Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Лариса Реис / Larissa Reis
Автор темы:
Artistka
, авг 05 2008 07:16
#2882
Отправлено 21 февраля 2014 - 08:24

#2884
Отправлено 22 февраля 2014 - 08:38

полностью здесь http://www.nutrex.co...-reis-v-blog-89
Молодец Лара!
Типичная тренировка легкоатлетов-спринтеров. Мы именно так и тренировались в 80-90 годах в лёгкой атлетике! И наши девчонки так же делали то же самое, и выглядели прекрасно...

А за вот такой работой следовали ещё обычные ускорения по дорожке стадиона, или манежа... Для "разбегивания" нагруженных в силовом стиле мышц.
#2886
Отправлено 26 февраля 2014 - 12:07

#2898
Отправлено 01 марта 2014 - 04:36

1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых