4970 ответов в этой теме

[весна]

fancy, у нас в зале у молоденьких нерожавш тренерш, которым по 25-27 л нет такого живота, как у вас. Залитые жирком и водой, люди у них персоналки берут. Что ж будет, когда хотя бы одного родят...... Хотя может и схуднут от забот

[весна]

Знаешь что fancy, у меня чувство, что насмотрелась ты фото спортсменок и сейчас вот надо тебе мышцы и все тут. Мне кажется 90 % фото в инете отфотошоплены

[lorik-san]

Знаешь что fancy, у меня чувство, что насмотрелась ты фото спортсменок и сейчас вот надо тебе мышцы и все тут. Мне кажется 90 % фото в инете отфотошоплены

100% фотошоп))))) а то что не фотошоп вызывает как раз такое негодование , как недавно с Лариссой Рейс получилось

То что мы видим на фото - это работа фотографа, это то что должно нести красоту и мотивировать людей... а для этого на фото должно быть все идеально ... такой самообман, видим идеал и хотим к нему стремиться))))) иначе мы бы все и дальше жрали бы булки)))

Сообщение изменено: lorik-san (26 апреля 2013 - 07:47)

[koshka]

Мне кажется 90 % фото в инете отфотошоплены

100% фотошоп))))) а то что не фотошоп вызывает как раз такое негодование , как недавно с Лариссой Рейс получилось

Да ладно вам. Не все же фотошоп. Посмотреть хотя бы на фотографии спортстменок непосредственно на сцене. Или снятые на телефон.

[Дженни]

<p>я считаю, что в зрелом возрасте не стоит сушиться и худеть, особенно экстремально.
Лучше меньше , да лучше. Пусть будет круглое упругое тело, попа, грудь, руки
Это лучше, чем обвисшая кожа, и даже рельеф (чудес не бывает, рельеф мало у кого держится постоянно, ну и зачем это Даме в жизни)

Потому что мышцы растятся ой с каким трудом у женщин, а в возрасте
с еще большим, возможно даже и нереально что то там увеличить,хоть укачайся.

Поэтому если постоянно тренироваться, удерживать рабочие веса, вот например если приседаете 50-60 кг на 10, то попа будет как орех, однозначно.
Ну и не разъедаться. Мышечная масса позволит нормально питаться, ведь чем больше сухая масса, тем выше обмен веществ.
И не нужно, как соратницы, сидеть на салатиках и воде перед пляжем, делать многоповторки и многочасовое кардио. 3 раза по 60 мин в зале+15 мин бассейн или растяжка и вполне достаточно.

Сообщение изменено: Дженни (26 апреля 2013 - 12:24)

[lorik-san]

Да ладно вам. Не все же фотошоп. Посмотреть хотя бы на фотографии спортстменок непосредственно на сцене. Или снятые на телефон.

такие как они на сцене, при специальном свете, в гриме , в макияже,  на пике формы....естессно фотошоп не нужен.... )))))) Но такими они бывают не часто))))) в основном все прекрасно понимаем что идеальных людей не бывает...и почему мы так самокритичны сами к себе? да потому что мы знаем каждый свой сантиментр...а если нас поставит на сцену , намазать вот этой чудо бронзой или отправить на сессию к фотографу.. то поверьте  вы сами себя не узнаете)))

[весна]

Дженни, держат рельеф весь год люди, которые склонны к сухости, генетика позволяет легко держать форму при соблюдении всех условий

lorik-san,буквально на днях услышала ту же фразу от качка

[VicOly]

весна, такой животик хорошенький на аве 

[Дженни]

Дженни, держат рельеф весь год люди, которые склонны к сухости, генетика позволяет легко держать форму при соблюдении всех условий

Таких среди женщин мало, я вот не видела среди обывательниц тренажерного зала красиво-сухих, в основном это торчащие ключицы и острые плечи...какой тут у ж рельеф, резьба по кости

[весна]

VicOly, ну вот это после оп почти 6 мес прошло. Над пупком и в пупке разрез. Знаешь до сих пор после тренировок иногда отек появляется внутри, потом проходит

[fancy]

не в идеальности фигуры счастье..

не, не, не...У меня нет никакой озабоченности по поводу своей неидеальности. Скорее есть любопытство, чего можно добиться в принципе. И вот сам процесс - это и есть счастье)) Особенно, когда получается.

Знаешь что fancy, у меня чувство, что насмотрелась ты фото спортсменок и сейчас вот надо тебе мышцы и все тут.

да, это есть))) Даже не фото спорсменок. Картин Валеджо пересмотрела . Вот  идеал:

Дженни, спасибо!
Вообще, всем спасибо! Все-таки комплексы были у меня насчет похудения, все время в голове к этой теме возвращалась. В общем, решила немного подкорректировать питание и тренироваться дальше. Никакого экстрима. Отчитаюсь в середине лета, что да как.

[весна]

fancy,!!! Надо же, я сама смотрю перед сном. Именно его картины и мне очень нравятся атлетки на них. Есть у него картина , где девушка стоит спиной, попа и ноги просто офигенны. Девушка с хвостом, блондинка. Поищи, тебе понравится . Кстати, на его картинах девушки как раз не излишне сухие, с рельефом, но сочные, этакие амазонки

[Тайла]

Я после этой дивной картинки Вальехо всерьез воспринимать не могу.

 

...Пришел поручик и все опошлил.

Миниатюры

• 

[fancy]

Поищи, тебе понравится

его картины у меня на рабочем столе компьютера, как фоновые рисунки, стоят)) знаю, видела)

 

Тайла, Вы просто не поняли иронии автора. Видите там ослов?
 

Сообщение изменено: fancy (26 апреля 2013 - 02:22)

[lorik-san]

Дженни, держат рельеф весь год люди, которые склонны к сухости, генетика позволяет легко держать форму при соблюдении всех условий

lorik-san,буквально на днях услышала ту же фразу от качка

так я тоже качок!

[Кисёныш]

так я тоже качок!

   

[Rostik]

держат рельеф весь год люди, которые склонны к сухости, генетика позволяет легко держать форму при соблюдении всех условий

а так же с помощью фармы и тренировок 

[Кисёныш]

Девчонки ( и мальчишки, в последнее время ), хотела спросить, кто какой протеин берёт и ВССА, и где. Хочу перейти на интернет-магазин, а то наши местные оборзели совсем, вчера 1 кг Power System, 5-КОМПОНЕНТНОГО, ЗА 1400 купила, пипец какой-то... ВССА у них от 1500 и выше.

[lorik-san]

Девчонки ( и мальчишки, в последнее время ), хотела спросить, кто какой протеин берёт и ВССА, и где. Хочу перейти на интернет-магазин, а то наши местные оборзели совсем, вчера 1 кг Power System, 5-КОМПОНЕНТНОГО, ЗА 1400 купила, пипец какой-то... ВССА у них от 1500 и выше.

я пью матрикс. а всаа не знаю какие)))) какие то)

[HappyWoman]

Картин Валеджо пересмотрела

точно как я в юности...так всю жизнь и мечтала,что когда нибудь накачаюсь.  

кто какой протеин берёт и ВССА

я вообще никакой не покупаю.и всса не покупаю.периодически могу в разовых упаковках по 28гр.био теч(в нашем захолустье других разовых не продают) вкусная сладкая хрень.

насколько совместимо похудение на фоне креатина?есть у кого-то опыт?а то сижу думаю-покупать его на похудение или на фиг не нужно?

[весна]

Не нужно

[Гордый76]

хотела спросить, кто какой протеин берёт и ВССА, и где. Хочу перейти на интернет-магазин,

Рекомендую http://www.bodybuilding.com/  для заказов нужна банковская карта. Мне там правда друг/кум   - лифтер закупает, звонит и спрашивает, что мне надо, и он делает заказ! Но разобраться не сложно да же с переводчиком, он мне показывал. Цены в 1,5-2 раза ниже, да же с учетом доставки. Можно "поиграться" с весом посылки (от этого зависит стоимость доставки), срок поставки 1-1,5 месяца. Можно отслеживать этапы формирования/доставки посылки. Постоянно акции и подарки. Вообщем рекомендую!

ПС Никакой коммерческой прибыли от данного поста я не имею

[koshka]

Девчонки ( и мальчишки, в последнее время ), хотела спросить, кто какой протеин берёт и ВССА, и где. Хочу перейти на интернет-магазин, а то наши местные оборзели совсем, вчера 1 кг Power System, 5-КОМПОНЕНТНОГО, ЗА 1400 купила, пипец какой-то... ВССА у них от 1500 и

Оля же недавно совсем интересовалась вопросом ,кто что пьет))

Я люблю Matrix 5.0 ,пила Dymatize ISO 100, хороший, но жиденький и пенится сильно) Сейчас пью INTRAPRO ISOLATE от Gaspari Nutrition ,похож чем-то на Матрикс, очень густой получается, тянучая такая консистенция, даже на воде вкусный. Мне нравится) Аминки от ON, Ultimate Nutrition, skitec nutrition.

Сообщение изменено: koshka (27 апреля 2013 - 09:23)

[Кисёныш]

Рекомендую http://www.bodybuilding.com/  для заказов нужна банковская карта. Мне там правда друг/кум   - лифтер закупает, звонит и спрашивает, что мне надо, и он делает заказ! Но разобраться не сложно да же с переводчиком, он мне показывал. Цены в 1,5-2 раза ниже, да же с учетом доставки. Можно "поиграться" с весом посылки (от этого зависит стоимость доставки), срок поставки 1-1,5 месяца. Можно отслеживать этапы формирования/доставки посылки. Постоянно акции и подарки. Вообщем рекомендую!

а сколько примерно доставка выходит? к примеру, за 10 кг?

[koshka]

А беру я все время в разных местах))) И в интернет-магазинах и обычных ))

[Гордый76]

а сколько примерно доставка выходит? к примеру, за 10 кг?

А Вы "поиграйтесь" с заказом на сайте, там все есть! Еще можно, если вышли за весовой диапазон, например, грам на 300, что-нибудь убрать на этот вес. Потому что там стоимость доставки в диапазонах, для примера, до 3-х кг, от 3-х до 5-ти и т.д. И какие подарки будут, то же сразу пропишут (они то же вес имеют ). Подарки можно и выбирать, можно попасть на акции, они постоянно (три по цене двух). Ну чего мне Вам объяснять? Вы же девушка шопингуеете всегда лучше, чем мужчины

Сообщение изменено: Гордый76 (27 апреля 2013 - 09:45)

[Кисёныш]

А Вы "поиграйтесь" с заказом на сайте, там все есть! Еще можно, если вышли за весовой диапазон, например, грам на 300, что-нибудь убрать на этот вес. Потому что там стоимость доставки в диапазонах, для примера, до 3-х кг, от 3-х до 5-ти и т.д. И какие подарки будут, то же сразу пропишут (они то же вес имеют ). Подарки можно и выбирать, можно попасть на акции, они постоянно (три по цене двух). Ну чего мне Вам объяснять? Вы же девушка шопингуеете всегда лучше, чем мужчины

я просто к тому, дешевле ли будет отправлять заказ на офис в Америке, а потом уже в РФ?) типа через посредника) хотя вряд ли.. Ладно, благодарю за информацию, попробую)

[anast007]

У меня рядом с домом Флекс Жим, там покупаю, и цены примерно как в инет магазах, если со скидкой... Зато удобно ждать не нужно... Как-то на IHERB джек заказывала, один раз нормально дошел, а один раз так и пропал в дороге(((. Теперь  вживую покупаю. Протеин разный брала, это уж на вкус и цвет.... а ВСАА от ON. Мне нравится. ТОлько штук 10 надо пить, а то когда пила как там написано, вообще ничего не чувствовала. А так быстрее восстанавливаюсь.

Все, убежала на поезд, на все в майские в любимую Грузию! Ура! Будем пить вино, объедаться самой вкусной едой на свете и сплавляться по рекам!)))))

[Претор]

я просто к тому, дешевле ли будет отправлять заказ на офис в Америке, а потом уже в РФ?) типа через посредника) хотя вряд ли.. Ладно, благодарю за информацию, попробую)

Думаю выгоднее на адрес офис(по сша доставка порядка 5$), поскольку за такой вес более 30$ должны взять. На забугорных сайтах выгодно брать предтренники, бцаа и т.п, поскольку вес незначительный по сравнению с протеином. Как пример сравнивал цены у себя в городе и на бб.ком с учетом доставки (в корзину добавил тру масс на 2 с лишним и синту аналогичную по объему) в плюсе останется +1000 от местных цен.

[HappyWoman]

нечасто смотрю фототемы.многие эту тему уже видели,я только сегодня нашла.ах.красота-то какая!!!шедевр!произведение искусства!не,ну реально так  круто,аж слов не хватает http://forum.steelfa...showtopic=38170