64612 ответов в этой теме

[Serhio_Udalennyi]

AnatolyR
че Вы с ним разговариваете

[юрий анатольевич]

REGOR-Конечно тезка!(это типа мир-дружба-жвачка )И насчет всяких методик практик -у Domusa хорошая подпись стоит (я этого человека зауважал сразу ,увидев эти слова-я и сам так считаю) .Если кто не видел ее ,прочтите и ...не ссортесь .Ведь все мы занимаемся одним делом-МЫ ДЕЛАЕМ ЭТОТ МИР ЗДОРОВЕЕ И КРАСИВЕЕ!Это понимаешь когда видишь вокруг каких-то телепузиков и рахитов с бутылкой пива либо чего покрепче в руках и с сигаретой в зубах с проблемами поднимающихся на 3 этаж ,проводящих свободное время лежа на диване либо в какой нибудь забегаловке...

Сообщение изменено: юрий анатольевич (05 октября 2011 - 10:21)

[Quake]

Суп из топора.

кулеш в оригинале
а в чем у тебя сомнения?

[Олег К]

СМТ первого года НЕ РОСТ

Набрали 261.5кг(71 человек)
Сбросили 344.5кг(52человек)

261-344=- 83

Дак уж поняли теперь...

[Phaser]

AnatolyR

вес 80кг при росте 196 это почти узник концлагеря

это всего лишь айтишник, который абсолютно не заботился о еде и очень много играл в спортивные игры (хотя последнее до сих пор осталось)
кстати, таких очень много, ну разве что для большинства игры ограничиваются компьютерными..

а куда 10кг пошли ?

больше всего в ноги, но торсу тоже неплохо досталось

tdk

до параметров "вес минус сто" большинство тренирующихся доходит быстро.
потом начинается самое интересное

пока идет, смысла прыгать с методик на методику не вижу. Потом будет видно.
По идее мне вес-100 должно было бы быть достаточно, т. к. объемы не самоцель, но добраться до сотни все-таки я бы хотел. Больше всего боюсь за нагрузку на колени на баскете..

Дмитрий Р

Для полугода для новичка, ранее ничё особо тяжёлого в руках не державшего, обычный прогресс.
Удачи!
Нада сатреть как дальше пойдёть!

спасибо, будем посмотреть



я собственно не сам хвастаться хотел, но намекнуть на то, что не стоит делать голословных утверждений, не подкрепленных хотя бы опытом и собственными спортивными результатами, не говоря уже о конкретике в отношении критикуемой программы. А то все общие слова "локомотив движется не туда, думай своей головой, угробишь суставы". Это мне напоминает слова по телевизору о вреде протеина..

[OldBoy]

Quake
Никаких сомнений, просто аналогия. Кардио и диета - продукты. Программа тренировок - топор.

[Disco]

Я че та пропустил .... кто то че та угробил уже, да?

[Дмитрий Р]

я собственно не сам хвастаться хотел, но намекнуть на то, что не стоит делать голословных утверждений, не подкрепленных хотя бы опытом и собственными спортивными результатами, не говоря уже о конкретике в отношении критикуемой программы. А то все общие слова "локомотив движется не туда, думай своей головой, угробишь суставы". Это мне напоминает слова по телевизору о вреде протеина..

Phaser
Я конкретно в твоём случае веду речь о том,что у тебя обычный прогресс для начала, посути на любой иной более-менее разумной системе он бы был не меньшим....с учётом,что трееьки занимают столь мало времени-это пожалуй единственный плюс, возможно очень для тебя и важный/значимый.
пока делай, вес=рост-100. Там уже только можно более-менее судить насколько работает в твоём случае, пока просто работает как и должно...

[Quake]

Кардио и диета - продукты. Программа тренировок - топор.

то есть мне было достаточно кардио и диеты?
по твоей аналогии

[tdk]

и что?

без них в июне талия была 97...

на них табу?

конечно нет.
просто считаю, было бы не лишним напомнить об этом. тем более, тот самодостаточный тренинг, коим вы увлечены, не смог в одиночку побороть вашу проблему лишнего веса.

[OldBoy]

то есть мне было достаточно кардио и диеты?
по твоей аналогии

Кардио, диеты и любой вменяемой тренировочной программы.

[Phaser]

Дмитрий Р

Я конкретно в твоём случае веду речь о том,что у тебя обычный прогресс для начала, посути на любой иной более-менее разумной системе он бы был не меньшим....с учётом,что трееьки занимают столь мало времени-это пожалуй единственный плюс, возможно очень для тебя и важный/значимый.
пока делай, вес=рост-100. Там уже только можно более-менее судить насколько работает в твоём случае, пока просто работает как и должно...

тут согласен полностью, те слова адресованы были регору

[Quake]

а что показывает вес -сто???
чо за цыфра? 13? и как должно быть?

[юрий анатольевич]

Так вроде проблему лишнего веса не только тренингом решают,тут еще питание и кардио немало роли играет...

[Quake]

конечно нет.
просто считаю, было бы не лишним напомнить об этом. тем более, тот самодостаточный тренинг, коим вы увлечены, не смог в одиночку побороть вашу проблему лишнего веса.

кардио всего по 25 мин для разгона перед трешей
а тренинг выполнил задачу мясо и силовые на месте

без них в июне талия была 97..

ну по полкило каши это как?

Кардио, диеты и любой вменяемой тренировочной программы.

в чем невменяемость смт?

Сообщение изменено: Quake (05 октября 2011 - 10:37)

[Дмитрий Р]

тут согласен полностью, те слова адресованы были регору

Я понял. Про локомотив просто цитировал-без дум о том,что мне.
ищо очень интересно, показательно куда лягут те кг и что имеенно будут из ся представлять.
само собой вес=рост-100 пр норм жировой и по возможности наборе там где надо было...

[юрий анатольевич]

интересно а как правильно для того теста,о котором я писал правильно талию мерять и вообще как правильно -в области пупа или выше ,то бишь в самом узком месте?я меряю на пузе ...

[Quake]

само собой вес=рост-100 пр норм жировой и по возможности наборе там где надо было...

эвон как , считал на куркуляторе получилось 10

[Дмитрий Р]

в чем невменяемость смт?

Он не сказал,что СМТ невменяема, он сказал ЛЮБАЯ вменяемая прога подошла бы....

Так вроде проблему лишнего веса не только тренингом решают,тут еще питание и кардио немало роли играет...

Ну От-ков бегающих не знаю ни одного
Из наших...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (05 октября 2011 - 10:50)

[OldBoy]

в чем невменяемость смт?

Я такого не писал.

[Дмитрий Р]

интересно а как правильно для того теста,о котором я писал правильно талию мерять и вообще как правильно -в области пупа или выше ,то бишь в самом узком месте?я меряю на пузе

Не скажу-у мну одинаковые см от низа шир жо чуть ли не таза Пол торса талии
или пуза

эвон как , считал на куркуляторе получилось 10

а что показывает вес -сто???
чо за цыфра? 13? и как должно быть?

Что считаешь не врублюсь???

[Quake]

Он не сказал,что СМТ невменяема, он сказал ЛЮБАЯ вменяемая прога подошла бы..

в контексте обсуждения смт это звучит вполне определенно

Ну От-ков бегающих не знаю ни одного

ну конешно, если ты не знаешь ,так этого и нет

[Gre-k]

само собой вес=рост-100 пр норм жировой и по возможности наборе там где надо было...

эвон как , считал на куркуляторе получилось 10

у тебя рост метр и десять сантиметров

Сообщение изменено: Gre-k (05 октября 2011 - 10:47)

[Quake]

Что считаешь не врублюсь???

процент жира 10 на куркуляторе
вес минус сто 13

Gre-k
было вес минус сто
читай внимательно

[DumbI4]

кто нибудь объясните мне, на кой ХУЙ вы тут все меряетесь бицухами, талиями и прочими достопримечательностями ваших бренных тел?? что вам блять это дает?

[Quake]

кто нибудь объясните мне, на кой ХУЙ вы тут все меряетесь бицухами, талиями и прочими достопримечательностями ваших бренных тел?? что вам блять это дает?

делать нехуй
хотел поиграть в деус екс и спать лечь
а вместо этого по клавиатуре стучал

Сообщение изменено: Quake (05 октября 2011 - 10:47)

[tdk]

пока идет, смысла прыгать с методик на методику не вижу. Потом будет видно.

до таких параметров "идти" будет по практически любым методикам: где-то быстрее, где-то медленнее, где-то масса будет качественная, где-то - не очень

По идее мне вес-100 должно было бы быть достаточно, т. к. объемы не самоцель, но добраться до сотни все-таки я бы хотел.

доберетесь

[Дмитрий Р]

в контексте обсуждения смт это звучит вполне определенно

Это твои фантазии
СМТ-обычная система.....

ну конешно, если ты не знаешь ,так этого и нет

1)особо нет нужды бегать. обменка раскручена
2)итак энергозатрат дофига, бег лишним зачастую будеть
3)речь естественно о гончаровцах в большинстве своём, срди них бегающих-только иногда Валера походу

[Quake]

до параметров "вес минус сто" большинство тренирующихся доходит быстро.
потом начинается самое интересное

[AnatolyR]

процент жира 10 на куркуляторе

либо он сильно врёт либо вы химичили в прошлом/настоящем