5891 ответов в этой теме

[Death Star]

Оно тебе надо? Ща он тебе 20+ насчитает 

Надо))
Если угадает с точностью до процента, то будет ппц.

[пачварык]

Тоесть получается у того же Арни ваще 5%? Он же тяжвес как Пачварык, а выглядит суше 8%го 54кг вого Рихада

у Арни 75 реальных 8-9%

[Олег К]

Тоесть получается у того же Арни ваще 5%? Он же тяжвес как Пачварык, а выглядит суше 8%го 54кг вого Рихада

Надо не "выглядит" смотреть, а мерять складки. ИМХО, лучшая соревновательная форма Шварца- это 8-10% жира. 8-под очень большим сомнением.

[Domus]

Ну можно и так. Не хотел усложнять терминами
1. Конечно. По моей статистике в натураху минимум треть - это мышцы
2. Ну с этим никто не спорит. Но 20+ и 15% от этого ближе к друг другу не становятся
3. Угу. Это называется - посыпался. Плавали и увы знаем

Сообщение изменено: Domus (29 мая 2016 - 08:56)

[Олег К]

У нас в Прериях Одми сушился как-то и результаты в конце проверил на аппарате (забыл как называется)  типа томографа. ИМХО, это должен быть самый точный метод из существующих. Выдало около 11%. Я бы не сказал, что это зверски сухо по видону.

Сообщение изменено: Олег К (29 мая 2016 - 09:05)

[Dimik]

Надо не "выглядит" смотреть, а мерять складки. ИМХО, лучшая соревновательная форма Шварца- это 8-10% жира. 8-под очень большим сомнением.

Т.е. пачварыку просохнуть с 110 сейчас до 100кг (с сухой массы 95 до сухой 92) и будет 8%как у Арни?
По процентам так получается и еще учёл потерю безжировых 3кг.

[Death Star]

У нас в Прериях Одми сушился как-то и результаты в конце проверил на аппарате (забыл как называется)  типа томографа. ИМХО, это должен быть самый точный метод из существующих. Выдало около 11%. Я бы не сказал, что это зверски сухо по видону.

DEXA

[Dimik]

Надо))
Если угадает с точностью до процента, то будет ппц.

угадает в сравнении с чем? С каким измерением?

[пачварык]

Надо не "выглядит" смотреть, а мерять складки. ИМХО, лучшая соревновательная форма Шварца- это 8-10% жира. 8-под очень большим сомнением.

8 и менше проявляется елка на квадрах.5-6 все сечется, включая ягодицы.

Т.е. пачварыку просохнуть с 110 сейчас до 100кг (с сухой массы 95 до сухой 92) и будет 8%как у Арни?
По процентам так получается и еще учёл потерю безжировых 3кг.

с 110 до 92 будет ок 8% в менфизик как раз.

[Domus]

Поверь 92 в 8% ты будешь просто монстром

Глянь на Витю

Я при 8% буду в районе 80-81

DEXA

Узнаю в Питере где делают и пройду ради академического интереса в июле

[Олег К]

Т.е. пачварыку просохнуть с 110 сейчас до 100кг (с сухой массы 95 до сухой 92) и будет 8%как у Арни?
По процентам так получается и еще учёл потерю безжировых 3кг.

Этого я не утверждал. Но что у него сейчас вполне может быть около 14% намерянных (не более реальных 15-16%), допускаю.

[Dimik]

Дима,ты хотел сказать, что не поймёшь, какое у тебя p-ratio, пока не начнёшь сушиться?
1)Далеко не всё сброшенное является жиром
2) P-ratio вообще величина во многом индивидульная
3)С определённого момента натурал будет терять очень приличную часть мышц вместе с крохотной убавкой жира.

Предельные рабочие веса если в конце сушки удержал знач особо не пожёг мясо. Знач можн делать вывод, скока жира и прочего было в кг

[Dimik]

с 110 до 92 будет ок 8% в менфизик как раз.

Не. Прост если щас у тебя 110 и 15%. Знач сухой вес без жира ваще=95кг. А с 8%ми = более сотки (если б сжег тока жир) а если сжег жир и 3кг еще чегото, хоть мышц, то ровно 100кг при 8%. Почти Арни.

[пачварык]

Поверь 92 в 8% ты будешь просто монстром
Глянь на Витю
Я при 8% буду в районе 80-81
Узнаю в Питере где делают и пройду ради академического интереса в июле

8 и ниже-начинают сечся квадры.-вода.Витя про квадры ниче не сказал.

[Олег К]

Предельные рабочие веса если в конце сушки удержал знач особо не пожёг мясо. Знач можн делать вывод, скока жира и прочего было в кг

Значит удержал сократиловку, а сракоплазмы при этом можешь проеппатть немало.

Ибо при тестировании в обычных 5-10ПМ критического расхода ни КрФ, ни гликогена нет.

[пачварык]

Не. Прост если щас у тебя 110 и 15%. Знач сухой вес без жира ваще=95кг. А с 8%ми = более сотки (если б сжег тока жир) а если сжег жир и 3кг еще чегото, хоть мышц, то ровно 100кг при 8%. Почти Арни.

1%это не 1кг.

[Domus]

Не факт Дима (блин в этой теме концентрация Дим зашкаливает)
Это один из релевантных факторов но он далеко не гарантирует сохранение мяса.
Я бывало и сохранял и даже чутка увеличивал
Но мясо жёг

Значит удержал сократиловку, а сракоплазмы при этом можешь проеппатть немало.
Ибо при тестировании в обычных 5-10ПМ критического расхода ни КрФ, ни гликогена нет.

146%

[Олег К]

Не. Прост если щас у тебя 110 и 15%. Знач сухой вес без жира ваще=95кг. А с 8%ми = более сотки (если б сжег тока жир) а если сжег жир и 3кг еще чегото, хоть мышц, то ровно 100кг при 8%. Почти Арни.

Только надо иметь ещё p-ratio, как у Арни и выгодную форму мышц и пропорции, как у Арни.

[Domus]

8 и ниже-начинают сечся квадры.-вода.Витя про квадры ниче не сказал.

Чето мне подсказывает что и ноги у него секлись ))

Только надо иметь ещё p-ratio, как у Арни и выгодную форму мышц и пропорции, как у Арни.

Ну кстати да
Количество мышечной массы и форма / пропорция мышц в визуальном восприятии играет огромное значение
Мне в зале тоже 13-12 дают

[Олег К]

Ну кстати да Количество мышечной массы и форма / пропорция мышц в визуальном восприятии играет огромное значение Мне в зале тоже 13-12 дают

И тут генетик. )))

А мне в обычной жизни дают  от "у тебя спортивная фигура" до "а ты раньше чем занимался? вроде на штангиста чутка смахиваешь"   

[Death Star]

угадает в сравнении с чем? С каким измерением?

С настоящим процентом, которые показали диагностические веса.

Узнаю в Питере где делают и пройду ради академического интереса в июле

Это дорого)) В штатах стоит около 150$

[Domus]

Да ну тебя
Чуть что сразу "генетик"
Обыдно-да

С настоящим процентом, которые показали диагностические веса.
Это дорого)) В штатах стоит около 150$

Я думал дороже )
Чего не сделаешь ради науки

[aid]

С настоящим процентом, которые показали диагностические веса.

 

Так определение веса по таким весам - это же считается неточным методом.

[merQ]

Так определение веса по таким весам - это же считается неточным методом.

Калипер есть, но Витя говорит, что он дает ему 2%, что не может соответствовать действительности.

 

Вот Рихаду калипер давал реальный процент. Правда, Рихад этим калипером себе протыкал кожу и чуть ли не выдавливал жир из живота через прорези, пока калипер не сломался

[Death Star]

Так определение веса по таким весам - это же считается неточным методом.

По калиперу выходило меньше, чем по весам. Выше уже некуда))
А ты сколько процентов дашь?

[Death Star]

свет плохой, сглаживает помоему

Вот качество получше

[Gjkmpjdfntkm]

ок.согласен на 20 ку

Поздно, теперь только 50

[Gjkmpjdfntkm]

намерял у себя 15 мм , таблица гласит, что это ок 19%

А 5см это сколько будет?)))

[aid]

Калипер есть, но Витя говорит, что он дает ему 2%, что не может соответствовать действительности.

 

На очень низком проценте относительная погрешность может быть велика.

[Kaчок]

Вот качество получше

Выглядит заметно больше 10%...