40311 ответов в этой теме

[Milik]

а я сегодня штангу погнул((... но это не хвастовство, а констатация долпоепизьма! надо было сопровождать её руками до пола, пока летела... ёпанаротпизтеццц! слов других нет... проститё

 

олимпийка теперь в твёрдых планах

А у меня таже фигня, но 7-го получаю новую

[MikeKazakov]

а я сегодня штангу погнул((

А я их обратно выпрямляю. 

[Domus]

У меня у тебя у всех....
Сантиметр конечно крут и объективен, но и глаз не обманешь....просто так ))

Конечно конечно ))

[Апостол]

Ты ж на жим должен готовиться вроде, штангогнульщик?)))

так я начал, в прошлый раз жал 105Х5Х3... помнят ручки то)... просто всегда надо довершать начатое... хотел уже на 1-й разряд выйти нынче, пока ограничусь 2-м с запасом... р 80 т 100, сумма 180

У тебя лифтовая была? Жесткая? Я вот даже не знаю, а правят где нибудь грифы?))) Параидей есть для кулибина )))

не... конечная по ТА, можно сказать проходка, 105 бросил с высоты груди и амба(... гриф выправлю на трубогибе... но всё равно... двушку например уже не навесишь на него, усталый...

 

А у меня таже фигня, но 7-го получаю новую

скок макс. нагрузка?

 

А я их обратно выпрямляю.

а я тоже... но вот это туда- сюда... не есть гуд)

[Железякин]

Конечно конечно ))

не мешай мне грезить )))

 

но вот это туда- сюда... не есть гуд)

это да. усталость накапливается...  в общем этот на продажу.

[Domus]

Кот грезун

[Железякин]

Хомяк смешун ))) .

 

 

Все таки плечи это тонкая материя ))) . пока лечу одно , видимо увеличилась нагрузка да другое и оно тоже заныло ))) .

зато нашел вариант чем закачивать ))) то чего боялся( исключил ) 

[Milik]

скок макс. нагрузка?

Тренировочная до 250

[Апостол]

наверное такую же возьму

[sachados]

чем закачивать )))

Чем? А то надо до ПослеНовогоГода дожить с ним, только тогда к врачу пойти получится

[Domus]

со временем понял, что выражение "я на массе" может трактоваться по разному

ноябрь 2012 (109 кг) - ноябрь 2013 (93 кг)

Чем? А то надо до ПослеНовогоГода дожить с ним, только тогда к врачу пойти получится

самолечением не занимайся

[Апостол]

ноябрь 2013

стал задирать нос... ну дык... яб тож задирал)

[MikeKazakov]

стал задирать нос...

И полосатость повысилась.

[Апостол]

И полосатость повысилась.

предполагаю это может быть побочный эффект от постоянного общения с Котом....

[sachados]

И полосатость повысилась.

И цепь на шее утолщилась))))

[Апостол]

И цепь на шее утолщилась)

Дима прокачивает два пресса сразу

[Silovichok]

предполагаю это может быть побочный эффект от постоянного общения с Котом....

Миниатюры

• 

[Железякин]

ага еще часы съехали а др руку и полы помыли в раздевалке ))

[Руст]

ага еще часы съехали а др руку и полы помыли в раздевалке ))

Так это он сам и помыл, поэтому и подсушился. Отличное кардио! ))))

[MikeKazakov]

Silovichok
Макс откинулся! Превед!!!

[Апостол]

надо признать, общение с нашим Котом приводит к улучшению внешнего вида! есть идея получить вытяжку Кота и колоть безнадёжным... это будет прорыв!

[Oblako]

И полосатость повысилась.

 

Железякин,ты же его не так давно того.. пылесосом

опять оброс???

[Domus]

Так это он сам и помыл, поэтому и подсушился. Отличное кардио! ))))

Кардио @@@@
Ну вообщем то что у меня на футболке написано )

[Апостол]

мне больше кардио со штангой нравиться... присед переходящий в жим 3Х10-12 в режиме смт... и зашибись)

[Железякин]

надо признать, общение с нашим Котом приводит к улучшению внешнего вида! есть идея получить вытяжку Кота и колоть безнадёжным... это будет прорыв!

сначала отвар из злых дедушенков ... оно лучше вставляет и промывает мозг... еще и кудри завивает.... есть правда побочка в грифогнутости ...

[Апостол]

оно лучше вставляет

единственный положительный эффект! остальное побочки! 

[Железякин]

единственный положительный эффект! остальное побочки! 

ага тлетворное влияние МАААСквы ... во всей красе ..

[Апостол]

ага тлетворное влияние МАААСквы ... во всей красе ..

замкадышам и не снилось... а как хотять!

[Железякин]

замкадышам и не снилось... а как хотять!

откуда знаете ?  были ? состояли ?  общались ? 

лезли в чужие сны ?

[Апостол]

лезли