32399 ответов в этой теме

[Oblako]

и пусть он не отмазывается. у меня все зафиксировано

так вы вдвоем пришли???мы так не договаривались

[Апостол]

так вы вдвоем пришли?

а вроде взрослыё мальчики! айяяйяяяйяйяй))))

[Domus]

так вы вдвоем пришли???мы так не договаривались

я с ним тоже не договаривался. он сам пришел. говорю же - кот нахальный!!!

[Oblako]

я с ним тоже не договаривался. он сам пришел. говорю же - кот нахальный!!!

он к тебе неровно дышит,с придыханием

[Железякин]

Oblako, ну ему одному было страшно, пишлось пойти похрапеть рядом ))).


про Килт, я в этом не силен, где и кто их носит. если поедут в шотландию тоже могу в килте, и в сандинавию, да пофиг куда, лишь бы звяли )))). буду им на трубе играть , да в барабаны бить.

Миниатюры

• 

[Corsair]

Всем привет!

Почитал темы из "Меню бодибилдера" (особенно про ДДД понравилось) и созрел важный для меня вопрос: для расчета каллорийности и БЖУ нужно брать сырую массу продукта и взвешивать или приготовленную? Спортсвики уверяет, что сыырую и в случае с кашами и т. п. согласен.
НО!
Как быть с мясом, птицей, рыбой? Например, 300 гр. филе куринной грудки после приготовления становятся 240 гр. Теряются ли БЖУ и каллорийность в сравнении с исходными количествами в сыром виде?

[Oblako]

Железякин,это фото бывалых форумчан до того как они ББ занялись? тогда кто есть кто??

[Железякин]

он к тебе неровно дышит,с придыханием

нееееееееее, вы этииии штучки , оставте для другой публики, я лизбиян. на Домусов не дышу вообще ни к ним не на них не рядом ни как !!!

в общем я выяснил что вы ствое счастье проспали, а теперь хотите все на кота савлить ... ай йя яй.

тогда кто есть кто??

угадай. !!!

Corsair, а куда по твоему из приготовленого продукта деваются пит.вещества ? вот ты пожарил яйцо или пожарил мясо, куда там мог деться белок или жиры ? в никуда ни чего не уходит. испариться может только вода. она и уменьшает вес продукта после готовки ...

[Domus]

Всем привет!

Почитал темы из "Меню бодибилдера" (особенно про ДДД понравилось) и созрел важный для меня вопрос: для расчета каллорийности и БЖУ нужно брать сырую массу продукта и взвешивать или приготовленную? Спортсвики уверяет, что сыырую и в случае с кашами и т. п. согласен.
НО!
Как быть с мясом, птицей, рыбой? Например, 300 гр. филе куринной грудки после приготовления становятся 240 гр. Теряются ли БЖУ и каллорийность в сравнении с исходными количествами в сыром виде?

Считай сырую

[Апостол]

это фото бывалых форумчан до того как они ББ занялись? тогда кто есть кто??

угадай. !!

у меня самая большая волынка!

[Domus]

В общем Наташа, наломал нам этот кот всю малину. Как дальше жить - не знаю

[Апостол]

Как дальше жить - не знаю

перестать партизанить... Наташу всё равно оккупанты увели...

[Domus]

перестать партизанить... Наташу всё равно оккупанты увели...

Кто посмел??? Имена, явки, айпи???

[Oblako]

Как дальше жить - не знаю

хоть я и не Ржевский,но скажу...как,как??регулярно!!

у меня самая большая волынка!

здесь могла быть и ваша реклама

Кто посмел??? Имена, явки, айпи???

да тута я...и по имени и по месту расположения

а куда по твоему из приготовленого продукта деваются пит.вещества ?

в посуду,в которой готовишь??не??

[Железякин]

в посуду,в которой готовишь??не??

ну тогда уже в желудок и дальше ...

что там у тебя в осадок из пищи выпадает ? )))).
белки вроде не вытикают. углеваоды не испараются. жиры чуток есть , это да.

[Апостол]

Имена, явки, айпи??

знаю только, что зовутся они супостаты...

здесь могла быть и ваша реклама

вакантноё место занято!

[Oblako]

у меня самая большая волынка!

фраза "тянуть волынку" приобрела странный смысл

[Domus]

знаю только, что зовутся они супостаты...

[Железякин]

фраза "тянуть волынку" приобрела странный смысл

ни чего странного, все в пределах нормы ))))

[Oblako]

ни чего странного, все в пределах нормы ))))

ну для парней в юПках может быть

[Железякин]

ну для парней в юПках может быть

в юПках еще ни кого не было . и на волынках не играли еще... но можете тянуть )))

[леди икс]

Здравствуйте вас, как говорил один мой знакомый)
сижу унылая. третий день пью креатин, вся уже залилась) вес вырос на 2 кг, никаких воспоминаний о рельефе(((((((
чё делать? я булка(((((((

[Oblako]

я булка(((((((

от сдобы добреют,от горчицы огорчаются,от уксуса куксяться
а я сейчас тогда как плюшка

[Железякин]

леди икс, да ни чего. как пришло , так и уйдет. ))) . прилив- отлив. вечная история ))))) это все луна виновата )))

[Старичок]

сижу унылая. третий день пью креатин, вся уже залилась) вес вырос на 2 кг, никаких воспоминаний о рельефе(((((((

Ну прям уж от креатина .... всё залило что ли?

[Domus]

Требую фото !!! А вдруг ты не булка а пирожок и вводишь нас в заблуждение???

[леди икс]

Как видно. Больше не с чего - не косячила в еде, и тренируюсь как обычно. Креатин раньше не пила никогда, только начинаю.
Кто-нибудь знает, может это он в начале приема много воды берет, а потом как-то стабилизируется всё, или и дальше будет такой "прогресс"?

[Oblako]

А вдруг ты не булка а пирожок и вводишь нас в заблуждение???

главное,чтобы не чебурек

[леди икс]

Требую фото !!!

Вот тебе!

Миниатюры

• 

[Domus]

главное,чтобы не чебурек

Главное что не пухляк