40311 ответов в этой теме

[Domus]

ну побрюзжи, побрюзжи...

тебе простительно

[Oblako]

устроили тут ромашку. ...

 

 

Миниатюры

• 

[Domus]

И ты тоже побрюзжи...)))

[Железякин]

И ты тоже побрюзжи...)))

 тебе мы тоже разрешаем ))) . не стесняйся )))

[Domus]

не... я так не умею

я ведь еще юн и молод

[Железякин]

не... я так не умею

я ведь еще юн и молод

аааа старческий маразм в действии ))))

[Domus]

самокритично

видишь как позитивно на тебя приседы влияют

[Железякин]

Domus, я смотрю ты и в ситуации путаешься .... дааа. серьезно дело ))) 

 

 

 

почитал я тут на досуге о подготовке в современном ББ .  это ж жесть ...  сколько здоровья надо .   да и шаманство еще то , что бы все подгадать и вывестись в нужный момент в нужной форме .. а потом еще  и отходняк поймать ...  серьезную мотивацию надо иметь для этого ...

 

кста я там про супркомпенсации и прочее очень хотел порекомендовать последнее интервью Голубочкина, он как всегда всесел и прям),  но отзыв что нынешнии серьезно недорабатывают имеет волне серьезную подоснову.

[Domus]

Ладно котяра, живи. Ко всем моим недостатка я еще и великодушен

Куда это Вадим пропал? У него наконец то тяга серьезная а он затихарился

[Железякин]

Куда это Вадим пропал? У него наконец то тяга серьезная а он затихарился

тут два варианта...

увидел твой новый план и ....

и ты его все таки сдал родственникам девушки и .....

 

в общем это еще плюсик в твою копилку твоих недостатков )))

[Domus]

Часовню тоже я развалил...

Не-а. Плана цельного он не видел

[Август]

Вечер добрый!!! Бывалые!!)

[Железякин]

Не-а. Плана цельного он не видел

да ты партизан. ведешь поезд в слепую ))))  ай молодец )

[Domus]

Добрый вечер)

[Железякин]

Вечер добрый!!! Бывалые!!)

и вам здравствуйте добрый человек

[Domus]

да ты партизан. ведешь поезд в слепую )))) ай молодец )

8)

[malandr]

у меня , как то исторически так сложилось)), всегда самые основные прибавыки были именно после глубокого пересмотра  всего того что делалось и " начинания с начала" ).    и тут самое сложное отказаться от всего привычного и  начать все с начала ..

всё тоже самое. главное не иметь стереотипов и вовремя понять, что из старого ты больше ничего нового не вытащишь.

"Идея себя изжила." - золотые слова.

Сообщение изменено: malandr (29 октября 2013 - 06:47)

[Perfektibilisten]

Головокружение после того как слезаешь с беговой дорожки это норма?Первый раз сегодня на ней бегал .Когда с нее слезаешь кажется что лента под ногами еще движется .Минуту - две длиться примерно.

[Апостол]

Perfektibilisten, зачем тебе беговая дорожка?

[Perfektibilisten]

Perfektibilisten, зачем тебе беговая дорожка?

Ну не по улице же бегать? Избавляюсь от жира.Но планирую кардио тренировки делать регулярно даже после снижения % жира до желаемого.Велосипеда в зале нет.Эллипсоиды как то не мое.Остается использовать дорожку только.

[Железякин]

Головокружение после того как слезаешь с беговой дорожки это норма?Первый раз сегодня на ней бегал .Когда с нее слезаешь кажется что лента под ногами еще движется .Минуту - две длиться примерно.

ваш организм вам показывает что к этому не готов, слишком резко пришло много нагрузки.
У нас есть тема Помощь новичкам , задайте вопрос туда, тут чуть про другое тема.

[Perfektibilisten]

ваш организм вам показывает что к этому не готов, слишком резко пришло много нагрузки.
У нас есть тема Помощь новичкам , задайте вопрос туда, тут чуть про другое тема.

Ответ кстати уже нашел в одной статейке спортивной про беговые дорожки. Извиняюсь что вопрос не туда куда нужно написал.

Кроме того, у многих новичков, после того как они сойдут с беговой дорожки, начинает кружиться голова. Это объясняется совершенно новыми и непривычными ощущениями, когда мы бежим, стоя на месте. Со временем организм привыкает, и такие головокружения исчезают. 

[Железякин]

Возможно и такое, я бы скорее подумал на гипогликимию...

[Руст]

Соглашусь с Котом. Я помню ( давно ещё) тоже так попробовал, начитавшись всякой научной хрени о том, что после силовой трени истощаются запасы гликогена, и если сделать кардио, то начнёт якобы гореть сало. Не знаю, может у кого-то оно и горит, но у меня тоже закружилась голова, и я похерил это неблагодарное дело. 

[Железякин]

Руст,тут не совсем так, организм просто не знает насколько растягивать запасы. Тыж бегал без обмороков....
А тут на силовой выложился и такой подставы от тебя организм не ждал....и заначки не оставил......

Я так разок после большого перерыва занятия начал .... после трени вышел на улицу, благо стеночка рядом была....по ней и сполз)))))) на всю жизнь научился ))))

[Domus]

благо стеночка рядом была....по ней и сполз)))))) на всю жизнь научился ))))

по стеночкам ползать? Прям кот-паук

[Апостол]

Ну не по улице же бегать?

на улице и бегай! в отдельные дни от силовых

[ali1]

Это зрительный эффект. Это у большинства новичков бежишь-бежишь на месте и резко встаешь на месте, а глаза дальше бегут только на месте, ыыы...

[Железякин]

по стеночкам ползать? Прям кот-паук

мало того еще и спиной по ней )))) .

небыло бы стеночки был бы кот-плашмяпад ))) . 

[Domus]

Месье знает толк в извращениях