40311 ответов в этой теме

[Domus]

Alan,

теперь не отвертишься

айда летом с нами жать 150 на разы

 

ну че у нас новенького?

 

блин как время летит. Только жал вроде. А завтра опять на кривой кобыле к 170-ти подходить

[Железякин]

че опять на разы жать ? )))))   только чур темп не Кирилл выбирает ))))

[:-)))]

Просто оставлю это тут)

Кирилл, а чё с локтями?

[Железякин]

А завтра опять на кривой кобыле к 170-ти подходить

это тебе надо изучить тему Жеки. и все таки попадать в суперкоменсацию )))

 

пс. я после последнего приседа  в таком темпе что то тоже не готов приседать ))) легкие тут как раз в тему.

 

точнее заставит то я себя смогу, а вот нормально приседать не уверен )))

[Domus]

че опять на разы жать ? )))))   только чур темп не Кирилл выбирает ))))

не опять а снова

каждый жмет как хочет

в любом темпе )

[Alan]

Кирилл, а чё с локтями?

Да все отлично с локтями)

Локаутов нету? Так это спецом, нафига они нужны, только нагрузку с грудных убирать, да локтями "выщелкивать".

Сообщение изменено: Alan (29 октября 2013 - 12:54)

[Domus]

это тебе надо изучить тему Жеки. и все таки попадать в суперкоменсацию )))

 

пс. я после последнего приседа  в таком темпе что то тоже не готов приседать ))) легкие тут как раз в тему.

 

точнее заставит то я себя смогу, а вот нормально приседать не уверен )))

 

ну мне демагогии и  на работе хватает ))) поэтому советских газет за обедом такие вумные темы не читаю.

Тренировочный дневник и зеркало - лучшие критерии )

у меня кстати в зале паренек год упирался в 110 в жиме. Неделю назад осилил 130. безо всяких миофибрилл с митохондриями, просто 2 месяца спокойной методичной работы

 кстати это он мне рашгард, который тебя так вдохновил, подогнал )

 

____

 

ну дык. усе посчитано

подожди когда на пиковый пойдешь. чую нытья будет... на всю ветку

[:-)))]

Локаутов нету? Так это спецом, нафига они нужны, только нагрузку с грудных убирать, да локтями "выщелкивать".

билдер, он и в Зимбабве билдер

[Domus]

билдер, он и в Зимбабве билдер

Ниче... мы еще и до него доберемся

[malandr]

у меня кстати в зале паренек год упирался в 110 в жиме. Неделю назад осилил 130. безо всяких миофибрилл с митохондриями, просто 2 месяца спокойной методичной работы

как же так? в наше время и без миофибрилл?... 

атавизм... )

[Domus]

сам в шоке

тока никому не рассказывайте )

[malandr]

сам в шоке

тока никому не рассказывайте )

наоборот, нужно кричать об этом, потому как если б он выпустил  научную струю в процесс, то непременно смог бы оптимизировать свой тренинг, боюсь сказать на сколько прОцентов, но в итоге пожать гораздо больше.

[Железякин]

кстати это он мне рашгард, который тебя так вдохновил, подогнал )

чую  что в поблату ))) . я такой расцветки ни где не видел ( из интереса яндексмаркет полистал )))) .

 

Неделю назад осилил 130. безо всяких миофибрилл с митохондриями, просто 2 месяца спокойной методичной работы

так это ты его глупостям антинаучным научил ))) в обмен на рашгард ))) .

 

подожди когда на пиковый пойдешь. чую нытья будет... на всю ветку

ну по себе  людей ( котов) ....

скорее матюгатся начну )

[Domus]

наоборот, нужно кричать об этом, потому как если б он выпустил научную струю в процесс, то непременно смог бы оптимизировать свой тренинг, боюсь сказать на сколько прОцентов, но в итоге пожать гораздо больше.

"Выпустить научную струю" - вы очень точно охарактеризовали. Однозначно в мемориз

чую что в поблату ))) . я такой расцветки ни где не видел ( из интереса яндексмаркет полистал )))) .
так это ты его глупостям антинаучным научил ))) в обмен на рашгард ))) .
ну по себе людей ( котов) ....
скорее матюгатся начну )

Забанють

[malandr]

Domus,

Дим, мы вроде как на  "ты".)

А кстати, что-то в последних баталиях Максима Силовичка не видать. Он что дал обет молчания или на "губе" опять?

[Domus]

Андрей, я по привычке )
Последнее верно
Скоро откинется )

[Железякин]

Забанють

ага и с позором выгонят из зала ))) .

но мы разбанемся  и вернемся )))

[Domus]

Господин модератор! Клонирование запрещено

[malandr]

Скоро откинется )

Ясно, опять набедокурил немного.)

[Железякин]

Господин модератор! Клонирование запрещено

 размножение то  нет )))) . ( обычным путем ))) . ( ну это мальчик+ девочка =   , а не  " Долли +ученые=   )

[Domus]

незря я тебя мерзким старикашкой назвал ))

уже песок сыпется, а он все поразмножаться норовит

[Oblako]

незря я тебя мерзким старикашкой назвал )) уже песок сыпется

 

скоро зима,так что самое то по гололеду будет

[Железякин]

незря я тебя мерзким старикашкой ОБзвал ))

называйте вещи своими именами ...

 

уже песок сыпется, а он все поразмножаться норовит

не вижу взаимосвязи, только выдумки антинаучные )))

скоро зима,так что самое то по гололеду будет

вижу опыт тут многих преследует ))))) )

[Domus]

не вижу

конечно не видишь

зрение уже не то

[Железякин]

конечно не видишь

зрение уже не то

давай еще про слух скажи.

про дикцию

про память

не останавливай себя. не сдерживай...  

[Oblako]

не останавливай себя. не сдерживай...

 

да,да в старости такое тоже случается

[Domus]

не останавливай себя. не сдерживай...

блин

Облачко опередила

Ладно, Железякин, мы тебе все прощаем

[Железякин]

да,да в старости такое тоже случается

тоже в курсе ? )))

блин Облачко опередила

и ты ...

 

блин,  не бывалые, а общество старперов какое то ...  вот научнеге всегда молоды ...

[Oblako]

не бывалые, а общество старперов какое то ...

 

вот не надо обобщать

[Железякин]

Кста про жим, струю  и прочее ))) .

 

у меня , как то исторически так сложилось)), всегда самые основные прибавыки были именно после глубокого пересмотра  всего того что делалось и " начинания с начала" ).    и тут самое сложное отказаться от всего привычного и  начать все с начала ..

вот не надо обобщать

надо, не надо . устроили тут ромашку. ...

а против фактов не попрешь ...