41 голосов
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
хочет парашют купить для бега по пляжу
....можно с парашутом за девушкой бежать....мотивация .....
...на фото кстати на аве я девушек держу они обе ровно по 65 кг ....я ими качался на море ....приседы ...бицепс....отжимания...эробилдинг ....новое течение...
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
....можно с парашутом за девушкой бежать....мотивация .....
Лучше за собакой. Они бегают быстрее девушек. А вообще у нас под Старочеркасском сильное течение в Дону - мы туда выезжали несколько лет назад часто, - там даже чтобы просто оставаться на месте, и тебя не снесло, приходилось прикладывать усилия. Короче, как там Яшанькин проповедует: "Тренируйся всегда и везде"?
эробилдинг ....новое течение...
Воркаут дешевле выходит, хотя и менее приятен, да...
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
сильное течение
....я вот баню не очень люблю ....а холодную воду да.....это кайф....зимой вышел на балкон и снежком натёрся....это же кайф....мало кто понимает ....
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
.....у меня получается так что есть периоды когда сам организм требует отдыха ....я не насилую...предпочитаю переотдохнуть чем перетренить....( лучше переесть чем недоспать ....)
Завсегдатай
Рихад!При реальном 8% жира-ты КАК планируешь набрать окуенную видуху(натурала) рост-100=вес в рельеффе?...+6-7 кг мяса сухого!ХСТ?Сколько лет думаешь-потребуется?Спасибо...
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 05:03)
Завсегдатай
Технику или прям снять 3 сета по 8 репсов?
Стесняюсь спросить...)))А вообще-для ЧЕГО всё это "видео"?И кому оно подмогнёт?)))Сними 4Х10...Что ЭТО изменит?Ради "удовлетворения вечерней скуки форумных товарищей" или для чего???Не могу вдуплить...
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 05:12)
Просто мимо проходил...
Стесняюсь спросить...)))А вообще-для ЧЕГО всё это "видео"?И кому оно подмогнёт?)))Сними 4Х10...Что ЭТО изменит?Ради "удовлетворения вечерней скуки форумных товарищей" или для чего???Не могу вдуплить...
Дык я Андрюха поэтому и спрашиваю...Ну еще и эксгибиционист трошки 
З.Ы. Есс-но 3х8 я снимать небуду.
Просто, если интересна техника выполнения, то вот 145 на 6 есть, амплитуда "подрыва" в 130 3х8 между этим и тем что в разминке.
Сообщение изменено: mrmuscular (28 декабря 2014 - 05:24)
Завсегдатай
Во ты упёрся то в эти веса в кг и "5-3-1"...Тока не травмируйся от греха,нах!!!Зачем и для чего эти тяжеленные куски стали поднимать-мне не ведомо...Но это-МОИ заморочки...(((Жму руку и с Наступающим!...)))
Просто мимо проходил...
Во ты упёрся то в эти веса в кг и "5-3-1"...Тока не травмируйся от греха,нах!!!Зачем и для чего эти тяжеленные куски стали поднимать-мне не ведомо...Но это-МОИ заморочки...(((Жму руку и с Наступающим!...)))
Взаимно, Андрюха 
Здоровья тебя и твоей семье, пусть сбудется все, чего сам себе желаешь...
Завсегдатай
Мне с этого плаката(оригинал)-пиздец,как плохо!(((Уебать бы этому "товарищу" промеж бровей!!!С треском!!!((((((Козлина,млять...(((Катлетки с горошком он есть,млять!(((Сеньор!Вот мой идеал!..Он-Бэст!!!И алкаш,как и я!!!Турникмэн и рельефф!..Если бы из "горла",то это-иной плакат!)))Игорька почитал...Буду НГ встечать,как Игорек...)))Кизлярский коньяк и белки яиц с красной икрой...)))После "Мартини"...И ещё раз-первое!..Вкусно Игорь написАл!!!Еппучие рога!...)))
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 08:30)
Завсегдатай
Рихад,брат!Где новый год праздновать будешь?
Дома...)))Где ещё?С "Пепси-колой лайт"...И с пятью разными форумами разом "он-лайн"!...До трёх ночи...Хули спрашивать то?...)))
А почему? Может: -"Нет! Я пиво!"
Если бы был ТАКОЙ ПЛАКАТ,То-Да!!!)))Отличный пресс ты себе сделал,брат!С НГ!!!)))
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 08:43)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Сеньор!Вот мой идеал!..Он-Бэст!!!И алкаш,как и я!!!Турникмэн и рельефф!
Так! Давай не путать! Это ты - ориентир для Сеньора! Маньяк рельефа, живущий на кальмарах и яичных белках, вместо углей использующий алкоголь. Это ты вдохновлял Сеньора, который в общем довольно слабохарактерный интеллигентишка, рефлексирующий по малейшему поводу, сомневающийся и не верящий в себя. Я не потяну такую ответственность - быть впереди Приста! Я ради обретения былого душевного равновесия даже заплыву процентов до 12 - чтобы было опять кого догонять и на кого равняться! Так что, Андрюха, ты - Отец Основатель Движения Рельефных Пляжников. А я попытаюсь в наступающем году сделать форму Атса. Как я уже говорил - съем шляпу, если не сделаю (вы думали - это пьяный бред и простили мне его? Спасибо, но напрасно! Я это сделаю, господа! Или сожру шляпу!).
Сообщение изменено: Senor (28 декабря 2014 - 08:46)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Просто техника со 130кг, типа рывками как у Качка подбросы или всетаки тяга?Технику или прям снять 3 сета по 8 репсов?
Сообщение изменено: Dimik (28 декабря 2014 - 08:50)
Завсегдатай
Сеньор,брат!..Ты меня переоцениваешь!(((Я не хожу 20 км в день и не голодаю,если надо сутки!!!Позавчера побил свой рекорд!Хотел звонить в Книгу Гинесса,но подумал,что придут товарищи в фуражках!(((15 бутылок пива=7,5 литра!3200 калорий!!!Да херь эти калории!!!Хоть бы 200 грамм прибавил с утра!)))Зато на велике по снегу крутил-окуенно!!!Вроде надо шины спустить зимой...А я наоборот-накачал!..Как вкопанный "CUBE" держался!Довольный,как слон приехал!..Не!!!Сеньор-БЭСТ!Нах!!!И нииППЁт!!!ВСЁ!!!
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 09:05)
Завсегдатай
Ты-Мужик(не те,которые лес валят,а за слова отвечающие!)!!!Шляпу сожрёшь в Ютьюбе-без базара с коньяком!...Тока не будешь ты есть её!А просто-сделаешь обещанное...То бишь прорельефишься!..Хотя и так у тебя прессак-мама не горюй,мля!...20-30 км "пёхом"+турник+голодовка=ни хрена не куйня!!!((()))
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 09:15)
Завсегдатай
Я окуел...Вот это красота!..Женя Лагуна!...И.Мула делает тоже великолепно(её голос в "Пятом элементе"!)...А.Нетребко ваще-не досягаемо!..Но Евгения Лагуна-мне очень весьма!4:20...Такое при создании арии Г.Доницетти-было невозможно!...
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 10:07)
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
...кстати в " 5 алименте" при записи этого трека использовали компьютерную обработку голоса ...но партии пели оперные дивы....по - моему и не одна ...
body_by_mma
Сообщение изменено: Михалы4 (28 декабря 2014 - 10:09)
Аксакал
- Йоу, Рихад! Как сам? С Новым Годом тебя, братуха! Пис, бро! Внимательно слежу за тобой, читаю тему "от корки до корки"! ХСТ - форева! Всем - удачи и добра в Новом Году!
Довольно вольный перевод того, что написано на картинке!
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
...по-моему я впервые сегондя ел осьминогов ( именно осьминогов не кальмаров ) они прикольные...в этих ракообразных почти нет жира их можно лупить килограммами....только польза....
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
....милый Рихад ...я твоя Ассоль ...я каждый день ( иногда и ночью тоже ) выхожу на этот ледяной ветер в юбочке-разлетайке...и сэксуально возбуждаюсь ждя тебя....найди меня скорее пока я не состарилась совсем....ах ...да и с НГ ....) 3 % жира тебе любимый...
Завсегдатай
кстати в " 5 алименте" при записи этого трека использовали компьютерную обработку голоса ...но партии пели оперные дивы....по - моему и не одна ...
Ерунда!...Никто ничего не обрабатывал!...Пела Инва Мула.Студия так прямо и указывает на это+Л.Бессон!Инва Мула(Албания) в живую поет не отличишь!Сопрано Ла Скала!..Сопрано с 8 по 11 вокальный диапазон...Не путать с меццо-сопрано!..
Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 декабря 2014 - 10:28)
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
