349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Рихад, так что тебе еще показать?))

 

Зы. Обьемка- это хст...не смеши!

[rihad]

А, так все-таки может быть

Ну для вас это важно, чтобы с любыми теоретически возможными переменными, лишь бы ваше "ага" сработало )))
тогда уж сравните и процент жира химика на рост-75 и натурала на рост-100, чего уж мелочиться.

[Dimik]

ну у него 150тонн и 6-8 часов в неделю у тебя 30тонн и 6-8 часов в неделю. Ну ориентировочно так. Даже пусть в определенные недели не так но в целом в 3,5-5 раз больший обьём и плотность это очень существенно для того чтоб смело утверждать что разницы нет.

[aid]

тогда уж сравните и процент жира химика на рост-75 и натурала на рост-100, чего уж мелочиться.

Как можно сравнивать процент жира абстрактного химика с процентом абстрактного натурала?

Сообщение изменено: aid (25 декабря 2014 - 02:26)

[rihad]

Зы. Обьемка- это хст...не смеши!

Так и есть, все принципы соблюдены: достаточный объем, достаточные веса, оптимальная частота, прогрессия нагрузки (вес или объем). Это и есть ХСТ.

ну у него 150тонн и 6-8 часов в неделю у тебя 30тонн и 6-8 часов в неделю. Ну ориентировочно так. Даже пусть в определенные недели не так но в целом в 3,5-5 раз больший обьём и плотность это очень существенно для того чтоб смело утверждать что разницы нет.

У меня те параметры которые для себя подобрал. Естественно многие делают больше объема с чуть меньшей интенсивностью, тоннаж при этом заметно увеличивается.

[aid]

Так и есть, все принципы соблюдены: достаточный объем, достаточные веса, оптимальная частота, прогрессия нагрузки (вес или объем). Это и есть ХСТ.

Важно, кто говорит. Пусть это скажет Гончаров, тогда мы послушаем.

[Dimik]

Dimik, обычно срабатывает на ура

Не заметил. Приведи примеры, много примеров, что сработало.
Если б это было так то из всей тусовки быдлить остались тут только Сережечка да Димарик. И то только на время видимости собственных кубов)

[rihad]

Как можно сравнивать процент жира абстрактного химика с процентом абстрактного натурала?

Ну вы это любите, притягиваете же крайние случаи для подтверждения своих формул

[aid]

А сплит Мерка - это ХСТ или не ХСТ? Мерк пишет, что результаты есть. Все, что работает, по определению, ХСТ?

[rihad]

Не заметил. Приведи примеры, много примеров, что сработало.

Приведу. Для этого надо в силовых и/или объеме прогрессировать, и не жировить, чтоб было заметно

[aid]

Ну вы это любите, притягиваете же крайние случаи для подтверждения своих формул

Я подтягиваю крайние случаи, чтобы в который раз продемонстрировать ложность твоих утверждений, а не сравниваю абстрактного химика с рост минус 75 и натурала с ростом минус сто.

Приведу. Для этого надо в силовых и/или объеме прогрессировать, и не жировить, чтоб было заметно

Сказал приведу и написал что-то несвязанное с вопросом

[Dimik]

Важно, кто говорит. Пусть это скажет Гончаров, тогда мы послушаем.

Ну он согласится что принципы соблюдены.
Однако в обьемке Гончарова есть еще принцип 3,4,5 и даже 6ти трень на МГ в неделю специализируемой мышцы.
Я даже больше скажу что сейчас вся остальная обьемка нацелена именно на тренировку способности нормально выдерживать такие нагрузки на специализации.
Как это связано с хст ума не приложу. Рихад?

[rihad]

А сплит Мерка - это ХСТ или не ХСТ? Мерк пишет, что результаты есть. Все, что работает, по определению, ХСТ?

Если результаты есть, ХСТ. Оптимальная частота, вес, объем, прогрессия по ним, сброс.

[Dimik]

Приведу. Для этого надо в силовых и/или объеме прогрессировать, и не жировить, чтоб было заметно

Ну так и ты 220х7 сейчас не осилишь, так? Поддерживай 220х7 постоянно тогда)

[rihad]

Я подтягиваю крайние случаи, чтобы в который раз продемонстрировать ложность твоих утверждений, а не сравниваю абстрактного химика с рост минус 75 и натурала с ростом минус сто.

Ложность у вас в мыслях. Утверждения для нормы. Например норма роста - такая то. Но бывают ростом за 2.20, бывают ростом ниже 80см.
Вы именно их и сравниваете, зацепившись за нетренирующегося с тренирующимся.

Сказал приведу и написал что-то несвязанное с вопросом

Опять же, у вас в мыслях

[Дмитрий Р]

Так-с...если есть результаты, то хст...понятненько. Так и запишем)

Также запишем исходя из этой логики "Рихад занимается не по хст, а какой- то муйней!".

[rihad]

Ну так и ты 220х7 сейчас не осилишь, так? Поддерживай 220х7 постоянно тогда)

Зачем? Я не знаю осилю или нет, и не хочу знать, сейчас нет таких задач. Надо прогрессировать в тренинге (вес и/или объем) и о росте мяса свидетельствует результирующий рост силовых.

[Dimik]

Ложность у вас в мыслях. Утверждения для нормы. Например норма роста - такая то. Но бывают ростом за 2.20, бывают ростом ниже 80см.Вы именно их и сравниваете, зацепившись за нетренирующегося с тренирующимся.Опять же, у вас в мыслях

Ну нде примеры то? Аид, Димик, Михалыч, Мерк АнатолийР, Сережечка, Игорек, Честер, Брага, Эмраер итд итп всех не упомнить- как быдлили так и быдлят...

[aid]

Если результаты есть, ХСТ. Оптимальная частота, вес, объем, прогрессия по ним, сброс.

А как же принцип фальсификации?

Или ХСТ - как Марксизм?

[rihad]

Также запишем исходя из этой логики "Рихад занимается не по хст, а какой- то муйней!".

ХСТ, просто на новые веса в большинстве упров не шел В основном из-за нежелания, сейчас уже желание поменялось.

[Dimik]

Зачем? Я не знаю осилю или нет, и не хочу знать, сейчас нет таких задач. Надо прогрессировать в тренинге (вес и/или объем) и о росте мяса свидетельствует результирующий рост силовых.

Так и зачем тогда всем предлагать повторить то что тебе самому уже нафиг не надо? И чего у тебя уже нет?

[rihad]

Dimik, я ж сказал, пример это я, в будущем А так можете полистать форум ХСТ, там есть личные дневники, и многие результатами делятся.

Так и зачем тогда всем предлагать повторить то что тебе самому уже нафиг не надо? И чего у тебя уже нет?

Быдлите Я не сказал чего нет, я сказал что не знаю т.к. не делаю. То что нет, это вы пишете и создаете впечатление, что это я написал.

[aid]

1. Ложность у вас в мыслях. Утверждения для нормы. Например норма роста - такая то. Но бывают ростом за 2.20, бывают ростом ниже 80см.
Вы именно их и сравниваете, зацепившись за нетренирующегося с тренирующимся.

2. Опять же, у вас в мыслях

1. Не поймите меня правильно

2. Так в том-то и дело - ты пишешь о норме, а про то, что бывают отклонения от нормы, упорно забываешь и делаешь заявления, что "такого не бывает". Тебя кто-то тянет за язык говорить, что такого не бывает?

 

Ну нде примеры то?

Вот и у Димика в мыслях. У дураков мысли сходятся

Сообщение изменено: aid (25 декабря 2014 - 02:53)

[Dimik]

Dimik, я ж сказал, пример это я, в будущем А так можете полистать форум ХСТ, там есть личные дневники, и многие результатами делятся.

Быдлите Я не сказал чего нет, я сказал что не знаю т.к. не делаю. То что нет, это вы пишете и создаете впечатление, что это я написал.

Такие вещи пиковые долго не держатся, чо тут знать то. Это как пиковая дегидратация у ББ на сцене на пару часов. Долго частичку не делал-не повторишь.
А пример я спрашивал о пользе твоих "пресс, частичку покаж" а не какихто дневниках хст, ты вообще о чем?
Еще раз- толку когда ктото проходит испытание прессом и тягой-нет. Их ты не слушаешь и убеждаешь в том с чем они несогласны.
Толку когда не проходит-тоже нет.
Смысл? Троллинг!!!

[aid]

ХСТ, просто на новые веса в большинстве упров не шел В основном из-за нежелания, сейчас уже желание поменялось.

Т.е. принцип фальсификации по-боку.

Dimik, я ж сказал, пример это я, в будущем

А говорил - не экстрасенс

[Dimik]

Я понел блять!
Чтоб докопаться до Рихада надо пройти путь Рихада полностью, пресс, тяги, та же прога, тоже питание, короче все один в один и получить результат лучший чем у Рихада.
Но во первых тот кто прошел путь Рихада 1в1 не может ни в чем на Рихада наехать потому что сам такойже, делал все тоже самое.
А во вторых тот кто прошел путь Рихада и за тот же отрезок стал лучше его- генетик, более отзывчивый.
Замкнутый круг
Никто не может упрекнуть Рихада, Рихад имеет идеальный прогресс и отдачу от тренинга, который он выбрал из удобства!!!

Сообщение изменено: Dimik (25 декабря 2014 - 02:58)

[merQ]

Если у Рихада чего-то нет, то он этого не хотел. А если что-то есть (например, трапы), то это потому, что он захотел их накачать. Остальное неинтересно. Хватит быдлить.

[ssg-70]

Так-с...если есть результаты, то хст...понятненько. Так и запишем)

а в "обратную сторону" ? ----

если ХСТ=есть результат!

Если по этой фразе,  Димк, ну тогда мы точно ерундой занимаемся - у нас же не ХСТ!

[merQ]

а если выросли, значит, это было по Хэйкоку

[rihad]

Быдлинг набирает обороты. Те кто сильнее начали пиписьками мериться Ничего, обгоним и перегоним! В пересчете на вес

Сообщение изменено: rihad (25 декабря 2014 - 03:30)