41 голосов
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
А поставь рядом недавние 65 для сравнения?Золотоэрность лайт, реал. 60.0кг, этот вес и будем отныне обреаливать на неопределенный срок 100-120гр белка! В планах жим стоя 60х1 и жим наклонный 72х5!
DSCF0435.jpg
Сообщение изменено: Dimik (31 мая 2018 - 08:14)
Мужской подход
А поставь рядом недавние 65 для сравнения?
Помоему пресс выглядит одинаково
ЗЫ наконец то начнется рекомпоз без гуляний веса!
Не, там жирное, это уже без фоток говорю. Вот 60.7кг:
64.5:
_Emraer_
Не, там жирное, это уже без фоток говорю. Вот 60.7кг: post-57608-0-23978700-1501572106_thumb.j 64.5: post-57608-0-41764500-1516181241_thumb.j
Да нет, не жирное, просто талия отмасштабировалась! Сам посуди: как ты можешь быть жирным после стольких лет преднакопа и рекомпоза, лучших тренировочных программ?!
Бывалый
выхожу из кабинета, смотрю мужчина рубашку меряет, я вижу складки на плечах (плохо отпарена кокетка), я подхожу и автоматически начинаю разглаживать складочки, что бы вещь смотрелась лучше, получается, что глажу его по плечам, стоя у него за спиной...потом обхожу и смотрю на него спереди...думаю, что надо галстук предложить...(всё же боремся за комплектность)), приносят галстук, я вижу, что узел криво завязан, подхожу ближе, начинаю перевязывать..ну..как-то портит вид кривой узел...касаюсь слегка шеи, подюородка..заправляю галстук за полочку рубашки, что бы не торчал..касаюсь кожи груди/живота..В общем-с моей стороны-никакой симпатии к нему как мужчине..но...когда поднимаю на него глаза..вижу, что пора сбегать...
Вот мужики давайте по чесноку скажите ка мне: Кто бы после сих действий не возбудился а? У меня бы дымился как Везувий перед извержением))
Турист
,
Сергей! Привет железный бродяга! Куда пропал?! Только не говори что опять работа и пришлось налегать на "изделие 7" а "изделие 4" временно не пользуется спросом.
Аксакал
Золотоэрность лайт, реал. 60.0кг, этот вес и будем отныне обреаливать на неопределенный срок 100-120гр белка! В планах жим стоя 60х1 и жим наклонный 72х5!
И этот минусплюсдесятник смеет называть Димика жиробасом.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Золотоэрность лайт, реал. 60.0кг, этот вес и будем отныне обреаливать на неопределенный срок 100-120гр белка! В планах жим стоя 60х1 и жим наклонный 72х5!
..........Кольцо замкнулось . Ждём опровержения силовухи в сторону многоповтора и сушки .
Мужской подход
..........Кольцо замкнулось . Ждём опровержения силовухи в сторону многоповтора и сушки .
Не, все по плану, сейчас моя лучшая видуха на 60кг. Теперь терпение и рекомпоза на 120гр белка! Сначала вперемешку с растительным, но постепенно естественным способом считаться будет только животный, по закону жанра 
Всего лишь еще один кусок курогруди 3 раза в день. 80гр прожаренной курогруди на тарелке (обеспечивающие 20гр белка) выглядят как небольшой кусок.
Сообщение изменено: rihad (31 мая 2018 - 09:07)
Мужской подход
rihad, Вы не задумывались о пропорциях? Вот если описать фигуру ,к которой стремитесь, в виде геометрической, какой она должна быть?
Стремиться могу только к своей лучшей в рамках своих пропорций костяка и реального физиологичного тренинга! А так, чисто как оценить айфон или бугатти.. вот у А.Тс из пожизненных натуралов форма на его видосе топовая.
Ленивый физкультурник
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
На одной фотке будто втянул живот а на другой - выпятил.Не, там жирное, это уже без фоток говорю. Вот 60.7кг:
64.5:
Интересующийся
Стремиться могу только к своей лучшей в рамках своих пропорций костяка и реального физиологичного тренинга! А так, чисто как оценить айфон или бугатти.. вот у А.Тс из пожизненных натуралов форма на его видосе топовая.
Костяк это костяк. есть же мышечная масса, которую можно увеличить в том или ином месте. Я это к тому, что женщинам нравятся мужские фигуры в виде перевёрнутого треугольника. При Вашем телосложении этого вполне можно добиться, просто перераспределив нагрузку. Ну..это. кончено, если есть цель нравится женщинам.
Аксакал
то женщинам нравятся мужские фигуры в виде перевёрнутого треугольника
Это вы так в вашем мирке за бронированными стеклами думаете. Рихаду виднее из реала, какие фигуры нравятся женщинам!
Мужской подход
На одной фотке будто втянул живот а на другой - выпятил.
Кубы выглядят отмасштабированными на 64.5, но они все еще вполне хорошо видны, даже более четкими смотрятся чем пекторальные или руки-колбасы + разный свет и поза чуток
Не втягиваю ничего, это просто меньше жира. На 64.5кг жир практически полностью виден над кубами, 14% где-то было по шея/талия/рост, т.е. считать это видухой на рост-98 я бы не стал )) С сухостью так, что с например с 15% до 10% скидывать надо дохрена веса, а в плане видухи изменяешься незначительно, поэтому путь не для слабых духом. А вот ниже уже заметны бывают быстро.любые изменения. Это как воду в раковине закрыть загрушкой, набрать, а потом убрать заглушку. Вода начнет медленно уходить. Но нихрена не видно. Да ее все меньше. Но раковина создает впечатление заполненной водой. И только под конец, когда остатки воды будут потихоньку со свистом уходить, ты будешь видеть что что-то реально происходит и поймешь, что вода уходит. Или другой пример: когда вода впитывается в горох или гречку при варке. Когда воды много вокруг - ни хрена не видно. Но когда она почти полностью впиталась, ты буквально глазами видишь как остатки воды тоже впитываются и гречка становится сечнявой на глазах.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Это как воду в раковине закрыть загрушкой, набрать, а потом убрать заглушку. Вода начнет медленно уходить.
........это опять эротический рассказ *? Ты бы спустил давление в заглушке , Мастер !
Мужской подход
Костяк это костяк. есть же мышечная масса, которую можно увеличить в том или ином месте. Я это к тому, что женщинам нравятся мужские фигуры в виде перевёрнутого треугольника. При Вашем телосложении этого вполне можно добиться, просто перераспределив нагрузку. Ну..это. кончено, если есть цель нравится женщинам.
Чтобы нравиться женщинам голову надо альфовую иметь! Натуральный кач очень второстепенен глазами обычной не проф. физкультурницы. Даже среднестатистические зальницы крутящие велик не особо разбираются в результатах работы. Либидно оценить широкоплечесть или высокий рост - да, могут. Ну...
Аксакал
Чтобы нравиться женщинам голову надо альфовую иметь! Натуральный кач очень второстепенен глазами обычной не проф. физкультурницы. Даже среднестатистические зальницы крутящие велик не особо разбираются в результатах работы. Либидно оценить широкоплечесть или высокий рост - да, могут. Ну...
Это вы так в вашем мирке за бронированными стеклами думаете. Рихаду виднее из реала, какие фигуры нравятся женщинам!
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Завсегдатай
Вот мужики давайте по чесноку скажите ка мне: Кто бы после сих действий не возбудился а? У меня бы дымился как Везувий перед извержением))
интересно, у Рыбки есть отдел нижнего белья? Галстуки-то не все носят. ))))
Мужской подход
Помянем эту дату! 31 мая 2018г, день рождения рекомпоза, ему 60кг! Теперь сушка будет происходить не дефицитом, а рекомпозом, что медленней, но зато всегда с видухой не хуже чем сейчас, с кубами! Постепенно она будет все лучше!
Завсегдатай
.Кольцо замкнулось . Ждём опровержения силовухи в сторону многоповтора и сушки .
ты невнимателен. Уже:
Фуф, трицепсы отваливаются. Всего лишь новый эффективный объем близко с высоким RPE в мертвой точке ) Никаких новых весов.
Мужской подход
Вчера были в "Шоколаднице" местной, там намечался конкурс танцев латинских, бочаты, в условленный час приперлись какие-то накачанные мальчики-золотоэрники-рукоколбасники в пидарковатых прикидах, с ними несколько либидных баб, начали танцевать парами чисто ради себя. Я так понял мальчик был учителем, девки его ученицами, некоторые довольно неплохо владели легчайшим языком тела. И опять ты прозрачен для всех ( Худо без альфовости.
Сообщение изменено: rihad (31 мая 2018 - 09:45)
Завсегдатай
Это вы так в вашем мирке за бронированными стеклами думаете. Рихаду виднее из реала, какие фигуры нравятся женщинам!
А не может быть так, что существует два Рихада: один знает о Реале всё, а другой живёт за бронированным стеклом. И их никак не удается познакомить.
БиП сумел бы пролить свет на этот парадокс.
0 пользователей, 15 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
