Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
2932 ответов в этой теме

#2881
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Михалы4, дело в том что я тебя ни оппонентом не идиотом не считаю, но считаю Николая третьеразрядником, ну пускай без 5 минут или там на 5 минут больше, но уровень 3 разряда у него был.

 

Вы там совсем потерялись, что-ли? Вы - зритель, так же как и я. А оппонент, то есть противник, который сидит за доской напротив Чернокульского - это madpower. Именно против него он делает ход, в котором давит своим "третьим разрядом" - при том, что знает, что оппонент в курсе, что НИКАКОГО третьего разряда у него официально нет. То есть как бы считает оппонента идиотом, который это схавает. А он не схавает - и напихает куёв полную панамку в ответ. И дальше что?

 

Отсюда и вопрос (риторический) - "Я что-то не понимаю ваш стиль игры".



#2882
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Михалы4, зачем ты озвучиваешь то, что все и так понимают?

#2883
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А какой вес поднял?

 

Большие жёлтые блины - по 5 кг. Большие красные - по 2.5 кг. И ещё по бокам пара жёлтых металлических - наверное, по 5 кг.

 

Итого: гриф 25, +10 (жёлтые), +5(красные), +10(жёлтые металлические) = 50 кг.

 

Вот тут было про эти "пышные" блины: Брукс Кубик выступил на соревнованиях ТА.


Сообщение изменено: Михалы4 (23 July 2026 - 04:28)


#2884
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Михалы4, зачем ты озвучиваешь то, что все и так понимают?

 

Сергеев уже в двух сообщениях подряд дал понять что не понимает. Он почему-то слово "оппонент" и "противник" проецирует на себя или меня.


Сообщение изменено: Михалы4 (23 July 2026 - 04:21)


#2885
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

оппонент, то есть противник

Несогласен. Оппонент способствует нахождению истины в ходе спора. Противник же стремится тебя уничтожить вопреки Истине.

#2886
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52974 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер, зачем ёрничать? повтори что я на видео показывал.

 

какое ерничество

тут никто не может повторить за тобой то, что ты делаешь

значит ты чемпион

 

я повторить не смогу, по ряду причин - мне это не нужно (нет таких задач и целей поднимать максимальные веса), плюс стараюсь максимально беречь себя от травм

 

работаю со средними и небольшими весам в безопасной технике в тех упражнениях, которые хорошо подходят под моей суставно связочный аппарат 



#2887
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

тут никто не может повторить за тобой то, что ты делаешь

Могут. Но почему-то выпендриваются. Ставят из себя непонятно что.

#2888
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8470 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Короче не знаю кто кого научил я  Николая или он меня научил насчет толчковой тяги, но я теперь  посмотрев у него решил тоже попробовать её делать  1 раз в неделю. Соперничать я тут ни с кем не собираюсь, тем более что в моей возрастной категории только Виктор С. а он когда то сразу открестился от приседаний со штангой, хотя мы  в этом упражнении оба НУЛИ. Во всяком случае я точно полный НОЛЬ,


Сообщение изменено: Сергеев (23 July 2026 - 04:44)


#2889
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

2года

Эй, вы! чтоб вы знали: "2 года" пишется без пробела.

#2890
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52974 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Могут. Но почему-то выпендриваются. Ставят из себя непонятно что.

 

не могут

 

я вообще никогда в жизни не поднимал 100 кг штангу над головой



#2891
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Короче не знаю кто кого научил я  Николая или он меня научил насчет толчковой тяги, но я тепер, посмотрев у него, решил тоже попробовать.

Брось! Займись рывком штанги сначала. В конце тренировки, если силы остались, можно и потягать. Мне-то теперь тяга и приседания -- первое дело: почему я шутя, в полупьяном виде, не занимаясь штангой 1½ года, рвал 32×17? Не потому ли, что ноги да разгибатели туловища -- ягодицы (щас прискочет с поправками Черепанов) были гораздо мощней? а если не они, то почему?

#2892
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Несогласен.

Редкий вид наречия или элементарная беграмотность? ) 

"Два года", говоришь, нужно писать раздельно? ) -- "Эй, вы! чтоб вы знали: "2 года" пишется без пробела."

Так и нужно было таким комбо бить: "Эй, вы! Несогласен. "Два года" нужно писать раздельно".

П.С. Правда, не пойму, с куя ли "2 года" пишется без пробела. Как раз наоборот - пробел между цифрой и буквами.

Оппонент способствует нахождению истины в ходе спора. Противник же стремится тебя уничтожить вопреки Истине.

Смешно.

Вы начните с базы: 1) все сообщения на форуме делятся на два вида - сказанные "в дружественной обстановке" или "в недружественной обстановке".

 

Оппонент в дружественной обстановке - может помогать в поиске истины и т.д. Но в недружественной-то - конечно же нет. Там к слову оппонент уже добавляется противник.


Сообщение изменено: Михалы4 (23 July 2026 - 04:59)


#2893
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23373 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Большие жёлтые блины - по 5 кг. Большие красные - по 2.5 кг. И ещё по бокам пара жёлтых металлических - наверное, по 5 кг.
 
Итого: гриф 25, +10 (жёлтые), +5(красные), +10(жёлтые металлические) = 50 кг.
 
Вот тут было про эти "пышные" блины: Брукс Кубик выступил на соревнованиях ТА.

Хд))

#2894
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

никогда в жизни не поднимал 100 кг штангу над головой

Удивительно, что людям, много лет упражняющимся с железом, не интересно, сколько они могут поднять над головой. Времени это займёт от силы минут пять, не больше. На окружность бицепса это не повлияет. Но они этого БОЯТСЯ! Почему?

#2895
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8470 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

 Соперничать я тут ни с кем не собираюсь, тем более что в моей возрастной категории только Виктор С.

А нет еще Николай тоже в нашей возрастной категории, но ему я сразу все проигрываю признаю  особенно жим стоя двух гирь и тягу, бицепс , короче все кроме рывка гири 16 кг. В рывке гири 16 кг я наверное не проиграю. А по силе безнадежно отстаю.


Сообщение изменено: Сергеев (23 July 2026 - 05:01)


#2896
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52974 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Удивительно, что людям, много лет упражняющимся с железом, не интересно, сколько они могут поднять над головой. Времени это займёт от силы минут пять, не больше. На окружность бицепса это не повлияет. Но они этого БОЯТСЯ! Почему?

 

можно, а зачем?)

 

ну раньше было интересно в некоторых упражнениях выходить на максимальные веса, типа жима лежа на раз

 

сейчас я не жму лежа вообще, и тем более на раз.... нахера мне травмы в зрелом возрасте?



#2897
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Николай тоже в нашей возрастной категории, но ему я сразу все проигрываю

-- особенно рывок гири 16×180 за 10 минут. Безнадёжно проигрываешь!

#2898
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Удивительно, что людям, много лет упражняющимся с железом, не интересно, сколько они могут поднять над головой. Времени это займёт от силы минут пять, не больше. На окружность бицепса это не повлияет. Но они этого БОЯТСЯ! Почему?

 

С себя-то когда начнёшь?

 

Вот только не говори, что ты первый раз в этой ветке слышишь, что ты ссыкло и именно поэтому не жмёшь штангу ))



#2899
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

можно, а зачем?

Когда мне баба говорит: "Хочу в театр!" или "Хочу с тобой прошвырнуться!" -- это для меня как приказ начальника: подскочил и побежал выполнять! Не будет баба чувствовать, что ты с ней -- не одна команда, а тянешь одеяло на себя -- пеняй на себя: она уже не на твоей стороне. Так же и тут: много ль тебе усилий стоит записать 30-секундное видео? А ты из себя корчишь незнамо кого. Кто ты в этом случае -- мужик или капризная баба?

#2900
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31974 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Когда мне баба говорит: "Хочу в театр!" или "Хочу с тобой прошвырнуться!" -- это для меня как приказ начальника: подскочил и побежал выполнять!

БАБОРАБ!)))



#2901
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20000 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

чтобы жать стоя, не нужно уметь ни-че-го!


Феерический долбоеб.

на технику ТА похоже мало.


Дааа))) Твои конвульсии на что похожи)))

#2902
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31974 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Вот только не говори, что ты первый раз в этой ветке слышишь, что ты ссыкло и именно поэтому не жмёшь штангу

Не просто ссыкло, а не мужик!)



#2903
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Когда мне баба говорит: <...> -- это для меня как приказ начальника

 

Ох, на скользкую дорожку ступил, Николай ))

 

Сейчас тебе расскажут, кто такой "бабораб" )) И как к этому правильно относиться ))

 

П.С. Реакция форумчан была мгновенной ))

 

7c42d1cb376359d2a828ed0bc3357c4b_x1.jpg


Сообщение изменено: Михалы4 (23 July 2026 - 05:21)


#2904
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20000 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Когда мне баба говорит

Животное, как есть)))
У всех нормальных людей девушки, женщины, дамы, у этого- бабы)))

#2905
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52974 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ак же и тут: много ль тебе усилий стоит записать 30-секундное видео? А ты из себя корчишь незнамо кого. Кто ты в этом случае -- мужик или капризная баба?

 

не очень понимаю тебя

мне не видео не охота записывать

мне не хочется подвергать себя риску травмы

ну то есть не то что не хочется, просто нет смысла

если я так поступлю, то буду чувствовать себя полным идиотом



#2906
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20000 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

не очень понимаю тебя

Да тут нечего понимать)))
Абсолютно охуевшее животное)))
От всех чего-то требует))) Считает себя самым пиздатым тут)))
Но никакого подтверждения своим словам не предоставляет)))
Ни по одному пункгири)
Ни про ТА, ни про гири, ни про велики)))
На любой вопрос либо "сам дурак", либо какие-то требования, либо 100500 тупых вопросов, либо съезд с темы)))
При этом абсолютное агрессивное невежество, любые знания- ненужная хуйня, отрицание, вообще, всего, любых теорий, любых методик, любых знаний)))

Сообщение изменено: madpower (23 July 2026 - 05:30)


#2907
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26516 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

не очень понимаю тебя

мне не видео не охота записывать

мне не хочется подвергать себя риску травмы

ну то есть не то что не хочется, просто нет смысла

если я так поступлю, то буду чувствовать себя полным идиотом

 

На брусьях хуйни на 1 повторение с максимальным весом! На форуме чтоб показать, что ты мужик. Делов-то - на тридцать секунд...


Сообщение изменено: Михалы4 (23 July 2026 - 05:29)


#2908
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово


видеo записывать = чувствовать себя полным идиотом

Вот я и чувствую https://forum.steelf...92&p=1059859598

Сообщение изменено: chernokulsky (23 July 2026 - 05:31)


#2909
chernokulsky

chernokulsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 549 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

БАБОРАБ!)))

-- прозвучал голос покупателя проституток.

#2910
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31974 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

-- прозвучал голос покупателя проституток.

Каких проституток? Кто покупатель?