33 голосов
Дебилдер
Меня на 2-3кг раздувает от креатина водой, но силовые неизменные остается. Практически все мои прогрессные тренировки были без креатина.
У меня тоже так было. Но в первые раза три, потом чуток прибавлялся вес, а потом уходил, на силовые не влиял.
значит ,у тебя было неправильное мясо было ! Прожилки в нем свинные или ещё какая нибудь ГМОвщина
Э, в Крыму элитные сорта мяса!!
Аксакал
вот так идешь в качалочку , мечтая к лету стать вторым Симеоном Пандой , а в итоге пивные сиськи и свинные прожилки (((
кстати, классический НСК на матрасе больше похож на кросфит, чем на ББ
Пивная сиська
классический НСК это уже нечто настолько забытое и покрытое пылью ,что возникают сомнения ...а был ли он вообще ?!
кстати, классический НСК на матрасе больше похож на кросфит, чем на ББ
Завсегдатай
блин, а я таких в зале уж несколько лет не видел ) хотя у нас зоны функционального тренинга есть )
вообще смешно, как тренера позиционируют эти программы, там сска такие смешные термины, например, "станция"
любая хуйня, на которой занимаешься, называется станция )
Ну я в Москву когда переберусь, тоже забуду надеюсь о наших быдло-залах.
Просто банально, в зале НЕТ никаких условия для ТА, а люди какие-то толчки делать пытаются и тд. Хотя приходили не для этого. Итог - мышиная возня. Надо тогда в спец залы для кроссфита идти, где хотя бы удобства есть.
Завсегдатай
Аксакал
Завсегдатай
phaze, не, ну жопа мира - это когда далеко от цивилизации....Саратов-то территориально близко к центру мира (москве) )) так что ЖМ его называть неправильно ))
бля, ну политология - это хня ведь гуманитарная ) и защита кандидатской по политологии?)
жопа полнейшая, говорю как местный житель.
ну естественно по ней же защита)
Аксакал
жопа полнейшая, говорю как местный житель.
хороший город
мне там в кафе Лира пизды дали года 4 назад )
после этого я боксом увлекся ) спасибо саратовским ребятам )
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
жопа полнейшая, говорю как местный житель.
ну естественно по ней же защита)
жопа это понятие относительное.. поверь все познается в сравнении.
Завсегдатай
А зачем мне сравнивать? Знаю, что есть хуже....но есть и лучше!)жопа это понятие относительное.. поверь все познается в сравнении.
Сообщение изменено: phaze (15 июня 2017 - 10:49)
Аксакал
да, верю в реинкарнацию , жую камни ))
От говядины прост изжога , кура/рыба/яйца/творог
Ну и пердопротеиновые порошки иногда )
Так по идее в куре и рыбе тоже креатина должно быть достаточно.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
А зачем мне сравнивать? Знаю, что есть хуже....но есть и лучше!)
Я ориенируюсь на лучшую жизнь, смотрю в будущее.
а не буду философию разводить. "вЕЗДЕ ХОРОШО ГДЕ НАС НЕТ - А МЫ ВЕЗДЕ"
Идейный лидер НСК
Тренировка снова без дня отдыха, доносил абонемент. (15.06) "Грудь-трицепс-дельты". Тоже в легком режиме, ведь без отдыха.
1) Жим лежа узким хватом 60кг х 10, 80кг х 10, 10. Хватит, еще вчера груди крепатурили.
2) Французский жим 20кг х 10, 33кг х 10, 38кг х 5. Я его редко делаю, поэтому по нем особых силовых нет, да и проходок по нем в никаких диапазонах - не делал.
3) Разгибания блока макс. плитки (139кг) х 15, 11
4) Махи дельтами 2х10кг х 15, 15 (с учетом легкого веса делал чисто)
5) Пресс на станке и всяких других приспособлениях 4 подхода.
классический НСК это уже нечто настолько забытое и покрытое пылью ,что возникают сомнения ...а был ли он вообще ?!
Нельзя классику забывать, тем более так превосходно работающую. НСК - это великая и лучшая система на все времена. Я уже сильно соскучился по НСК, быстрей бы пожать нормальные, греющие душу кг и снова приступить к НСК.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Завсегдатай
НСК - это великая и лучшая система на все времена. Я уже сильно соскучился по НСК, быстрей бы пожать нормальные, греющие душу кг и снова приступить к НСК.
Не боишься, что после трехмесячного курса НСК греющие душу килограммы уйдут как песок сквозь пальцы? Да и почему 130 кг должны греть душу? 150 - прекрасное число для натурального атлета. С твоей комплекцией только 150 на штанге превратят тебя в древнегреческую статую. Ну и 100500 полутолчков гантели одной рукой.
Вот, первое попавшееся видео случайного прохожего с улицы, узнавшего об НСК.
Гедонист - экстремал
Тренировка снова без дня отдыха, доносил абонемент. (15.06) "Грудь-трицепс-дельты". Тоже в легком режиме, ведь без отдыха.
Все равно прообываешь халяву - два раз в день нужно было.
Нет, три.
Ппц!))
Идейный лидер НСК
Jurik-11,так тебе греют души нормальные кг пивносисечного тренинга....это уже конец нск а. И если бы не закончился абонимент ты бы спокойно занимался бы классическим качем..
Так я еще возьму абонемент 
Кг греют душу, как и любому, силу приятно развивать.
А за НСК возьмемся после 130кг жима.
Не боишься, что после трехмесячного курса НСК греющие душу килограммы уйдут как песок сквозь пальцы? Да и почему 130 кг должны греть душу? 150 - прекрасное число для натурального атлета.
Люди и так ругаются, что давно не было НСК-практик, поэтому пока что 130.
После курса НСК кг могут временно упасть, но их можно очень быстро вернуть со сверх-компенсацией, поскольку мышечный фундамент НСК охотно отзывается на силовую работу.
Вот, первое попавшееся видео случайного прохожего с улицы, узнавшего об НСК.
Хорошо, молодец этот адепт! У меня немного по-другому это происходит и главное не работаем постоянно в таком режиме, чередуем, чтоб на.бать мышцы.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Идейный лидер НСК
Jurik-11,вот ты не хочешь признаться что классическая схема тренировок дает свои плоды. раньше все кричал нск да нск отвергая другие системы. а сейчас силу развиваешь по другой схеме. так то.
Так НСК - это "культуризм", а не прямая пивная работа на силу. У систем разные цели.
Но теперь развивая силу я использую то, что наработал на НСК. Так что системы взаимодополняют друг друга, просто по НСК у нас всегда отличная атлетичная форма, а если тренироваться только по-пивному - будет только сила и дряблое пивное тело.
Сообщение изменено: Jurik-11 (16 июня 2017 - 03:05)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Так НСК - это "культуризм", а не прямая пивная работа на силу. У систем разные цели.
Но теперь развивая силу я использую то, что наработал на НСК. Так что системы взаимодополняют друг друга, просто по НСК у нас всегда отличная атлетичная форма, а если тренироваться только по-пивному - будет только сила и дряблое пивное тело.
что то я не заметил что дряблых тел кто занимается по классическим схемам.. не наговаривай пожалуйста.
слив засчитан(с)
Сообщение изменено: sasha1967 (16 июня 2017 - 03:42)
Аксакал
а дряблость в чем заключается?/
когда обводишь фотку желтым фломастером, силуэт получается нечеткий, без нужных округлостей в районе дельт, но зато шарообразный в районе талии!
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
когда обводишь фотку желтым фломастером, силуэт получается нечеткий, без нужных округлостей в районе дельт, но зато шарообразный в районе талии!
значит я тоже дряблый. 
. пусть будет проклят этот желтый фломастер.. разбились мои мечты о рельефном теле..
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
