29771 ответов в этой теме

[Александр Черепанов]

А какая у него?

Тебе лучше знать в какой Михалыч вещает перед неофитами

[Горец67]

Старым алкашам для здоровья полезнее быть лёгким, чем тяжеленным. Рост минус 95 при 15% ожирения самое то имхо.

да ну нах)) это значит я буду весить в районе 70 кг в лучшем случае.

[Grillmaster]

да ну нах)) это значит я буду весить в районе 70 кг в лучшем случае.

Так ты и сейчас в отличной форме. Зачем 70?

[montgomeri]

Я где то прочитал или слышал, "заботьтесь больше о душе, здоровая душа наполнит здоровьем и тело."

[Михалы4]

Я где то прочитал или слышал, "заботьтесь больше о душе, здоровая душа наполнит здоровьем и тело."

 

Высказывание хорошее, но слишком сложное для сиюминутного трактования. В целях физкультуры, возможно, лучше сократить до бодрости: "Заботьтесь о бодрости духа – и бодрость духа наполнит бодростью тело".

[Горец67]

Так ты и сейчас в отличной форме. Зачем 70?

Исходя из твоего поста. Рост минус 95 и 15 процентов жира. Это для меня будет в районе 70 кг,если не меньше. Так что не всегда цифры оправдывают внешний вид 

[КОРНЕР11111]

Исходя из твоего поста. Рост минус 95 и 15 процентов жира. Это для меня будет в районе 70 кг,если не меньше. Так что не всегда цифры оправдывают внешний вид 

Саша, а у тебя разве рост 165?

[Grillmaster]

Исходя из твоего поста. Рост минус 95 и 15 процентов жира. Это для меня будет в районе 70 кг,если не меньше. Так что не всегда цифры оправдывают внешний вид

Твои 25 процентов жира видуху не портят. Но не всем так везёт.

[Сергеев]

А какая у него?

Я себе из всех здесь бы выбрал Кришнаитов.

[КОРНЕР11111]

А понятно. Речь про жир.)

[Сергеев]

А понятно. Речь про жир.)

Да, у кришнаитов малый процент жира, бо веганы. Ну и бодрость духа даёт бодрость телу. Ну и потом же они наследники славянских Вед.

[Grillmaster]

малый процент жира, бо веганы.

А разве они ни скинифэты? Не кришнаиты, а веганы в смысле.

[Wal72]

А разве они ни скинифэты? ...

по разному как и у норм людей. Они же порят гхи с рисом вроде. Легко разнесет если метаболизм соответствующий.

[Сергеев]

А разве они ни скинифэты? Не кришнаиты, а веганы в смысле.

Ну я не специалист, чтобы обобщить, то что мышц будет маловато это факт, но процент жира у тех кто тренируется, ну не сказать что выше чем у тех кто на кето и тоже тренируется.

[Grillmaster]

процент жира у тех кто тренируется, ну не сказать что выше чем у тех кто на кето и тоже тренируется.

Уверен?

Сообщение изменено: Grillmaster (25 января 2025 - 08:59)

[Сергеев]

Уверен?

arbeit.png

А это современное фото или из прошлого?

[Grillmaster]

А это современное фото или из прошлого?

А при чём тут современное? Я сейчас в процессе. Разумеется из прошлого Кето. Есть и ещё более старое (у меня в теме вчерашнее), где я год сижу на Умном Кето без считания кала, в смысле килокала, и прочих кардио хуярдио.

[montgomeri]

Я похоже тоже подзаплыл. Хотя вес не изменился.

Сообщение изменено: montgomeri (25 января 2025 - 09:46)

[Сергеев]

 Я сейчас в процессе.

Вот и покажись какой ты сейчас в процессе, а словесные доказательства не убедительны. Я вот последнюю закидку делал специально без майки снялся, чтобы видно было чем там поднимаю.

[Сергеев]

IMG_20250124_120114.jpgЯ похоже тоже подзаплыл. Хотя вес не изменился.

Нормально! Гриль вот пока себя не показывает пока в процессе. А процесс может быть бесконечным.

[montgomeri]

Нормально! Гриль вот пока себя не показывает пока в процессе. А процесс может быть бесконечным.

Я особо не диечусь.Люблю сладкое, халву, зефир, шоколад, ну и супруга печет что нибудь.

[Grillmaster]

Вот и покажись какой ты сейчас в процессе,

Уже говорил, что я с эротичнопорнографичным прошлым завязал. Импеданс покажу, когда похудею. На фото выше импеданс говорил, что у меня 10,5% жира. Примем к сведению, что они обычно пиздят - пусть будет 15. Стало быть в конце похудения я должен буду показать те-же 10,5%. В смысле 15%

Сообщение изменено: Grillmaster (25 января 2025 - 09:58)

[Grillmaster]

Нормально! Гриль вот пока себя не показывает пока в процессе. А процесс может быть бесконечным.

У тебя походу любовь к Кето, как у дяди ТолиR

[Анаболий Метанович]

А разве они ни скинифэты? Не кришнаиты, а веганы в смысле.

Корнишоны, ёпта!

[КОРНЕР11111]

https://vk.com/clip6...9_456239055?c=1
Тоже давненько не выкладывал. Сейчас на работе как раз спиной занимаюсь.)

[Горец67]

Твои 25 процентов жира видуху не портят. Но не всем так везёт.

Ещё как портят) особенно после НГ. Но уже начал потихоньку *притормаживать" себя в плане вкусняшек. 

[Горец67]

Саша, а у тебя разве рост 165?

Рост 175, но процент жира где то в районе 22-23. Вес сейчас 76-77 кг. И сколько мне надо весить при 15 процентах жира??))

[КОРНЕР11111]

Рост 175, но процент жира где то в районе 22-23. Вес сейчас 76-77 кг. И сколько мне надо весить при 15 процентах жира??))

А с виду не скажешь. Ну разве что на животе немного запаса. А в остальных местах саксаул.)

[Горец67]

А с виду не скажешь. Ну разве что на животе немного запаса. А в остальных местах саксаул.)

Так в том и дело, что жир распределен неравномерно. На плечах и бицепсах вены проступают, а на животе приличная жировая прослойка))) главное, что по мужскому типу все))

[Kaчок]

И сколько мне надо весить при 15 процентах жира??))

Около 80кг если подкачаным, 75 если с намеком на спортивность.