33478 ответов в этой теме

[merQ]

Сначала выбросят свой тестостерон, а потом удивляются, почему бицопс не растёт!

Сначала выбросят свой тестостерон, а потом приглашают на совместную тренировочку, плавно переходящую в массаж.

[Arik]

Да он даже в жимах-то практически не работает, чего уж там говорить про ПШНБ
Не совсем. Даже у фанатов приседа бицепс растет (по их словам) от общей нагрузки на организм, от выброса тестостерона и от прочих ништяков.
Это нормально. Мало кто здесь умеет кочаццо, здесь принято учить других, а не уметь самому! Зато, к счастью, благодаря Рихаду Бакинскому создался культ натурализма и небелосолдатиковщины. так что гораздо позорнее быть жирненьким химиком, который мало того, что выглядит, как говно внешне, еще и внутри превратил свой организм в говно, в отличие от воина натурализма, который являет собой образ кристалльно чистого рыцаря света и добра как внешне, так и внутри.

ты сдулся , увы и ах. Ни качка,ни тролля из тебя не вышло, только средне паршивенький шут

[ryabuji]

Сначала выбросят свой тестостерон, а потом приглашают на совместную тренировочку, плавно переходящую в массаж.

 

Он тестостерон не выбрасывал, он ставил, а тот обратно вытекал, слишком много было его в нём.

Ой.

[merQ]

Он тестостерон не выбрасывал, он ставил, а тот обратно вытекал, слишком много было его в нём.

Ой.

Надеюсь, ты помог ему заткнуть этот свищ в системе!

 

ты сдулся , увы и ах. Ни качка,ни тролля из тебя не вышло, только средне паршивенький шут

ой, у вас шарик выпал! Срочно засуньте обратно, а то дымится и воняет(( 

Сообщение изменено: merQ (08 ноября 2016 - 08:06)

[ryabuji]

merQ,

 

Фу ((

[d-rago-n]

Да он даже в жимах-то практически не работает, чего уж там говорить про ПШНБ

Ну, не работает, так не работает.

[Arik]

Я и говорю,сдулся Мерк ))

[merQ]

merQ,

 

Фу ((

Разве ты не помог? А как же легендарная рябухинка, по которой Эмраер получил неумолимый прогресс?

[ryabuji]

merQ,

 

Всё, жывотнае, обожрешься )) И так вон Арик говорит, что ты толстый

[merQ]

merQ,

 

Всё, жывотнае, обожрешься )) И так вон Арик говорит, что ты толстый

Слабовато, Ряб, слабовато! А Арик... ну ты нашел на кого ссылаться! Жирненький дрищ с шариком внутри, не более

[ryabuji]

Слабовато, Ряб, слабовато!

 

оффтоп же

Не люблю справлять нужду в неположенных местах

[merQ]

оффтоп же

Не люблю справлять нужду в неположенных местах

Если будешь это делать один раз до отказа раз в две недели, то здесь можно.

[Дмитрий Р]

Димарь, я тут посчитал, не поленился... 2 своих веса для 70 этот 140 кг и коэффициент Вилкса 105, что соответствует результату 165 для 90 кг. Так что некоторым мясным бодибилдерам есть куда стремиться на специализации ног 

а причем тут ПМ и развитие ног?

[Олег К]

а причем тут ПМ и развитие ног?

И действительно, причём? )))

Когда выгодно вспоминать про фк мы про них и вспоминаем, а когда не выгодно- причём здесь пм?

Очень удобная позиция...

[merQ]

ВИТ подразумевает очень сильно развитую нервную систему, которая даст чудовищный импульс вашим мышцам, и вы, как та бабушка, спасающего внука и поднимающая автомобиль одной рукой, поднимаете неподъемный вес в одном единственном подходе, ставя новый личный рекорд, с воплями, повергающими посетителей зала в шок, со слюной и соплями на лице, выпучив глаза из орбит, раскрасневшись до состояния сваренного рака. 

 

Но что насчет мышц? Вот тут есть некоторая неопределенность! С одной стороны, развитие мышц связано в большей мере с силовой выносливостью, а не с единоразовой силой, как таковой. Это означает, что для большим мышц нужен большой объем нагрузки. Но ВИТ же переворачивает эту идею с ног на голову! Выходит дело, что достаточно просто выполнить один подход с максимально возможным весомЮ поднимая его еще не до конца раскуроченными суставами и связками, остатками еще недоубитой нервной системы и мышцами, которые стоят здесь чуть ли не на последнем месте среди факторов! 

[Gjkmpjdfntkm]

Нет. Всё точно.

Почему? Он же в протоколе 5х5 прибавил 20кг, в ПМ это должно быть минимум 20кг, а то и больше

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (08 ноября 2016 - 11:14)

[Олег К]

Почему? Он же в протоколе 5х5 прибавил 20кг, в ПМ это должно быть минимум 20кг, а то и больше

Потому что цнс надо ещё подготовить на сей подвиг.

А так да, чисто теоретически можно получить прибавку в 20, а то и в 25 кг.

[Arik]

Слабовато, Ряб, слабовато! А Арик... ну ты нашел на кого ссылаться! Жирненький дрищ с шариком внутри, не более

тебя то вообще не видать)) ни в дневниках,ни в фотоотчетах
Ты вообще тренируешься,хомяк?)

[MikeKazakov]

Почему?

Потому, что в приседаниях, 120*5*5=150 абсолютно точно.

[merQ]

тебя то вообще не видать)) ни в дневниках,ни в фотоотчетах
Ты вообще тренируешься,хомяк?)

Зачем? Достаточно просто пережирать

[Arik]

Зачем? Достаточно просто пережирать

нее, юрец и днб не согласны. Не по славянски это

[merQ]

нее, юрец и днб не согласны. Не по славянски это

Разумеется, ведь это не билдинг. Стронг, сумо, лифтинг, шахматы, бадминтон - может быть, но не билдинг.

[Arik]

Пользователь до Олега и в сокращенке доебался))))

[Gjkmpjdfntkm]

Пользователь до Олега и в сокращенке доебался))))

Не это Олег до всех тем докапывается которые не вписываются в его мировозрение, то ВИТ ему не тот, его гура оказывается жирный силовик занимавшийся по фулбади 3 раза в неделю в 2-5 подходах, то 11 упражнений надо делать в день, иначе это не программа и зарядка для тех у кого нет времени, то жиротоп у него только на фулбади происходит и больше никак

Ходит понимаешь тролль жирный все темы по алфавиту тролит!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (08 ноября 2016 - 01:25)

[Gjkmpjdfntkm]

Но что насчет мышц? Вот тут есть некоторая неопределенность! С одной стороны, развитие мышц связано в большей мере с силовой выносливостью, а не с единоразовой силой, как таковой.

Сила прямо пропорциональна поперечному сечению, естественно у одно и того же человека

Если ты жмешь 200 ты явно значительно больше чем когда ты жал 100, а то что ты развил силовую выносливость и стал жать 100 не на раз а на раз в 15 подходах на этом сильно не вырастишь

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (08 ноября 2016 - 01:31)

[merQ]

Gjkmpjdfntkm,

Сила мышцы. Но при этом, достаточный стимул для роста должен быть дан достаточным объемом, иначе бы все просто выполняли один подход одного упраднения на одну МГ

Сообщение изменено: merQ (08 ноября 2016 - 01:32)

[X.A.M]

Сила прямо пропорциональна поперечному сечению, естественно у одно и того же человека

О сколько нам открытий чудных...

 

То бишь не увеличивая поперечник человек не может увеличивать силу?...И так же не может терять силу увеличивая поперечник... 

[Gjkmpjdfntkm]

Но при этом, достаточный стимул для роста должен быть дан достаточным объемом

Не факт

То бишь не увеличивая поперечник человек не может увеличивать силу?

Можно. Вы правы. Наоборот. Поперечное сечение прямо пропорционально силе. Силу можно отдельно, вырасти не став сильнее нельзя

[Олег К]

Не это Олег до всех тем докапывается которые не вписываются в его мировозрение, то ВИТ ему не тот, его гура оказывается жирный силовик занимавшийся по фулбади 3 раза в неделю в 2-5 подходах, то 11 упражнений надо делать в день, иначе это не программа и зарядка для тех у кого нет времени, то жиротоп у него только на фулбади происходит и больше никак

Ходит понимаешь тролль жирный все темы по алфавиту тролит!

В трёх предложениях  три раза соврал.

Только насчёт жирного тролля не ошибся

[Gjkmpjdfntkm]

В трёх предложениях три раза соврал.

Я? Да никогда. Все истинная правда