7657 ответов в этой теме

[Олег К]

Да не. Чего там кто жал мне неведомо. Может и жали. Но вот в такой процентовке я лично точно не пожму. Просто здавит на второй же тренировке ближе к концу и усе. Поэтому непонятка. И это типа предлагается вроде как универсальное  решение вопроса чувакам с медленно растущим жимом в 5х5. А так если кто-то такое пожал и спрогрессировал на 15 кило за 7 тренировок, это ж збс ​

А на 3ю выйдешь с ощутимыми пост-болями и тут оба! субмаксимальные веса на несколько раз.

[Горец67]

А на 3ю выйдешь с ощутимыми пост-болями и тут оба! субмаксимальные веса на несколько раз.

и помощь товарища в зале тут как тут)))))

[oscid]

и помощь товарища в зале тут как тут)))))

Будет приставлять пистолет к голове (жми, падаль, застрелю!)? ​

Сообщение изменено: oscid (05 февраля 2020 - 04:39)

[Олег К]

и помощь товарища в зале тут как тут)))))

А у товарища как раз тренировка по становой тяге

[sergei-777]

Но вот в такой процентовке я лично точно не пожму.

Я выше писал, что надо делать, прежде чем хвататься за любой план. Чем люди смотрят, не пойму всё никак...

[Горец67]

А у товарища как раз тренировка по становой тяге

как здорово)))) одновременно качаться двоим)))

Сообщение изменено: sasha1967 (05 февраля 2020 - 04:44)

[Олег К]

Я выше писал, что надо делать, прежде чем хвататься за любой план. Чем люди смотрят, не пойму всё никак...

Отлично!

Только это должно было идти от Андрея, когда он советовал людям пройти этот план.

[beylbom]

не видно в ней анонизма на ММВ

 

Да это же более грачевское было... ММВ БМВ, потом и Кравцов подтянулся

[oscid]

Я выше писал, что надо делать, прежде чем хвататься за любой план. Чем люди смотрят, не пойму всё никак...

Ты просто болеешь звездной болезнью, как и наш товарищь Рок-2. Вам с ним периодически кажется, что если вы чего-то там написали, то это скрижали господни и нужно внимать кажной букве. Это только с известными личностями прокатывает и авторитетными. Типа Селуянова. Вот ему внемлют. ​

Бушь профессором, тоже будут до дыр твои посты зачитывать.

[Олег К]

Да это же более грачевское было... ММВ БМВ, потом и Кравцов подтянулся

Андрей, я помню всё это шапито на плру

[beylbom]

Кстати, сам Дмитрий утверждал, что до 240 ниче не инжектил, то есть по заяве это дневники натурала. уоттакуот

[beylbom]

напахали определённый фундамент из объёма и меньшей средней интенсивности, а потом за 7 тренеровок реализовали накопленное. Может в этом смысл?[/size]

Погоди, ты хочешь сказать, что не Рихад - автор теории преднакопа?

[sergei-777]

Отлично!

Только это должно было идти от Андрея, когда он советовал людям пройти этот план.

От тебя подобное почаще бы людям слышать...

[sergei-777]

Ты просто болеешь звездной болезнью, как и наш товарищь Рок-2. Вам с ним периодически кажется, что если вы чего-то там написали, то это скрижали господни и нужно внимать кажной букве. Это только с известными личностями прокатывает и авторитетными. Типа Селуянова. Вот ему внемлют. ​

Бушь профессором, тоже будут до дыр твои посты зачитывать.

Ну-ну... сиди дальше на "волшебных" 5х5/8. Сразу видно от какого "профессора" твой тренировочный менталитет формируется...

Ты хоть начни их по 4 недели чередовать и третий протокол добавь. Хотя... кому я это говорю. Не меняй ничего, херачь.

[sergei-777]

Погоди, ты хочешь сказать, что не Рихад - автор теории преднакопа?

Я только предположил... супротив Мастера я ни-ни.

[oscid]

Ну-ну... сиди дальше на "волшебных" 5х5/8. Сразу видно от какого "профессора" твой тренировочный менталитет формируется...

Ты хоть начни их по 4 недели чередовать и третий протокол добавь. Хотя... кому я это говорю. Не меняй ничего, херачь.

Если ко мне придет сосед  Василий, работающий охранником,  и начнет мне затирать про ядерную физику, даже если он будет прав на 300%, я скорее всего не буду слушать. Уж не обессудь. А если он еще и с гонором это мне будет втирать, я наверное его выставлю за дверь. В жизни всегда очень важен авторитет говорящего. Вот Диску бы я послушал. У него образование соответствующее имеется. Но Диско умный. Он уже наговорился и теперь больше молчит. Молчание - золото!

[sergei-777]

Молчание - золото!

Сэнсею об сим почаще напоминай. 

[DimaSem]

Если ко мне придет сосед  Василий, работающий охранником,  и начнет мне затирать про ядерную физику, даже если он будет прав на 300%, я скорее всего не буду слушать. Уж не обессудь. А если он еще и с гонором это мне будет втирать, я наверное его выставлю за дверь. В жизни всегда очень важен авторитет говорящего. Вот Диску бы я послушал. У него образование соответствующее имеется. Но Диско умный. Он уже наговорился и теперь больше молчит. Молчание - золото!

Авторитет Олега 165.сколько у Диско?

[sachados]

Вот Диску бы я послушал. У него образование соответствующее имеется. Но Диско умный. Он уже наговорился и теперь больше молчит. Молчание - золото!

Ну, пока в ветке Думай мы наматываем круги, в практическом разделе созрели 2 вполне себе системы, наиболее близкие к пониманию природы гипертрофии. Может мы на них как то повлияли и не зря мы тут кружимся как белочки в колесике.

Блоковый и Антихард (когда уже Олег придумает нормальное советское название вместо этого англицизма)

[sergei-777]

beylbom,

Не в ту ветку ты, Андрюх, свежего воздуха запустить попытался... Хотя... не все ведь отписываются. Может кто и задумается, что план планом, но анализировать преждложенное и глядеть чуть дальше собственного (или тем более чужого) носа всё же не помешает.

А за сканы спасибо. Вот их в первую очередь и надо посмотреть/поразбирать на молекулы... кому интересно, а не один бедный excel-файл хаять/мурыжить, упиваясь собственной "энциклопедичностью".

[Горец67]

Вот Диску бы я послушал. У него образование соответствующее имеется. Но Диско умный. Он уже наговорился и теперь больше молчит. Молчание - золото!

Ну, пока в ветке Думай мы наматываем круги, в практическом разделе созрели 2 вполне себе системы, наиболее близкие к пониманию природы гипертрофии. Может мы на них как то повлияли и не зря мы тут кружимся как белочки в колесике.

Блоковый и Антихард (когда уже Олег придумает нормальное советское название вместо этого англицизма)

Саша так дело даже не в этом.
Личная неприязнь и исходя из этого отношение к самому автору программ.
Хотя из названия темы, если внимательно прочитать)))) все и так понятно.

[sergei-777]

Уж не обессудь.

Не обессудю... 

А если он еще и с гонором это мне будет втирать

Да... я тоже почти любую эмоциональную окраску могу придумать написанному.

[sergei-777]

Личная неприязнь

Точно!

исходя из этого отношение к самому автору программ

Но не к программам...

А причины неприятия уже не раз озвучивались, т. ч. не будем заново "открывать Париж".

[Горец67]

Точно!

Но не к программам...
А причины неприятия уже не раз озвучивались, т. ч. не будем заново "открывать Париж".

ничего , что я " херачу " по АГ?))))

[sergei-777]

ничего , что я " херачу " по АГ?))))

Да хоть по ХЗ, мне пофиг...)))))

[oscid]

Да хоть по ХЗ, мне пофиг...)))))

А что ты тогда в этой теме делаешь? 

[Горец67]

Да хоть по ХЗ, мне пофиг...)))))

фу..отпустило)))
А то ты так критикуешь эту программу)))

[Avaks]

Ну-ну... сиди дальше на "волшебных" 5х5/8. Сразу видно от какого "профессора" твой тренировочный менталитет формируется...

Ты хоть начни их по 4 недели чередовать и третий протокол добавь. Хотя... кому я это говорю. Не меняй ничего, херачь.

Совсем?

Ты же на святое покусился.

5х5- это на силу. 5х8 -это на выносливость.

Повтори это минимум 1000 раз и начнешь что-нибудь понимать.

А пока не словил ничего  не порти им ауру.

[sergei-777]

А что ты тогда в этой теме делаешь? 

А что я в других темах делаю? А вообще на форуме? А что ты в других темах делаешь? А он? А она? А они?

Ещё какие-нибудь вопросы или я в другую тему схожу? Можно?

[oscid]

А что я в других темах делаю? А вообще на форуме? А что ты в других темах делаешь? А он? А она? А они?
Ещё какие-нибудь вопросы или я в другую тему схожу? Можно?

Понятия не имею что ты в стольких темах делаешь и как находишь на это время )))