30961 ответов в этой теме

[Andy_Two]

А питание на настоящий момент ПОКА выглядит так:

 

А чего белка так мало? С углями то понятно... кето.

 

1038/24/103/4

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 05:30)

[Grillmaster]

А чего белка так мало?

1577/24/103/4

1577к, это калории, которые я могу ещё съесть. На данный момент съедено 1040к
Белка пока хватит. Попозже стейки будут)))
А эти калории я получил из кетоблинов и сала :-))))

Сообщение изменено: Grillmaster (02 февраля 2019 - 05:32)

[Grillmaster]

Попозже стейки будут)))

Промежуточный этап :-)))

[Grillmaster]

Промежуточный этап :-)))

ЗЫ))

[Maestro88]

Кстати,насчёт пельменей. 

 

Вот,вкусвилл предлагает нам пельмени с таким составом

Белок 20.4 Жир 8.6 Углеводы 22г.

 

Калорийность 247 ккал. 

 

Как такое возможно? Не обманывают ли бАдибилдеров бессовестные производители? 

 

BleedingMind

Запеканку ем. Только,добавляю туда овсянку и грецкие орехи с кокосовой стружкой. В мультиварке из этого состава можно сделать либо кашу,либо запеканку. Если бы не дневная калорийность,оставался бы сыт этим монстром. 

 

Мультиварка,конечно,очень удобный прибор.Готовь,что угодно!) 

[Andy_Two]

Кстати,насчёт пельменей...

Не обманывают ли бАдибилдеров бессовестные производители?

 

Обманывают, можешь не сомневаться. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (02 февраля 2019 - 07:23)

[Maestro88]

Andy_Two

 

А Я ВЧЕРА СЪЕЛ 400 грамм!!!!! И вот как соблюдать подход к питанию,когда кругом обман? 

 

А я уж было порадовался,мол нашёл оптимальный и сытный подход к питанию. 81 грамм белка,34 грамма жира и 88 граммов углеводов... 

 

Интересно,какая реальная калорийность и БЖУ у продукта... 

[sergkomisar]

И вот как соблюдать подход к питанию,когда кругом обман?

Самому готовить

[Grillmaster]

Кстати,насчёт пельменей.

Вот,вкусвилл предлагает нам пельмени с таким составом
Белок 20.4 Жир 8.6 Углеводы 22г.

В нормальных (незожных) домашних пельменях только в одном фарше соотношение жир/белок примерно 1:1 в граммах))) Думаешь барыги в пельмени положут больше мяса, чем жира? :-)))

ЗЫ Разве что сои туда напихают :-))))

Сообщение изменено: Grillmaster (02 февраля 2019 - 07:31)

[BleedingMind]

Да по форме надо смотреть.
Идет если снижение ( или то что планировалось- значит, порядок).
Нет- убирать сомнительное.

[Maestro88]

И с шоколадным протеином от матрикса не так вкусно получается,как с арахисовым. Хотя просто в молоке шоколадный гораздо вкуснее. 

 

И запеканка или каша не получаются из сывороточного протеина. Не придаёт он форму блюду. Комплексный отлично скрепляет массу. Грецкий орех дает омегу 3,наряду с рыбьим жиром и кокосом.

 

Но больше всего,массы даёт Макфест в макдоналдсе,который начинается 4 февраля. И придется немного корректировать подход. 

 

При увеличении углеводов в рационе,увеличивается аппетит,улучшается сон,увеличивается пузо и леность. Идеальное сочетание для спокойных выходных. 

 

Вот ещё что хотел спросить. 

 

Какой подход к питанию помогает преодолеть сексуальную усталость и так называемый ПОИС(Посторгазмический синдром недомогания)? 

 

Может,есть какой продукт,который восстанавливает лучше? 

[BleedingMind]

Maestro88,я гейнер сыплю. Чем больше тем лучше идет. Яйцо- одно, манки- чуть. Самый лучший вариант выходит.

 
Какой подход к питанию помогает преодолеть сексуальную усталость и так называемый ПОИС(Посторгазмический синдром недомогания)? 
 
Может,есть какой продукт,который восстанавливает лучше? 

Устрицы?)))

[Maestro88]

sergkomisar

 

Пельмени самому готовить не всегда удаётся,а когда видишь такой состав,то хочется понять,зачем они это делают. Зачем им писать такую ценность пищевую? 

 

Конечно,готовить самому проще,но что мешает им обмануть меня и в калорийности других продуктов? 

 

Вот тот же новый спрайт. Очень вкусная газировка. И заявлено всего 2 грамма сахара на 100 мл. Мне самому лимонад делать?) Я бы с радостью,но не могу отвечать за качество исходного материала. 

 

Помню,когда сидел на Кремлевской диете,вес уходил как орки от Гендальфа. И это на готовых продуктах.) 

[phaze]

Потренировался шикарно! Теперь время поесть. Выбор блюд правда не характерен для послетренировочного приёма пищи, но зато вкусно и ооочень остро. Том Ям и жареный тофу. (В кармане ещё припрятан протеиновый батончик со вкусом мёда и грецкого ореха, ням).

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: phaze (02 февраля 2019 - 07:38)

[Maestro88]

BleedingMind

http://poiscenter.net/

 

Вот даже форум на эту тему есть. Очень интересные теории там рассматриваются. И я вот ищу продукт,который может восстановить дооргазмическое состояние. Ибо,после него,я не просто овощ,а овощ в кубе. 

Это кстати и на силовых сказывается,тренировка после секса превращается секс со штангой,где не я занимаюсь с ней любовью,а она со мной. А после 5-6 дней восстановления,скачешь по залу,как фармакологический монстр.

А чем устрицы могут помочь? 

[sergkomisar]

Зачем им писать такую ценность пищевую?

Тут всё просто.

Если не веришь, готовишь сам.

но что мешает им обмануть меня и в калорийности других продуктов?

Это крайность.

Мы батарейки, спим и всё такое....

Не имеет смысла об этом думать в пане контроля питания, например.

И заявлено всего 2 грамма сахара на 100 мл.

Сах зам нет проблем.

Не веришь, не бери.

Помню,когда сидел на Кремлевской диете

Ужос )))

[Maestro88]

phaze

 

Том-ям кунг или какой? Они там по составу отличаются. Обалденный суп. Если хочется супов,я бы посоветовал сходить на рынок и поесть в ФО-БО. Супы там просто отличные,но если переборщить с остротой,то можно просто сдохнуть. Более острую еду я ел в Москве только в эфиопском ресторане на красных воротах и в Тунисе,где в еду точно что-то добавляют из афродизиаков. 

[phaze]

Maestro88, называется том ям с креветкой больше ничего не знаю! Спасибо за наводку.

[Maestro88]

sergkomisar

Кстати,диета работала. 25 кг как с куста слетело) Правда,это из-за работы в судебной канцелярии..) 

 

Я кстати могу поверить,что в пельменях может быть 20 грамм белка. Есть такой куриный фарш рококо. Там 24.5 грамма на 100 грамм. И это сто процентов так,потому что там не капли жира не выделяется при жарке. 

[sergkomisar]

диета работала. 25 кг как с куста слетело)

Просто голодая можно получить то же самое.

[Maestro88]

sergkomisar

Можно. Но работать при этом достаточно тяжело. 

 

Вчера об этом показывали по телеканалу Доктор. Передача называется Фактор эволюции:Еда. Там взяли 3 группы испытуемых дали им 3 диеты: 1.Палеодиета 2.Сыроедение 3.Фастфуд и полуфабрикаты. 

 

У сыроедов,например,за месяц диеты ухудшилась память и усох мозг,а у женщин проявилась неспособность рожать детей и остановка цикла. 

 

А в кремлевской диете источники энергии есть,в отличии от длительного голодания. А периодическое я уже использую года 3-4.

Сообщение изменено: Maestro88 (02 февраля 2019 - 07:52)

[sergkomisar]

У сыроедов,например,за месяц диеты ухудшилась память и усох мозг,а у женщин проявилась неспособность рожать детей и остановка цикла.

Враньё

А в кремлевской диете источники энергии есть,в отличии от длительного голодания.

Враньё

[Maestro88]

sergkomisar

 

Первое к авторам передачи,

а второе очевидно. 

 

Если я буду голодать 30-90 дней,вместо кремлевской  диеты,в первом случае,я умру,а во втором похудею,но останусь жив и даже смогу разнообразить свой рацион.

Сообщение изменено: Maestro88 (02 февраля 2019 - 08:00)

[Виктор С]

У сыроедов,например,за месяц диеты ухудшилась память и усох мозг,а у женщин проявилась неспособность рожать детей и остановка цикла. 

 

А в кремлевской диете источники энергии есть,в отличии от длительного голодания. А периодическое я уже использую года 3-4.

В прошлой жизни я слышал о мужике, который перекусывал стальную проволоку и жопой дергал гвозди...)

[sergkomisar]

а второе очевидно

Можно не получать достаточно незаменимых веществ, это называется качественное голодание.

Нужно питаться полноценно по всем незаменимым веществам.

к авторам передачи

Сравнение в защиту диеты тут, не они привели.

[Grillmaster]

[sergkomisar]

Что это?

Сообщение изменено: sergkomisar (02 февраля 2019 - 08:06)

[Maestro88]

Виктор С

В прошлой жизни могло быть всякое.Вселенная бесконечна и бесконечно число вариантов выдергивания жопой гвоздей в прошлых жизнях. 

 

А вот мнение насчет сыроедения в этой передаче высказали вполне конкретно,проводя анализы и исследуя состояния испытуемых. Хотя,мне не понравилось,что не было сказано ничего о выборке людей.

 

Суть программы заключалась в тезисе "Благодаря еде,человек стал человеком,увеличилась масса его мозга,он стал прогрессировать,когда начал готовить еду,стал тратить меньше времени на пережёвывание пищи и дополнив свой рацион,стал гораздо более жизнеспособным".

 

И приводили в пример китайскую "белковую" политику,в которой китайцы стали потреблять больше белка животного происхождения и их средний рост вырос со 155 до 170 см. 

[Grillmaster]

Что это?

Одна из тех, кто длительное время питается кетогенно) Это к вопросу об отсутствии энергии на кремлёвской диете)

[sergkomisar]

А вот мнение насчет сыроедения в этой передаче высказали вполне конкретно

Это наглая ложь.

Где эти исследования?

Благодаря еде

Это всего лишь предположение одно из многих, не более.

Так же не ясно что причина, а что следствие.