DimaSem писал 26 Авг 2018 - 15:14:
объясни тогда зачем делать негативы если обычная работа с 80% от пм активирует все волокна и генерируемая сила и сила противодействия по твоему не меняется.
А их делать смысла и нет. (Чисто теоретически).
Основа ведь микротравматики - функциональный ригор, то есть падение уровня АТФ в работающей клетке. Если его нет - то негатив бессмысленен. А вот если есть - тады ой.
В условиях ригора просто растяжение волокна (без всякого веса) - будет давать те же микротравмы. Просто негатив с весом ещё и АТФ жжёт - то есть ригор продлевает\усиливает. Два в одном.