33478 ответов в этой теме

[roma2]

Это дорого и за баксы ))) Мой опыт заключается в том, что за время плановых перерывов (СД) силовые показатели снижаются. Отсюда вывод; редкие тренировки- муде

Да ладно мелочиться то! Давай уже ознакомь и убеди меня, что ВИТ гуано.

[Олег К]

Да ладно мелочиться то! Давай уже ознакомь и убеди меня, что ВИТ гуано.

А разве можно кого-то убедить в интернете? Тем более тебя, старого четланина?)))

Я и спорю-то здесь не для того, чтобы переубедить кого-то. Ментцеровщина- это религия, а с фанатиками спорить бесполезно.

[roma2]

Я и спорю-то здесь не для того, чтобы переубедить кого-то. Ментцеровщина- это религия, а с фанатиками спорить бесполезно.

Ну а Джоуновщина с 2-3 тренировками в неделю не канает?

[Олег К]

Ну а Джоуновщина с 2-3 тренировками в неделю не канает?

Думаю, что канает. Наверно, на уровне чуть больше совсем новичка.

Кстати, обрати внимание: Мастер Ри сейчас практически джоунщину и делает.

Результаты, мягко говоря, не очень.

[AnatolyR]

Ну а Джоуновщина с 2-3 тренировками в неделю не канает?

Канает вполне

[AnatolyR]

Более того у Дардена развившего идеи Артура были тренировки NTF(not to failure) которые вводились с определенного уровня атлета

[crossfitmen]

Если будет травма - рост на этом закончится. Технику не из пальца высосали.

Техника нужна для соревнований, что бы уравнять шансы. Посмотри видосы профи бб, там у многих далеко до идеала)

[IDKFA]

Револьвер используется? Он ведь часть системы, неотъемлимая.
Там ещё Кеиси Ваятор нужен. Без него ничего не получится

[IDKFA]

Техника нужна для соревнований, что бы уравнять шансы. Посмотри видосы профи бб, там у многих далеко до идеала)

Тянут с горбом в пояснице и жмут в адский отбив? Хотел бы посмотреть такое

[Hosen44]

« Артур Джонс как-то заметил: никто точно не знает, что такое сила, как ее определять, чем измерить»

[IDKFA]

Да все знают - тренажерами Med-X. Скидка до конца месяца

[crossfitmen]

Если не будет травмы - будет расти, но чуть-чуть не то, что задумывалось. А может, и не чуть-чуть.
По-моему очевидно.

Нет, не очевидно. У всех по разному.

1-2 недели. Планово.

По обычным методам у меня силовые так же падают через это время. А на вит никуя такого нет, если им заниматься хотя б пол года подрят. Вопрос однако, почему??

[Олег К]

Проблема с техникой бывает,как правило, у тех, кто делает только тяжёлые тренировки. Каждый раз пердел на пределе )))

Цель лёгких тренировок в том числе и наработка чёткой техники.

[Олег К]

« Артур Джонс как-то заметил: никто точно не знает, что такое сила, как ее определять, чем измерить»

Ему надо было просто открыть книжку Верхошанского )))

[crossfitmen]

Ну так для этого и существует профиль на форуме. А по цифрам из него выходит, что делаю всё-таки так, как правильно

Ну для конкретно тебя это может так и есть.

Проблема читинга в том, что зачастую он бесконтролен.
Но, безусловно, когда-то упрёшься в результат и в читинге. Дальше просто читинговать некуда будет.)))

Вот она истина. Если будет некуда читинговать и веса встанут, значит метода не оправдала ожиданий??

[Олег К]

По обычным методам у меня силовые так же падают через это время. А на вит никуя такого нет, если им заниматься хотя б пол года подрят. Вопрос однако, почему??

Можно дойти обычными методами в каком-то базовом движении, допустим, до 150 на н-е кол-во раз.

Потом перейти на ВИТ раз в 2 недели. Силовые снизятся до самого дна, а потом, возможно, снова начнут расти. Но своего результата в 150хн ты так и не перепрыгнешь.

Это не прогресс

[Олег К]

Ну для конкретно тебя это может так и есть.

Почему только конкретно для меня?

У меня есть тема в Новичках. Там люди, как минимум не сливают прошлое, а как правило регулярно добавляют.

Вот она истина. Если будет некуда читинговать и веса встанут, значит метода не оправдала ожиданий??

Ну так в ТА так и бывает. ТА-это сплошной читинг. И наконец упираются в рывок 213 кг и толчок 263 )))

[crossfitmen]

Я и спорю-то здесь не для того, чтобы переубедить кого-то. Ментцеровщина- это религия, а с фанатиками спорить бесполезно.

Фанатики не причём. Люди хотят вырасти, а вит это позволяет. Но есть и другие методы, отсюда и срачь в мозгах многих. Если тебе вит неподошёл, это не значит, что он не работает хорошо на других. Просто ты не можешь, как говорил Рэф, хуярить невъебенно на тренировке))
Поэтому лучше ОТ,циклирование или бадминтон

[crossfitmen]

Думаю, что канает. Наверно, на уровне чуть больше совсем новичка.
Кстати, обрати внимание: Мастер Ри сейчас практически джоунщину и делает.
Результаты, мягко говоря, не оч

Как Джоунсу удавалось вернуть объёмы и силовые в кратчайшие сроки после долгого перерыва на вит??? Почему по другим методам для этого нужны месяцы??

[Олег К]

Фанатики не причём. Люди хотят вырасти, а вит это позволяет. Но есть и другие методы, отсюда и срачь в мозгах многих. Если тебе вит неподошёл, это не значит, что он не работает хорошо на других. Просто ты не можешь, как говорил Рэф, хуярить невъебенно на тренировке)) Поэтому лучше ОТ,циклирование или бадминтон

Перестань говорить общими фразами. На ком конкретно работает та программа Менцера из 4х упражнений и нагрузкой раз в 2 недели? Да ни на ком )))

Жирдяи просто нажирают говномассу и думают, что тренируюся)))

Как не напрягайся, успешных примеров не найдёшь

[AnatolyR]

Все ядра виноваты

[Олег К]

Как Джоунсу удавалось вернуть объёмы и силовые в кратчайшие сроки после долгого перерыва на вит??? Почему по другим методам для этого нужны месяцы??

Одно дело вернуть, другое-перескочить старый результат.

И эта... Джоунс-пиздобол ещё тот, не надо верить всему, что он писал

п.с. Кстати, задолго до колорадского эксперимента, похожий эксперимент провёл Джон Фарботник. Тоже восстанавливал. Результаты там были скромнее, но

а) реальны

б) это вполне реальная программа, актуальная и сейчас, по прошествии 65 лет

[crossfitmen]

и жмут в адский отбив? Хотел бы посмотреть такое

На соревнования по РЖ приходи, там увидешь желаемое тобой

[crossfitmen]

Цель лёгких тренировок в том числе и наработка чёткой техники.

Для чего? Для соревнований? В каком виде спорта?

[IDKFA]

На соревнования по РЖ приходи, там увидешь желаемое тобой

Ну речь же шла о топ билдерах изначально.
ЗЫ: Когда я выступал по РЖ, отбивать не разрешали. И сейчас, имхо, зря разрешили.

[crossfitmen]

Там люди, как минимум не сливают прошлое, а как правило регулярно добавляют.

Ну там может быть, а тут на форуме многие давным давно ничего не прибавляют

Ну так в ТА так и бывает. ТА-это сплошной читинг. И наконец упираются в рывок 213 кг и толчок 263 )))

Ну при таких силовых это уже явно не дрищи?) Большинство пришедших в зал как раз и хотят не быть дрищами, но всё равно ими остаются, за то по методике тренируются)

[crossfitmen]

На ком конкретно работает та программа Менцера из 4х упражнений и нагрузкой раз в 2 недели?

Где я говорил про конкретно программу менцера??? Я про вит фуллбади, раз в 7-11 дней

[crossfitmen]

Жирдяи просто нажирают говномассу и думают, что тренируюся)))
Как не напрягайся, успешных примеров не найдёшь

Тошибе тоже так говорили))

[SanAndreas]

Вот уже второй месяц экспериментирую объемку, которую забросил из-за ВИТа 11 лет назад, разочаровавшись в своих результатах.

Пока рано что либо говорить и уж тем более делать выводы, тем более, что объемщиков основная масса и среди них очень много результативности, глупо бы было это отрицать. 

Но и ВИТ не "лохотрон", из личного.

Я очень упорный и ответственный парень. Поэтому мне нужно побольше время , чтобы увидеть или не увидеть результат.

За основу взял простые упражнения - турник и брусья. На улице вечером, с сыном, жара 29 градусов после 9-ти вечера. 3 раза в неделю по 5 подходов в билдерском стиле. Вес за первый месяц не упал, как был 110 кг, так и остался. Бицепс как был 45 см (это после ВИТа), так пока и есть, даже чуть подрос на 0,5 см.))) Ну вот качество конечно стало на порядок лучше, тут не буду отрицать. Руки, грудь, спина после этой работы и с такой интенсивностью 3 раза в неделю после тренировки просто чумовые для меня!

Отдыхаю, кушаю, плаваю, вечерние прогулки все на результат, чтобы быть честным, ведь для себя же стараюсь.))) Конечно работы очень много, но стараюсь на совесть.

Планирую 3-4 месяца позаниматься, потом обязательно отпишусь, вместе сделаем результаты.))) Если они вообще будут.)))

Но то что ВИТ рабочий, в сотый раз повторюсь!

[crossfitmen]

ЗЫ: Когда я выступал по РЖ, отбивать не разрешали. И сейчас, имхо, зря разрешили.

Это из разряда: продолжительность паузы на груди в пл. Как судья захочет) У нас в РЖ отмели эту куйню и разрешили отбив, и все уравнялись