7657 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Хардгейнеры жгут))))

Саша молодец, я рад за тебя.

[Виктор С]

Хардгейнеры наступают на пятки и Виктор где то с мешком сахара пропал ... ))

Митохондрию качаю. В конце февраля узнаю что накачал.)

Но на одних митохондриях мешок сахара не поднять.)

Сообщение изменено: Виктор С (06 февраля 2020 - 03:11)

[Skobyelena]

Митохондрию качаю. В конце февраля узнаю что накачал.)

Но на одних митохондриях мешок сахара не поднять.)

А  ты маленький мешочек и всё.

[Skobyelena]

может проще уже заруба в тяге ? ))

Лёш, Виктору должно быть видней в этом случае. А вдруг он решит в приседе.

[Горец67]

Саша молодец, я рад за тебя.

Гена спасибо.Сам удивлен на фоне тех проблем которые у меня сейчас.

[Arik]

Ок , право выбора оружия оставлю Виктору ))

пульсомер и метроном его оружие !)
На этом поприще , разве что Rom его победит

[Олег К]

, молодец! Поздравляю!

Думаю, это ещё далеко не предел. 

[Горец67]

, молодец! Поздравляю!
Думаю, это ещё далеко не предел. 

Олег спасибо! Программа Антихардгейнер работает даже на 'старичках'.
Пс жду критики вчерашнего товарища)))

[Skobyelena]

Олег спасибо! Программа Антихардгейнер работает даже на 'старичках'.
Пс жду критики вчерашнего товарища)))

Саш, а сколько самое лучшее жал?

[Горец67]

Саш, а сколько самое лучшее жал?

сотку я жал в 2016 году на раз. Ну еще и по молодости когда борьбой занимался, но там это не было целью.другие задачи выполнялись.
После этого откат и все). Никак не получалось жать выше 90 с копейками.
Возраст, проблемы и т.п.
Да и сейчас фактически подводки и не было.
Закончил с максимальным весом последний цикл 85х4 4 4 4 3 ну и решил сделать проходку.

[sergei-777]

Пс жду критики вчерашнего товарища)))

Ты же её сам и привнёс: 

сотку я жал в 2016 году на раз.

Помнится ваш идол не раз пенял на то, что возврат ранее уже достигнутого - не есть прогресс! 

Но вы и дальше ему дифирамбы пойте - он это любит! 

[Avaks]

Олег спасибо! Программа Антихардгейнер работает даже на 'старичках'.
Пс жду критики вчерашнего товарища)))

Да тут некоторые и в 40 лет выглядят как старики.

А грузинскому долгожителю   в 50 лет называть себя стариком это проявлять подлость по отношению к обычным людям.

[Олег К]

Да тут некоторые и в 40 лет выглядят как старики.

А грузинскому долгожителю   в 50 лет называть себя стариком это проявлять подлость по отношению к обычным людям.

Когда в монитор смотришь, очки одевай. Пора уже. Старичок у Саши в кавычки взято 

[Горец67]

Ты же её сам и привнёс: 

Помнится ваш идол не раз пенял на то, что возврат ранее уже достигнутого - не есть прогресс! 
Но вы и дальше ему дифирамбы пойте - он это любит! 

Сергей отлично показал себя в этом посте.Браво..

[Grillmaster]

Сергей отлично показал себя в этом посте.Браво..

Саня, справедливости ради, Сергей говорит правду. Не знаю насчёт Олега, но мне заявляли то-же самое - старый результат не в счёт, даже если он был ВНОВЬ достигнут на дефиците калорий. Как то так. Это было буквально пару-тройку месяцев назад.

[Anatolii]

Саня, справедливости ради, Сергей говорит правду. Не знаю насчёт Олега, но мне заявляли то-же самое - старый результат не в счёт, даже если он был ВНОВЬ достигнут на дефиците калорий. Как то так. Это было буквально пару-тройку месяцев назад.

Как бы то ни было, а на протяжении 3 лет Саша это результат повторить не мог. Так что движение вперед есть и радость по этому поводу вполне понятна, по моему. Сможет превзойти - вообще будет супер. А я думаю - сможет. Если чудить с диетой не начнет) 

[Grillmaster]

Как бы то ни было, а на протяжении 3 лет Саша это результат повторить не мог. Так что движение вперед есть и радость по этому поводу вполне понятна, по моему. Сможет превзойти - вообще будет супер. А я думаю - сможет. Если чудить с диетой не начнет)

Анатолий, видит бог, я не умаляю результат Саши. Но я всегда за справедливость, потому не смог пройти мимо.

[oscid]

Неделя 5-2
7-36 07.02.20
Верхняя тяга 31,43x8 57-5х8 rpe9.7
Жим ногами 90-3х10
Жим вертикальный 25-3х10
Тяга с плинтов 60-3х10
ЖУХ 20-1х15 40-1x10 тяжело 35-2х10
Махи в наклоне 4-3х13
55 минут

[Олег К]

Саня, справедливости ради, Сергей говорит правду. Не знаю насчёт Олега, но мне заявляли то-же самое - старый результат не в счёт, даже если он был ВНОВЬ достигнут на дефиците калорий. Как то так. Это было буквально пару-тройку месяцев назад.

Справедливости ради, новый тоже будет не в счёт. 

а) ведь это гавнаприбавка и фиаско

б)в вот тот-то, тот-то и вот этот жмут больше без всяких умных схем

[Skobyelena]

Помнится ваш идол не раз пенял на то, что возврат ранее уже достигнутого - не есть прогресс! 

 

Саня, справедливости ради, Сергей говорит правду. Не знаю насчёт Олега, но мне заявляли то-же самое - старый результат не в счёт, даже если он был ВНОВЬ достигнут на дефиците калорий. 

 Да, вы всё правильно пишите, но это правильно не работает когда атлету за пятьдесят, в этом возрасте даже удержание результата на одном уровне уже есть прогресс. Так-что ребята у вас не верное представление о прогрессе в силовом виде спорта у возрастных спортсменов. Естественно в натуральном тренинге.

[Grillmaster]

Да, вы всё правильно пишите, но это правильно не работает когда атлету за пятьдесят, в этом возрасте даже удержание результата на одном уровне уже есть прогресс. Так-что ребята у вас не верное представление о прогрессе в силовом виде спорта у возрастных спортсменов. Естественно в натуральном тренинге.

Геннадий, ты меня и Сергея неправильно понял. Я считал так-же, как и ты относительно прогресса у возрастных физкультурников. Но меня пару месяцев назад убедили в обратном. Причём свой старый результат шестилетней давности, я могу вернуть даже находясь в дефиците по калориям)

[Виктор С]

Я не тренировался по схемам Олега, но к критике своего дивизиона отношусь внимательно:

Помнится ваш идол не раз пенял на то, что возврат ранее уже достигнутого - не есть прогресс! 

Ты прав, если говорить о твоих ровесниках.

Мне не нравится негативное слово возраст, но придется употребить.

Если ты посмотришь форумные отчеты 50+, то заметишь, что имеют высокие силовые те ребята, которые вышли на уровень МС в молодости или те, кто тренируются без перерывов, или те, кто ответственно относится к фармподдержке.

Мой профиль подтверждает что прогресс за 10 лет мизерный. Хотя я не могу упрекнуть себя в слабой дисциплине. Нам скидки неинтересны, но при оценке прогресса после 50 надо использовать другой сантиметр.

 

Поэтому возврат прошлых результатов после 50  - это хорошо, превышение этих результатов  - отлично, а сохранение - тоже неплохо.

 

С надеждой на понимание. 

[Grillmaster]

А, ну да. Мне же 49))))

[Виктор С]

 Причём свой старый результат шестилетней давности, я могу вернуть даже находясь в дефиците по калориям)

Неожиданно.

Делись рационом и калорийностью, я тоже так хочу.

[Виктор С]

А, ну да. Мне же 49))))

Житрожопый.))

Отчетливое торможение в динамике ощутил что-то где-то в 56. Динамика осталась, но какая-то заторможенная.

[Grillmaster]

Неожиданно.
Делись рационом и калорийностью, я тоже так хочу.

За этим не ко мне) Я так не умею)

[Grillmaster]

Житрожопый.))
Отчетливое торможение в динамике ощутил что-то где-то в 56. Динамика осталась, но какая-то заторможенная.

Виктор, видимо, ты просто не в курсе того разговора, когда я собрался худеть в конце года с сохранением, и даже возможным ростом силовых. Например мой актуальный жим 95х1. Старый шестилетний 110. Мне заявили, что даже если я после похудения пожму эти 110 кг, это не будет считаться прогрессом, т. е. я просто верну свой старый результат.