2933 ответов в этой теме

[sergei-777]

А если и думаю

 70fadb4d-1726-4ebb-b4f2-a8cda7725d23.png    1.08Мб   0 Количество загрузок

[chernokulsky]

взрывная тяга, которую вы всё равно не умеете делать

Почему вы решили, что не умею? по каким приметам? https://forum.steelf...92&p=1059886365

Сообщение изменено: chernokulsky (23 July 2026 - 01:26)

[chernokulsky]

chernokulsky, ты болен? Или ты бот поломанный?)) На кой хрен ты один и тот же пост в двух разных темах транслируешь? Зазываешь Черепанова к себе на огонёк?)))

Ничего не понял. Иван Васильевич, вы бредите?

[sergei-777]

Ничего не понял.

Случилась магия, пост в ГС исчез и переместился сюда...)

[Fortnite]

Почему вы решили, что не умею? по каким приметам? https://forum.steelf...92&p=1059886365

это порно типо взрывная тяга ? ))

[Валерочка]

Почему вы решили, что не умею? по каким приметам? https://forum.steelf...92&p=1059886365

По всем. Про всё, думаю, это бессмысленно говорить и расписывать.
Например, старт. Каждый раз углы разные и то вы с раздельным стартом (но слишком торопливым) пытаетесь делать, то в отбив. Это уже делает тягу бессмысленной.
Углы. Тоже на каждом повторении играют и вы не чувствуете какие именно нужны поэтому у вас и получается не подрыв, а шраги с выходом на носки. Для подрыва нужно раскрытие, то есть одновременное и мощное разгибание во всех суставах, у вас этого нет, вместо того чтобы работать бедром в первую очередь ( у вас колени остаются полусогнутыми) , вы встаёте на носочки и пытаетесь рвануть трапецией. Это ни к тяжёлой атлетике ни к взрывной силе отношения не имеет,просто нечто корявое

Сообщение изменено: Валерочка (23 July 2026 - 01:58)

[chernokulsky]

Валерочка, а вас не смущает, что я мог поднять над головой 100 кг, а вы о таком даже и мечтать не смеете? Или, может, опубликуете достоверное, имеющее неоспоримую связь с вашим ником, фото со штангой над головой?

Сообщение изменено: chernokulsky (23 July 2026 - 02:19)

[poltora]

а вас не смущает, что я мог поднять над головой 100 кг, а вы о таком даже и мечтать не смеете?

А вас не смущает что это было 50 лет назад и дети и женщины больше поднимают в ТА?

Как-бы совсем не повод для гордости

Сообщение изменено: poltora (23 July 2026 - 02:20)

[Честер]

Штангу тягал:

 

Николай, интересная  техника

тут и становая, и шраги, и подьем на носки

 

получилось суперкомплексное авторское упражнение

[montgomeri]

а вас не смущает, что я мог поднять над головой 100 кг

В смысле это как? Выжал стоя?

[poltora]

авторское упражнение

Этому авторскому упражнения 200 лет в обед, в каждом зале ТА его исполняют ежедневно

[chernokulsky]

А вас не смущает что это было 50 лет назад и дети и женщины больше поднимают в ТА?

Меня смущает, что у тебя по каждому поводу то penis длинный, то рубашка короткая. В данном случае, ты это в разгаре лета выполнить не можешь, потому что у тебя потолки 2 м 10 см.

[chernokulsky]

В смысле это как? Выжал стоя?

Толкнул. На снимке -- 92,5 кг при "бицепсе" в 30 см.

[montgomeri]

Толкнул. На снимке -- 92,5 кг при "бицепсе" в 30 см.

Понятно. А сам то весишь сколько?

Сообщение изменено: montgomeri (23 July 2026 - 02:29)

[Сергеев]

Сергей, что скажешь? Интересно твоё мнение.

Научить сможете?
В чём заключается её назначение?
Свой фотоснимок с весом 92,5 кг над головой опубликуете?

Трудно сказать будет ли толчковая тяга обязательным упражнением.. Чаще делают простую становую и приседания со штангой на плечах для простоты подготовки. Но например я видел видео тренировки МСМК А. Хвостова так он там даже ТА рывок делал 40 кг по 10 раз в стойку(сам легковес) и делал толчковую тягу потому что с подрывом. Получается что подсобку можно выбирать сравнительно. произвольно.

Сообщение изменено: Сергеев (23 July 2026 - 02:30)

[Валерочка]

Валерочка, а вас не смущает, что я мог поднять над головой 100 кг, а вы о таком даже и мечтать не смеете? Или, может, опубликуете достоверное, имеющее неоспоримую связь с вашим ником, фото со штангой над головой?

Нет, не смущает.

[chernokulsky]

сам-то весишь сколько?

На снимке-то? 72,5. Сейчас 92,35.

Нет, не смущает.

Ждём тогда фотоснимок со штангой над головой, в противном случае ваши критические замечания отправляются коту под хвост.

Сообщение изменено: chernokulsky (23 July 2026 - 02:39)

[montgomeri]

На снимке-то? 72,5. Сейчас 92,35.

Понятно, ну короче развлекаешься.

[Сергеев]

Я не имею отношения к гиревому спорту, но, думаю, лучше с 16 и 24 заниматься, а не вот такое устраивать

Ну чего устраивать? На видео выше у него хорошая и безопасная техника рывка 32. Конечно гиревой спорт это многоповтор и по возрасту Николаю положена гиря 16 кг по правилам ВФГС. Но он не собирался делать многоповтор это во первых и во вторых, его плохие локти быстро приведут к утомлению. Максимум 5 минут отработает и трицепс откажет.Тут нужна растяжка, но можно ли ее развить в 70 лет , не ясно.

[chernokulsky]

видел видео тренировки МСМК А. Хвостова, так он там даже ТА-рывок делал 40 кг по 10 раз в стойку (сам легковес).

Тренеры и вообще МС у нас сразу после разминки с грифом ставили для продолжения разминки собственный вес и рвали его толчковым хватом в низкий сед для развития гибкости. Но противоречия с 40×10 нет никакого -- кто как привык, так и разминается.

[chernokulsky]

Слушайте специалиста:

плохие локти быстро приведут к утомлению. Максимум 5 минут отработает, и трицепс откажет.
Тут нужна растяжка, но можно ли ее развить в 70 лет, неясно.

Сергей, бисер мечешь!.. Они даже не понимают, о чём ты ведёшь речь.

[chernokulsky]

Понятно, ну короче развлекаешься.

Ага. Только за мной повторить никто ничего не может. А так-то да, развлекаюсь.

[montgomeri]

Ага. Только за мной повторить никто ничего не может. А так-то да, развлекаюсь.

Так чтобы повторить нужно иметь желание, нет? Ты же ведь тоже не можешь повторить ,то что я жму лёжа?

[Честер]

Ага. Только за мной повторить никто ничего не может. А так-то да, развлекаюсь.

 

предлагаю попросить Админа поменять твой статус с "участник форума" на "чемпион форума"!

[chernokulsky]

Честер, зачем ёрничать? повтори что я на видео показывал.

Так чтобы повторить нужно иметь желание, нет? Ты же ведь тоже не можешь повторить ,то что я жму лёжа?

Ты про иглу? Нет, не сяду. Даже не уговаривай.

Сообщение изменено: chernokulsky (23 July 2026 - 03:00)

[Валерочка]

Ну чего устраивать? На видео выше у него хорошая и безопасная техника рывка 32. Конечно гиревой спорт это многоповтор и по возрасту Николаю положена гиря 16 кг по правилам ВФГС. Но он не собирался делать многоповтор это во первых и во вторых, его плохие локти быстро приведут к утомлению. Максимум 5 минут отработает и трицепс откажет.Тут нужна растяжка, но можно ли ее развить в 70 лет , не ясно.

Когда всего коноебит так что приходится делать шаги и гиря бьет по руке это хорошая и безопасная техника?

[madpower]

На снимке-то?

а вас не смущает, что я мог поднять над головой 100 кг

И это всё, конечно же, наглый пиздёж)))

Только за мной повторить никто ничего не может

Нахуй кому-то, в здравом уме, повторять твою убогую хуету?

Ты болен на голову, Вася

Сообщение изменено: madpower (23 July 2026 - 03:02)

[chernokulsky]

Когда всего коноебит так что приходится делать шаги и гиря бьет по руке это хорошая и безопасная техника?

Нехорошая. Но спецов в зале нет, поправить некому.
Штангисты есть, но с них в гиревой технике толку -- как от козла молока.

[madpower]

Ждём тогда фотоснимок со штангой над головой

У тебя есть другой фотоснимок со штангой?
Хоть один? И с соревнований нет?
Всё враги украли, или что?
Штангист,бля, в шлëпках)))

Сообщение изменено: madpower (23 July 2026 - 03:11)

[montgomeri]

Честер, зачем ёрничать? повтори что я на видео показывал. Ты про иглу? Нет, не сяду. Даже не уговаривай.

Но это твои проблемы, не мои.