178233 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Но ты же моешь не есть ? просто попьешь чаю 

Ну это как в России не пить за столом )))

[AnatolyR]

Но ты же моешь не есть ?

На халяву и не есть?
Да что это с вами?

[merQ]

Но ты же моешь не есть ?

Вон из темы!

[merQ]

[rihad]

Но ты же моешь не есть ? просто попьешь чаю 

Это невозможно и искусственно как-то. Если идешь - надо пожрать. Тем более идешь тоже не с пустыми руками.

Ничего, не буду стремиться завтра голодать без углей, чтобы послезавтра треня не провалилась. Постепенно дойду до 60.0кг гликозалитым, а там уже проще поддерживать вес.

[Serhio Ulinado]

merQ,красава!

[rihad]

А Как же рекомпоз и только что достигнутая желаемая сухость на 60 кг ? Приходится же иногда жертвовать 

На самом деле я просто потеряю несколько дней. Да, большая цена, если считать, что время бесценно, но своего все равно достигну. Нужны компромиссы. У меня есть выбор - по реалу и постепенно, или искусственно и фанатично отказывая себе во всем - так быстрее. Я пробовал оба варианта периодами. По реалу социальней и удобней, пусть и дольше. Это жизнь.

Сообщение изменено: rihad (17 апреля 2019 - 11:26)

[Serhio Ulinado]

По реалу социальней и удобней, пусть и дольше. Это жизнь.

По реалу - для результата нужно делать так, как нужно, а не выдумывать что-то типа "белосолдатиковость" и "слишком просто, потому не интересно".

[rihad]

Мне как любителю без каких-либо сроков проще. Проф. билдерам конечно тяжелее. У них финансовая (и личная) заинтересованность выглядеть оптимально к какому-то сроку. И никакого реала до этого.

[rihad]

Ну что ж, тогда как вы там говорите - дай бог каждому хороший собирун, а то коллеги в данной теме на меня уже понаезжали за то ,что я посоветовал вам не есть ))   

Ага, понаехали тут ))

[rihad]

По реалу - для результата нужно делать так, как нужно, а не выдумывать что-то типа "белосолдатиковость" и "слишком просто, потому не интересно".

Увы, то что вы называете результатом - бро-силовуха и видуха стронга. У меня нет этих интересов. Также нет интересов на быдлобелке и с рыготневой прогой на подносе. Не тянет совсем, можно и не делать. А вот самому исследовать и искать - тянет.

[Serhio Ulinado]

А вот самому исследовать и искать - тянет.

Это называется - маяться ху*нёй, отсюда и отсутствие прогресса.

[rihad]

Serhio Ulinado, то что вы называете прогрессом - это видуха стронга и бро-силовые. Для меня прогресс - это становиться больше становясь меньше. Хотя на видуху вашу посмотрел бы.

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado, то что вы называете прогрессом - это видуха стронга и бро-силовые. Для меня прогресс - это становиться больше становясь меньше. Хотя на видуху вашу посмотрел бы.

На недосушке прошлым летом:

На отпуске, после набора, минувшей осенью:

[Serhio Ulinado]

Для меня прогресс - это становиться больше становясь меньше.

Так этого то и нет!

[суровая правда]

Хотя на видуху вашу посмотрел бы.

...посмотрел бы на твой видон за последние три года...один раз в жизни получилось похудеть...теперь от других требуеш...хотя где то было,вот же...

[rihad]

Serhio Ulinado, по меркам видухинга это стронг-лайт 95%-ник. Т.е. антирезультат. Но среди бротвы другая шкала, сколько по ней - не знаю.

[rihad]

Так этого то и нет!

Уже иду к этому. Не полностью до 56кг, конечно, но приближусь на 60.0.

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado, по меркам видухинга это стронг-лайт 95%-ник. Т.е. антирезультат. Но среди бротвы другая шкала, сколько по ней - не знаю.

ОК, но выложенное суровая правда выглядит не очень, от слова "совсем".

 

Уже иду к этому. Не полностью до 56кг, конечно, но приближусь на 60.0.

Если цель - выглядеть как в 56 с весом 60 (т.е. набрать 4 кг наичистейшего "мяса"), то Вашим путём до неё не дойти.

[rihad]

Serhio Ulinado, рекомпозом можно. Растить тренированное мясо и сжигать нетренированный жир. Это долго, но будет на видухе 60.0кг, поэтому уместно.

[Serhio Ulinado]

рекомпозом можно

Пруфы?

[суровая правда]

Пруфы?

...есть пруфы что это не возможно...по крайней мере ришату...он уже наверное третью попытку провалил набрать чистое мясо...вечно какие то отмазки находятса почему не удалось...и почему удастса в будущем...он постояно обнуляет стаж и обещает что теперь то получитса...

[rihad]

Пруфы?

Физиологически у новичков или у стажников после длительного деконда это происходит заметно, значит происходит у всех, просто гораздо медленней. Но когда видуха вменяемая (золотоэрник-лайт) - вполне можно и не противно.

[Serhio Ulinado]

Физиологически у новичков или у стажников после длительного деконда это происходит заметно, значит происходит у всех, просто гораздо медленней. Но когда видуха вменяемая (золотоэрник-лайт) - вполне можно и не противно.

Это не пруф, а буковки на экране.

Про новичков (не всех) и про "мышечную память" при возвращении к тренировкам согласен, но это же не Ваш (или на "ты"?) случай.

[sandwolf77]

Интересная логическая подмена. Есть два теорнтических состояний рихада -на 56 кг и 60 кг-,по условию с одним количеством жира. Если мы определяем разницу между ними в 4 кг мышц-то исходя из имеющегося опыта, для рихи разница непреодолима. И эту ветки логики он сам отвергает.
А если предполагается нажрать до 60(что говно вопрос и уже сделано), и отрекомпозить до качества условных 54-56, то скорость рекомпоза является лишь предполагаемой, поэтому и такой,какая желается рихаду.
Таким образом один и тот же процесс(набора 4 чистых кг мышц), начинается рассматриваться реальным только за счёт неизвестной, а потому произвольной скорости рекомпоза. И рассматривается как возможное за счёт отрыва от своего внутреннего содержания(набора 4 кг мышц).

[sandwolf77]

Физиологически у новичков или у стажников после длительного деконда это происходит заметно, значит происходит у всех, просто гораздо медленней. Но когда видуха вменяемая (золотоэрник-лайт) - вполне можно и не противно.

например настолько медленнее,что фактически не происходит.что и подтверждается практикой.