32834 ответов в этой теме

[Мастадонт]

это не от этого.

Калории набираешь с яиц в том числе

[Горец67]

Калории набираешь с яиц в том числе

до этого был сначала на массе, а сейчас дефицит, вот и все.

[Grillmaster]

Обед.
КБЖУ неизвестны.

[manwithnoname]

Обед.
КБЖУ неизвестны.

Как и происхождение...

[Sasho]

Grillmaster,

[Sasho]

Thanks to the team at the Cleveland Clinic, I have a new aortic valve to go along with my new pulmonary valve from my last surgery.

 

лол

[Grillmaster]

Grillmaster,

Ну он старенький уже всё-таки. А может недостаточно алкоголя употребляет.

[Grillmaster]

Как и происхождение...

Вред не от продуктов, а от непомерного употребления)

[Grillmaster]

[Sasho]

Ну он старенький уже всё-таки. А может недостаточно алкоголя употребляет.

ему хотя бы 70 есть? Позорно, конечно, топить всю жизнь за фитнес и быть в таком состоянии

[Grillmaster]

ему хотя бы 70 есть? Позорно, конечно, топить всю жизнь за фитнес и быть в таком состоянии

Вроде 70 и есть.
Ничего он не топил имхо, а просто занимался своим делом.

[Hosen44]

Все мастадонту пизда. Седня взял бургер в маке. Думал он радости принесет. А вот хуй. Только тяжесть в пузе.
Больше не интересует меня еда.Биг мак конечно, классика.

Гадость. Мэкчикен лучше.

Просто возьмите на эту сумму чизбургеров сколько получится и будьте счастливы )

Сообщение изменено: Hosen44 (24 октября 2020 - 01:35)

[Мастадонт]

ему хотя бы 70 есть? Позорно, конечно, топить всю жизнь за фитнес и быть в таком состоянии

Посмотрим какой ты будешь в его годы.

Пиздеть не мешки ворочить. 

[Grillmaster]

Сегодня на 1000 граммов легче, чем неделю назад, и на 600 граммов легче, чем вчера.

[ROM256]

Сегодня на 1000 граммов легче, чем неделю назад, и на 600 граммов легче, чем вчера.

Не бережёшь ты себя, Гриль Петрович)

[Grillmaster]

Не бережёшь ты себя, Гриль Петрович)

Всё под контролем 8)

[Grillmaster]

[Grillmaster]

1. Присед 1х5, 3х8
2. ЗПБ с плинтов 3х8
3. Жим ногами 10х10
4. ЗПБ стоя одной ногой в тренажёре (10+10)х10

Время ровно 60 минут.

Эллипс 15 минут "До", и 30 минут "После".

[manwithnoname]

Буду учиться технике у Гриля. Погоди, ты каждый день тренишь? Тоже хочу...

[Мастадонт]

Буду учиться технике у Гриля.

Смело, очень смело

[swistl]

Буду учиться технике у Гриля. Погоди, ты каждый день тренишь? Тоже хочу...

Каждый день только Гриль может, и то когда не бухает!

Сообщение изменено: swistl (24 октября 2020 - 12:33)

[Grillmaster]

Погоди, ты каждый день тренишь? Тоже хочу...

Когда как. Всё интуитивно. Короче что в голову взбредёт, то и делаю.

[Grillmaster]

Каждый день только Гриль может, и то когда не бухает!

Я и когда бухаю, могу каждый день. Просто когда я бухаю - это массонабор. Когда не бухаю - сушка.

[manwithnoname]

Каждый день только Гриль может, и то когда не бухает!

Да в этом и прикол. Коллега по работе, правда редко видимся, давно железками балуется, здоровый бык и знаний неплохо(только помогать не хочет), так вот и курит и выпивает, самая топ фраза: водка спорту не помеха))).
Он кстати тоже каждый день тренил в своё время и рекомендовал, сплит если что, как раз два раза в неделю грузить мышцу.

Смело, очень смело

Ну твоих видео я же не видел, только несварение гамбоса слышал вчера))))

[swistl]

так вот и курит и выпивает, самая топ фраза: водка спорту не помеха

Да просто здоровье либо есть, либо его нету и пахую остальное))

[manwithnoname]

Когда как. Всё интуитивно. Короче что в голову взбредёт, то и делаю.

Я и когда бухаю, могу каждый день. Просто когда я бухаю - это массонабор. Когда не бухаю - сушка.

Просто, не побоюсь этого слова, Отец силового Кача Охуенная формула вырисовывается)))

[manwithnoname]

Могут возникнуть побочные эффекты - пример Гаш , он тоже пытался тренироваться по программе Гриля

По итогу просто бухал?))) Я не бухаю, могу позволить себе пару бокалов вина или пива раз в несколько недель, а то и реже. Гаш не учел, что Гриль опытный атлет, а вполне вероятно, что ещё и генетик (чтобы заниматься по своей системе).

[Grillmaster]

Просто, не побоюсь этого слова, Отец силового Кача