64419 ответов в этой теме

[tdk]

А второго?????третьего???....

избавление от вредных привычек и проблем с кожей, видима

Так вроде проблему лишнего веса не только тренингом решают,тут еще питание и кардио немало роли играет...

первый пост вашей темы

По результатам тренировок: улучшение общей выносливости, рост силы и мышечной массы (особенно верхняя часть тела), значительное снижение подкожных жировых отложений, снижение кровяного давления, повышение гормонального уровня в крови, избавление от травм. И самое главное, прекрасное самочувствие и снижение утомляемости в повседневной жизни.

в отношении Андрея вычеркнутое не сработало. сила под вопросом, вроде им было заявлено о сохранении силовых.

Сообщение изменено: tdk (05 октября 2011 - 10:50)

[Олег К]

я собственно не сам хвастаться хотел, но намекнуть на то, что не стоит делать голословных утверждений, не подкрепленных хотя бы опытом и собственными спортивными результатами

Энто камень в чей огород? Я Ваши 85 кг жал лёжа после года с небольшим занятий с перерывом на каникулы при своём весе в районе 64 кг. Было это в далёком 90-м году. Не знали мы тогда СМТ, вот плять трагедия

[Дмитрий Р]

процент жира 10 на куркуляторе

процент жира 10 на куркуляторе

Врёт ссуко калькулятор!!

[Quake]

Это твои фантазии

а про твои я помню
а я так ждал так ждал

СМТ-обычная система.....

И..... что дальше?

либо он сильно врёт либо вы химичили в прошлом/настоящем

дак может и врет
мне откуда знать ?
показал так

[tdk]

ну по полкило каши это как?

а для чего это все поедалось? если это попытка набора мышечной массы, то логичный вопрос - ГДЕ ВАШЕ МЯСО?

[Quake]

в отношении Андрея вычеркнутое не сработало. сила под вопросом, вроде им было заявлено о сохранении силовых.

что не сработало?

[Дмитрий Р]

И..... что дальше?

Дальше суп из топора

[tdk]

было вес минус сто

рост минус сто, у мну ошибочка вышла

[Phaser]

Олег К

Энто камень в чей огород? Я Ваши 85 кг жал лёжа после года с небольшим занятий с перерывом на каникулы при своём весе в районе 64 кг. Было это в далёком 90-м году. Не знали мы тогда СМТ, вот плять трагедия

рост тут, к сожалению, не помощник, а вес отдельно от него считать смысла нет
кому это писал я уже написал выше

[Quake]

ГДЕ ВАШЕ МЯСО?

а где ВАШЕ?

Сообщение изменено: Quake (05 октября 2011 - 11:02)

[Олег К]

рост тут, к сожалению, не помощник, а вес отдельно от него считать смысла нет
кому это писал я уже написал выше

Чёто недопонял
Мой пассаж был не о замере куев, а в разрезе Вашего высказывания об опыте. в тот год мну и весу набрал около 10 кг- это нормальное явление для молодого растущего организма. Система тренировок в данном случае вторична, ибо новичку для прогресса достаточно просто регулярных занятий с отягощениями без излишнего экстрима.

[tdk]

Quake
пойми, я к твоей сегодняшней форме не цепляюсь. она - гуд.
мну задает другие вопросы в частности, по сравнению с до СМТ-шным периодом большие изменения произошли? например, Диско понравилась твоя форма в 2008-м году. если сравнить, что изменилось в кг и см?

[Quake]

Система тренировок в данном случае вторична, ибо новичку для прогресса достаточно просто регулярных занятий с отягощениями без излишнего экстрима. biggrin.gif

то то я вижу постоянно не растущих новичков
с вопросом что мне сьесть для набора массы
у нас разные новички

[Phaser]

Олег К

Чёто недопонял
Мой пассаж был не о замере куев, а в разрезе Вашего высказывания об опыте. в тот год мну и весу набрал около 10 кг- это нормальное явление для молодого растущего организма. Система тренировок в данном случае вторична, ибо новичку для прогресса достаточно просто регулярных занятий с отягощениями без излишнего экстрима.

так с этим я и не спорю

да и вообще вроде тут никто не утверждает, что СМТ - единственная рабочая методика.
понятно, что у нее есть свои методы и цели и не для всех они подходят.

да и я придерживаюсь мнения о том, что тренинг - далеко не главное и не самое сложное, куда сложнее отстроить правильное питание и режим..

[Олег К]

Quake

то то я вижу постоянно не растущих новичков
с вопросом что мне сьесть для набора массы
у нас разные новички

Протэин нынче дорог-потому и не растут

[OldBoy]

да и вообще вроде тут никто не утверждает, что СМТ - единственная рабочая методика.

Ну почему же, есть и такие.

[MikeKazakov]

AnatolyR

зачем тогда собирать потерянные и набранные килограммы?

Также как и ПЖТ, для статистики.
Дмитрий Р

пока делай, вес=рост-100

Ты сам пока это сделай, потом другим говори.
юрий анатольевич

Так вроде проблему лишнего веса не только тренингом решают

Её решают ТОЛЬКО питанием.
Quake

эвон как , считал на куркуляторе получилось 10

У тебя должно быть 70кг Ты уже почти на 20 кило перебрал их мечту.
Phaser

понятно, что у нее есть свои методы и цели и не для всех они подходят.

Для всех. Может скажешь СКОЛЬКО паралельно ты играешь в баскетбол?

Сообщение изменено: MikeKazakov (05 октября 2011 - 11:45)

[tdk]

а где ВАШЕ?

ссоре, пропустил вопрос - читал до редакции сообщения.
мну тренируется для души, а если и озабочен чем, то в первую очередь симметрией и пропорциями.
если интересно моё состояние, то секретов нет, смотри здесь.
из последнего вот, сделано перед циклом специализации на спину



и фотге из коллажека дяди Миши. выложу два, т.к. не помнё какое из них использовалось

Сообщение изменено: tdk (05 октября 2011 - 11:50)

[MikeKazakov]

OldBoy

Ну почему же, есть и такие.

Интересно - КТО? Лично Я говорю, что работает абсолютно ВСЁ, даже ваши "научные" методы.

tdk

из последнего вот

ЭТО не мясо, это слёзы.

[tdk]

ЭТО не мясо, это слёзы.

да пох, я не претендую на звание билдера

[MikeKazakov]

tdk

да пох, я не претендую на звание билдера

Я тоже.

[Олег К]

ЭТО не мясо, это слёзы

Цель ПТУ первого года не РОСТ

[Disco]

tdk
" Кокое горе!" ©

Сообщение изменено: Disco (05 октября 2011 - 11:59)

[MikeKazakov]

Олег К
Молчал бы уже, среднестатистический забулдыга.

Сообщение изменено: MikeKazakov (06 октября 2011 - 12:02)

[OldBoy]

Интересно - КТО?

Мне лень искать, но кто-то вроде в теме СМТ мне писал, что мол я все равно приду к СМТ как к единственному рабочему тренингу для натуралов.

[tdk]

Disco

" Кокое горе!"

кончилась волшебная краска?

[MikeKazakov]

OldBoy
Вроде, да кабы, во рту вырастут грыбы.

[Disco]

tdk

кончилась волшебная краска?

Вы отреклися от ББ .... как Вы могли.... кокой кошмар!

[Олег К]

Молчал бы уже, среднестатистический забулдыга

Откуда инфа такая?
Вам не надоело хамить всем подряд?

[Олег К]

кто-то вроде в теме СМТ мне писал, что мол я все равно приду к СМТ как к единственному рабочему тренингу для натуралов.

Дак все рабочие тренинги и есть СМТ !