то люди бы по тридцатке набирали за месяц) По тридцатке ЧИСТОГО ЖИРА.

потом можно было бы мыло варить 

[Grillmaster]

продолжу нецензурщину, как выразился Виктор)))
вот грубо говоря: ковырялся в носу до диеты 100 раз/день, а стал 50))
или ножкой дрыгал. я об этом. невозможно прям все досконально ПРОСЧИТАТЬ)

У меня на диете активность была ниже, чем после неё :-))) Я об этом ещё в самом первом ответе написал)

[Grillmaster]

потом можно было бы мыло варить

:-)))

[BleedingMind]

Вполне реально, если есть адипоциты, которые можно наполнить)
И по поводу 100г в день, сказки какие-то) Съел на 10к калорий, это может перечеркнуть "нормальный" двухнедельный дефицит)
Мне иногда кажется, что после конкретного срыва, ты продолжаешь жиреть еще дня 3)

Не продолжаешь..пухнешь еще 3 дня. Сколько там чего не важно. Важно что видуха- отстой.

[dazdnakot]

У меня на диете активность была ниже, чем после неё :-))) Я об этом ещё в самом первом ответе написал)

Ну ты понял, что я не отстану?)))
А тренировки особый вклад в расход не вносят, ну если они не ежедневные по паре часов. А обычные 3р/нед.
Да и ничего удивительного в том, что после диеты набираешь, и жир вместе с мясом липнет. Интересно просто глянуть, менялась ли форма в одном жирном состоянии, а потом уже в другом после очередной сушки. Явно, что-то да изменилось.
Это только в сказках жир в мышцы превращается [emoji23] просто надо постоянно видуху контролировать, если она прям ТАК важна в жизни.

[BleedingMind]

dazdnakot,вот именно..а не говорить об автоматизме..автоматизм должен быть только в закрывании рта и просмотре зеркала..

[Grillmaster]

Ну ты понял, что я не отстану?)))
А тренировки особый вклад в расход не вносят, ну если они не ежедневные по паре часов.

:-))))
На сушке срезал объём, плюс тренировки реже. Везде на машине. На работе при разгрузке сижу, а не стою, и уж тем более не выполняю всякие физические упражнения.
После сушки обычный режим - объёмка типа 10х10 4-5 раз в неделю, по делам уже гоняю на велике или пешком, на работе во время разгрузки стою, и по настроению выполеяю разные физические упражнения.
Съела? :-))) :-))) :-)))

[dazdnakot]

:-))))
На сушке срезал объём, плюс тренировки реже. Везде на машине. На работе при разгрузке сижу, а не стою, и уж тем более не выполняю всякие физические упражнения.
После сушки обычный режим - объёмка типа 10х10 4-5 раз в неделю, по делам уже гоняю на велике или пешком, на работе во время разгрузки стою, и по настроению выполеяю разные физические упражнения.
Съела? :-))) :-))) :-)))

все равно не отстану)))

у тебя диеты всегда спартанские. кушать нормально начинаешь, и движуха поперла))) 

[dazdnakot]

автоматизм должен быть только в закрывании рта 

или наоборот его открывании 

[BleedingMind]

или наоборот его открывании 

Жирным можно залепить!)

[Grillmaster]

все равно не отстану)))
у тебя диеты всегда спартанские. кушать нормально начинаешь, и движуха поперла)))

:-)))
Потому я и тяну спартанские диеты, т. к. не хожу 100500 шагов день и не ипашу круговые высунув язык :-)))

[BleedingMind]

:-)))
Потому я и тяну спартанские диеты, т. к. не хожу 100500 шагов день и не ипашу круговые высунув язык :-)))

Самое простое. Не жрать и не создавать излишних колыханий.

[Grillmaster]

Самое простое. Не жрать и не создавать излишних колыханий.

Не только. Организм что так, что так в дефиците. Так мы ему ещё и гиперактивности на износ добавляем))) На массе, блять, спим да жрём, а на сушке мало того, что хавку урезали, так ещё и допактивностью его, организм, добиваем :-))) Очень верный подход :-)))

[BleedingMind]

Не только. Организм что так, что так в дефиците. Так мы ему ещё и гиперактивности на износ добавляем))) На массе, блять, спим да жрём, а на сушке мало того, что хавку урезали, так ещё и допактивностью его, организм, добиваем :-))) Очень верный подход :-)))

Гипер если много.
Ноль если мало.
Я о том же. Бессмысленные колыхания..

Сообщение изменено: BleedingMind (22 мая 2019 - 09:49)

[dazdnakot]

:-)))
Потому я и тяну спартанские диеты, т. к. не хожу 100500 шагов день и не ипашу круговые высунув язык :-)))

Мне нравится диетить по жести. Ощущаешь всю гамму красок жизни, особенно после [emoji23]

[Grillmaster]

Мне нравится диетить по жести. Ощущаешь всю гамму красок жизни, особенно после [emoji23]

Это да)

[Rus72]

Мне нравится диетить по жести. Ощущаешь всю гамму красок жизни, особенно после

 

Прям как на фарме - до и после. )

[Daschka]

Мне нравится диетить по жести. Ощущаешь всю гамму красок жизни, особенно после [emoji23]

В последние 3 недели диеты я не ощущала ничего вообще. Даже голода. Полное эмоциональное отупение, усталость, депрессия. Либидо, прости Господи, - на нуле. Память как у маразматички, - приходилось самые простые вещи записывать на бумажку. Спала ночью по 2-3 часа, - больше не могла. Досыпала днем, урывками. Мне чессслово казалось, что я подыхаю. Наверное, я делала что-то страшно неправильно...

[BleedingMind]

Daschka,нет. Это- сухость.