40311 ответов в этой теме

[Руст]

Пока меня кто-то заговорил...на салонабор. 

[Железякин]

Это кто то из хохлов.....

[Старичок]

Пока меня кто-то заговорил...на салонабор. 

Как кто? Вот она ...... 

Миниатюры

• 
• 

[Железякин]

Маловато что то ))))

[леди икс]

А где Железная Леди? Опять по грибы пошла?

 Тута я...Ужасно занята

 Всем хорошего настроения!

[Старичок]

 Тута я...Ужасно занята

 Всем хорошего настроения!

Спасибочки.   И тебе ...... удачной охоты тренировки и роста силовых. 

[sachados]

Что-то со сном проблемы неожиданно возникли(((
Нервы какие-то нисчего, глаза болеть начинают к ночи и не уснуть совсем(((

[Железякин]

sachados,а нефиг столько тягать ))).  отдыхать и подымать жим )))

[sachados]

Да не, тяга ни при чем.
Наоборот, только-только вялость стала пропадать,
а то было вообще, я отдельно, штанга отдельно
А жать не могу, сначала к врачу надо, МРТ и все такое, жать пока вообще не могу практически

Сообщение изменено: sachados (05 ноября 2013 - 09:43)

[Domus]

sachados,
Как долго нарушения сна и вышеописанные проблемы? В целом соглашусь с котом - эти симптомы не есть гуд.

[sachados]

Дня три. Может просто чуть навалилась усталость.
Тренировки, работа, футбол соревнования.
Еще эту неделю такой график, потом отпуск, полегче будет
Что не тяга причина - это точно. Главное, чтоб наоборот, тяге это не помешало сейчас.
И так, в отличие от прошлого цикла, все через немогу и тяжело)))

[Железякин]

sachados, перевозбуждение НС  вот что это . откуда появляется рассказать или сам догадаешся :?   ( оно так кап кап кап кап кап. и вот уже полная банка ... )

[Старичок]

Всем привет! 

sachados,а нефиг столько тягать ))).  отдыхать и .......

 

 

Миниатюры

• 

[Oblako]

Железякин,скрываешь следы преступления пылесосом?)))чья шерсть-то?хомяковая?

[Железякин]

Oblako, тсссссс. не пали ..  мало ли чья ....  ветром надуло )))

[Oblako]

тсссссс. не пали ..

 

а сам .... он...уже в пылесосе?

[Domus]

блин.. или я старею или время гораздо быстро идет

опять завтра жать. по плану 175

Виталика бы еще выцепить завтра )

[Железякин]

а сам .... он...уже в пылесосе?

пусть это останется загадкой...

Виталика бы еще выцепить завтра )

на живца лови )))

[Старичок]

блин.. или я старею или время гораздо быстро идет опять завтра жать. по плану 175

Я на фул боди, так что жму на каждой трени (правда под разными углами). )))))) 

[sachados]

перевозбуждение НС вот что это . откуда появляется рассказать или сам догадаешся :? ( оно так кап кап кап кап кап. и вот уже полная банка ... )

Ну я догадываюсь, что это)))
Главное, чтоб не мешало, надо че-то предпринять)))

[Железякин]

по плану 175

жму на каждой трени (правда под разными углами). ))))))

 

респект и уважуха !!!!

[Domus]

Ну я догадываюсь, что это)))
Главное, чтоб не мешало, надо че-то предпринять)))

 

пульс при пробуждении не мерял?

еще раз повторюсь - вне зависимости от причины (тяга, футбол, вспышки на солнце и т.п.) это есть не очень хорошо

по хорошему пиковый цикл то надо сворачивать, делать откат и работать по другим протоколам

но ты же упертый )

поэтому:

1. Частоту мы уже договорились уменьшить (период отдыха увеличить)

2. Веса везде кроме тяги заморозить или откатить на 10-15%

3. На ночь - успокоительный сбор 3 и глицин форте 2 таблетки за полчаса до сна

4. Футбол и прочая - минимизировать

Сообщение изменено: Domus (05 ноября 2013 - 12:21)

[sachados]

Нет, не мерял.
хорошо, как скажешь

[Domus]

кот, 17 ноября скоро

иди резервируй столик заблаговременно

[Руст]

кот, 17 ноября скоро

иди резервируй столик заблаговременно

Ладно, так уж и быть, я присоединяюсь к вашей компании ( за ваш счёт разумеется). 

[Domus]

вот и нашли кого оставить в залог

[Железякин]

кот, 17 ноября скоро

иди резервируй столик заблаговременно

а чего у нас 17 ноября ? ))))

[Domus]

check point

[Железякин]

а чего контролируем то ? )

[Руст]

вот и нашли кого оставить в залог

Меня не возьмут в залог, от меня нет никакого толку. Я лентяй, работать не умею, да к тому же потребляю много дорогого шоколада. 

Сообщение изменено: Руст (05 ноября 2013 - 01:16)